લોકસત્તા ડેસ્ક-

સુંદર વાળ માટે તંદુરસ્ત સંભાળ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણીવાર તમારે નિર્જીવ વાળની ​​સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. વાળને વધુ સારું બનાવવા માટે આરોગ્યપ્રદ આહાર અને જીવનશૈલીનું પાલન કરવું જરૂરી છે. તે વાળના ઘટાડાને ઘટાડવા સાથે વાળના વિકાસમાં પણ મદદ કરે છે. તમે સ્વસ્થ અને લાંબા વાળ માટે ઘણા ઘરેલું ઉપાય અપનાવી શકો છો. આ તમારા વાળને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરશે. ચાલો જાણીએ આ કયા ઘરેલું ઉપાય છે.

વાળ માટે માસ્ક તૈયાર કરો

વાળનું માસ્ક તૈયાર કરવા માટે તમે ઘરે સરળતાથી ઉપલબ્ધ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તંદુરસ્ત વાળનું માસ્ક બનાવવા માટે તમારે એલોવેરા અને નાળિયેર તેલની જરૂર પડશે. નાળિયેર તેલ અને એલોવેરા જેલ બંને તમારા વાળ માટે સારી રીતે કામ કરે છે. તમે એલોવેરા જેલ અને નાળિયેર તેલને સમાન માત્રામાં મિક્સ કરી શકો છો. તેમને બરાબર મિક્ષ કરી પેસ્ટ બનાવો. વાળ ધોવાનાં ઓછામાં ઓછા એક કલાક પહેલાં તેને તમારા વાળ અને માથાની ચામડી પર લગાવો. આ તમારા વાળને માત્ર સુંદર બનાવશે જ પરંતુ વાળની ​​ઘણી સમસ્યાઓ સામે લડવામાં પણ મદદ કરશે.

વાળના માસ્કના ફાયદા

ઉનાળામાં પરસેવો થવાને કારણે તમારા વાળ સ્ટીકી થઈ જાય છે. આ સ્થિતિમાં વાળ વધુ ખરવા લાગે છે. વાળનું માસ્ક વાળના ખરવાની સમસ્યાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એર માસ્ક તમારા વાળની ​​કુદરતી ચમક જાળવે છે. વાળનું માસ્ક વાળને નુકસાનથી બચાવે છે. તે તમારા વાળને ​​સુકાતા દૂર કરે છે. ઘરેલું વાળનું માસ્ક વાળ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

તેલ નિયમિતપણે લગાવો

વાળમાં તેલ લગાવવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ઘણા લોકો નિયમિતપણે તેલ લગાવવાનું બંધ કરે છે. શુષ્ક અને નિર્જીવ વાળ માટેનું આ એક મુખ્ય કારણ છે. તેલ લગાવવાથી તમારા વાળ અને ખોપડી ઉપરની ચામડી પોષાય છે. વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે નિયમિત માલિશ કરી શકો છો.

યોગ્ય આહાર લેવો

વાળની ​​સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે યોગ્ય આહાર એ એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. આ તમારા વાળને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તમારા આહારમાં, તમે ઇંડા, બદામ, બીજ, વિટામિન સીના સ્ત્રોત જેવા કે લીંબુ, નારંગી અને અન્ય સાઇટ્રસ ફળો, કેપ્સિકમ, ટોફુ, દાળ, સોયાબીન અને આમળા જેવા ખોરાકને સમાવી શકો છો.