લોકસત્તા ડેસ્ક-આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલી આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. આને કારણે, હાઈ બીપી, હાઈ બ્લડ સુગર અને તણાવ સંબંધિત રોગોનું જોખમ વધ્યું છે. આ રોગોનું જોખમ ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવો. આહારમાં હળદર અને પૌષ્ટિક વસ્તુઓનું સેવન કરો. તે તમારા પર નિર્ભર કરે છે કે તમે કેટલા ફિટ રહેવા માંગો છો. સ્વસ્થ રહેવા માટે આ તંદુરસ્ત આદતોને અનુસરો.1. નાસ્તો છોડશો નહીંસવારનો નાસ્તો ક્યારેય છોડશો નહીં. તમારા દિવસની શરૂઆત તંદુરસ્ત અને સ્વસ્થ વસ્તુઓથી કરો. તમે સવારના નાસ્તામાં પોહા અને ઓટ્સ ખાઈ શકો છો. તમારે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે સવારની શરૂઆત તંદુરસ્ત અને પૌષ્ટિક વસ્તુઓથી કરો.2. પૂરતું પાણી પીવોદરરોજ 2 થી 3 લિટર પાણી પીવો. આ તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખશે. શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ જાળવવા માટે નારિયેળ પાણી, તાજા ફળોનો રસ વગેરે જેવી વસ્તુઓનું સેવન કરો.3. વ્યાયામફિટ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે દોડવું, ચાલવું, ઉઠાવવું, નૃત્ય કરવું અને અન્ય વર્કઆઉટ કરી શકાય છે. આ કસરતો કરવાથી, તમે ફિટ રહેશો. તેમજ રોગોથી દૂર રહો. આ સિવાય, તમારી જાતને સમયાંતરે કામથી વિરામ આપો અને તમારી દિનચર્યામાં સ્વ-સંભાળનો સમાવેશ કરો. તમારી સંભાળ રાખવા માટે, સ્પા પર જાઓ, હૂંફાળા પાણીથી સ્નાન કરો અથવા તમે ઘરે રહીને આરામ કરી શકો છો.4. ધૂમ્રપાન અને ડ્રિંકિંગ છોડી દોતંદુરસ્ત રહેવા માટે ધૂમ્રપાન, ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાની ટેવ છોડી દો. આ બધી વસ્તુઓ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આ વસ્તુઓનો વધુ પડતો વપરાશ જીવલેણ રોગોને વધારવાનું કામ કરે છે.5. ડિજિટલ ડિટોક્સ એસેન્શિયલ્સસૂવાના બે કલાક પહેલા ફોન સહિત અન્ય ગેજેટ્સ બંધ કરો. આ સાથે તમારો તણાવ બહાર આવશે અને ઊંઘ પણ ઝડપથી જશે. હંમેશા કંઈક નવું શીખો જેમ કે પેટિંગ, નવી રેસીપી અથવા વર્કઆઉટ અજમાવો6. પૂરતી ઊંઘતમારા સૂવાનો સમય અને જાગવાનો સમય સેટ કરો અને પૂરતી ઊંઘ લેવાનો પ્રયત્ન કરો. દરરોજ 7 થી 8 કલાક પૂરતી ઊંઘ મેળવો. દરરોજ રાત્રે 10 વાગ્યાથી સૂઈ જાઓ અને સવારે 6 થી 7 સુધી ઉઠો.

દિલ્હી-કેટલાક ટોચના ઓટો પાર્ટ્‌સ સપ્લાયરોએ જણાવ્યું હતું કે સેમીકન્ડક્ટરની અછત જે ઓટોમોટિવ ઉત્પાદનમાં ભારે ઘટાડો કરે છે, જાન્યુઆરીથી ઘટવાનું શરૂ થશે અને આવતા વર્ષે તે જ સમયે સ્થિર થશે. આ ચિપ્સના ભાવ પહેલાથી જ સ્થિર થવા લાગ્યા છે. તેમનું કામ એરબેગ્સ ઇન્સ્ટોલ કરવા, મનોરંજન એકમો અને પાવર બેકઅપ કેમેરાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવાનું છે. એવી અપેક્ષા છે કે સપ્ટેમ્બર ૨૦૨૨ સુધીમાં તેમની કિંમત ઓક્ટોબર-નવેમ્બર ૨૦૨૦ ના સ્તરે પરત આવશે. કોઇમ્બતુર સ્થિત ટાયર ૧ પાર્ટ ઉત્પાદક પ્રિકોલના મેનેજિંગ ડિરેક્ટર વિક્રમ મોહને જણાવ્યું હતું કે, જાન્યુઆરી ૨૦૨૧ થી સમસ્યા વધુ વણસી હતી. અત્યારે કદાચ, અમે ઉત્પાદનની ખામીઓ અને નુકસાનની દ્રષ્ટિએ ટોચ પર છીએ. અમે બીજો વધુ માનો ત્રીજો ક્વાર્ટર ઉદ્યોગ માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ હશે. " "અમને આશા છે કે જાન્યુઆરીથી દબાણ થોડું હળવું થશે અને આગામી વર્ષે ઓગસ્ટ-સપ્ટેમ્બરમાં વધુ છૂટછાટ આપવામાં આવશે."પ્રિકોલ સેમીકન્ડક્ટર સંચાલિત ઇલેક્ટ્રોનિક એકમો, જેમ કે ટેલિમેટિક્સ અને ઇન્સ્ટ્રૂમેન્ટ ક્લસ્ટર્સ, ટુ અને ફોર વ્હીલર ઉત્પાદકોને સપ્લાય કરે છે. કંપનીના લગભગ ૪૫ ટકા ટર્નઓવર આવા ઘટકો પર આધાર રાખે છે. દિલ્હી સ્થિત ઇલેક્ટ્રોનિક કમ્પોનન્ટ ઉત્પાદકે જણાવ્યું હતું કે, "અમે સેમિકન્ડક્ટર ઉત્પાદકો સાથે કામ કરી રહ્યા છીએ. થોડા સપ્તાહ પહેલાની સરખામણીમાં અત્યારે ઘણી વધારે પુરવઠાની જરૂરિયાત છે. હવે જ્યારે કેટલાક ભાવ સ્થિર થયા છે, આ કિંમતો જાન્યુઆરીથી ઉત્તર તરફ આગળ વધી હતી."માંગ અને મર્યાદિત પુરવઠામાં ઝડપી વધારો સાથે ચિપ્સના ભાવમાં અનેકગણો વધારો થયો છે. ટાયર -૧ સપ્લાયર્સના જણાવ્યા અનુસાર, કોવિડ પહેલાના સ્તરની સરખામણીમાં સેમિકન્ડક્ટર્સના ભાવમાં ૨૦૦-૧,૫૦૦ ટકાનો વધારો થયો છે. ચિપની અછતને કારણે મારુતિ સુઝુકી અને તેની પેટાકંપની સુઝુકી મોટર ગુજરાતને સપ્ટેમ્બરમાં તેમના ત્રણેય પ્લાન્ટમાં ઉત્પાદન ઘટાડવાની ફરજ પડી છે, જેના કારણે ઉત્પાદનમાં ૬૦ ટકાનો ઘટાડો થયો છે.યુટિલિટી વ્હિકલ સ્પેશિયાલિસ્ટ મહિન્દ્રા એન્ડ મહિન્દ્રા સપ્ટેમ્બરમાં આયોજન કરતાં ૨૦-૨૫ ટકા ઓછું ઉત્પાદન કરશે. તે જ સમયે ટાટા મોટર્સે આગામી મહિનાઓમાં ઉત્પાદનમાં મધ્યસ્થતા અને ઉપાડના વોલ્યુમો વિશે પણ વાત કરી.મહિન્દ્રા એન્ડ મહિન્દ્રાના ઓટોમોટિવ ડિવિઝનના સીઈઓ વિજય નાકરાએ જણાવ્યું હતું કે કોવિડ-૧૯ અને સેમિકન્ડક્ટર્સની અછતને કારણે વિશ્વભરના ઓટોમોટિવ ઉદ્યોગને અસર થઈ છે. ભલે ઉદ્યોગ આ મુદ્દાને ઉકેલવા માટે અથાક મહેનત કરી રહ્યો છે, પરંતુ અમે માનીએ છીએ કે અસર લાંબા સમય સુધી ચાલશે. એમ એન્ડ એમ ખાતે, અમે અગ્રતા ધોરણે પડકારને ઉકેલવા માટે વિશ્વસનીય અને નવીન રીતો શોધી રહ્યા છીએ. "ચિપ સપ્લાય મુદ્દો હળવો કરવા માટે જેની અસર દ્વિચક્રી વાહનો, વ્યાપારી વાહન અને ઇલેક્ટ્રિક વાહનોના ઉત્પાદકો પર પણ પડી છે. આ ઉપરાંત સપ્લાય સુધારવા માટે ઓઈએમ સેમિકન્ડક્ટર ઉત્પાદકો સાથે સીધા સંવાદમાં છે. ઓઈએમ ચિપ્સ માટે પુરવઠા કરાર પર પણ હસ્તાક્ષર કરી રહ્યા છે, જે ૧૨ મહિના પછી આપવામાં આવશે.

લોકસત્તા ડેસ્ક-જો રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય, તો વ્યક્તિ ખૂબ જ ઝડપથી રોગ માટે સંવેદનશીલ બને છે. આવી સ્થિતિમાં તેને વારંવાર શરદી, શરદી, ઉધરસ, તાવ વગેરેની સમસ્યા રહે છે. તે જ સમયે, આ દિવસોમાં દરેક જગ્યાએ વાયરલ ફાટી નીકળતો જોવા મળી રહ્યો છે. નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, વાયરલ, ડેન્ગ્યુ, મેલેરિયા, ફ્લૂ અને ઉધરસ વગેરેનો મોટાભાગનો પ્રકોપ સપ્ટેમ્બરથી નવેમ્બરની વચ્ચે વધે છે. તેમને ટાળવા માટે, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવી જરૂરી છે. અહીં અમે તમને આવા 3 હેલ્ધી ડ્રિંક્સ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને તમે તમારા રૂટિનમાં સામેલ કરીને તમારી પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરી શકો છો. આ પીણાં તમને મોસમી રોગોથી બચાવવામાં ઘણું આગળ વધશે.રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે 3 તંદુરસ્ત પીણાંજીરું અને ગોળનું પાણીભલે તે લાળને દૂર કરવા, પાચનમાં સુધારો કરવા અથવા રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે હોય, જીરું અને ગોળનું પાણી આમાં ખૂબ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. ગોળમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ખનીજ હોય ​​છે જે ફેફસામાં સંચિત લાળને સાફ કરવામાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. જે લોકો ખૂબ જ ઝડપથી થાકી જાય છે, નબળાઈ અનુભવે છે તેમજ તાવ કે ચેપનો શિકાર બને છે તેમના માટે ગોળ અને જીરું પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને બનાવવા માટે, લગભગ દોઢ ગ્લાસ પાણી ઉકાળો, પછી તેમાં એક ચમચી જીરું અને થોડો ગોળ ઉમેરો. જ્યારે તે સારી રીતે ઉકળે, પછી તેને ગાળીને ચાની જેમ પીવો. આ તમારા શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થશે.હળદરવાળું દૂધહળદરને રસોડાનો સુવર્ણ મસાલો કહેવામાં આવે છે. હળદરમાં એન્ટિસેપ્ટિક, એન્ટિવાયરલ, એન્ટિફંગલ, એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટી માઇક્રોબાયલ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. જો હળદરનું દૂધ રોજ સૂતા સમયે પીવામાં આવે તો તે ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.તુલસી-ગિલોય ચાતુલસી અને ગિલોય ચા પણ આ કિસ્સામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ બનાવવા માટે, એક ગ્લાસ પાણીમાં લગભગ 8 તુલસીના પાન અને ગિલોય લાકડીઓ ઉમેરો. આ સિવાય આદુ, કાળા મરી અને હળદર ઉમેરો. તે પછી પાણીને ઉકાળો. જ્યારે તે અડધું રહી જાય, તેને ગાળી લો અને તેમાં લીંબુ ઉમેરો અને એક ચમચી મધ ઉમેર્યા બાદ પીવો. આ પીણું રોજ સવારે ખાલી પેટ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહે છે અને રોગોથી બચાવે છે.

લોકસત્તા ડેસ્ક-ચહેરાને સુંદર અને સ્ટાઇલિશ બનાવવા માટે સારો હેરકટ ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ દરેક હેરકટ તમારા ચહેરાને અનુકૂળ છે, તે જરૂરી નથી કારણ કે દરેકના ચહેરાનો આકાર અલગ અલગ હોય છે. ઘણી વખત છોકરીઓ બીજાને જોયા પછી હેરકટ લે છે, પરંતુ તે તેમના ચહેરાને ફિટ થતી નથી. એટલા માટે તમારા માટે એ જાણવું ખૂબ જરૂરી છે કે કયો હેરકટ કયા આકારના ચહેરાને અનુકૂળ છે. ચહેરાના આકાર પ્રમાણે વાળ કાપવાની રીત અહીં જાણો, પછી ગોળાકાર, અંડાકાર અને ચોરસ, જેમાંથી તમારો ચહેરો ગમે તે આકારનો હોય, તમે સરળતાથી પરફેક્ટ હેરકટ પસંદ કરી શકો છો.રાઉન્ડ ફેસ શેપ ખૂબ લાંબા વાળ અથવા ખૂબ ટૂંકા વાળ ગોળાકાર ચહેરા પર સારા લાગતા નથી. આનાથી ચહેરો ભારે દેખાઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, લાંબા બોબ કટ, ક્વીન હેરકટ, બોબ ગ્રેજ્યુએશન હેરકટ અને સ્ટેપ હેરકટમાંથી કોઈ પણ લઈ શકાય છે. તેનાથી તમારો ચહેરો થોડો લાંબો દેખાશે. આ સિવાય, સ્તર અથવા પિરામિડ આકાર લઈ શકાય છે. તમે મોજા જેવા વાંકડિયા વાળ પણ રાખી શકો છો. પણ વાળની ​​લંબાઈ ખભા સુધી રાખો. આનાથી તમારા ગાલના હાડકાં ઊભા દેખાશે.ઓવલ ફેસ શેપજો તમારો ચહેરો અંડાકાર આકારનો છે જેને આપણે સામાન્ય ભાષામાં અંડાકાર કહીએ છીએ, તો તમારે પીછા વાળ કાપવા, પોઇન્ટી લેયર્સ હેરકટ, મલ્ટી લેયર્ડ હેરકટ અને લાંબા લેયર હેર કટ અજમાવવા જોઈએ. તરંગો અથવા સ્તરોમાં વાળ કાપવું તમારા માટે યોગ્ય રહેશે. સીધા વાળ આવા લોકોને બહુ શોભતા નથી. જો કે તમે વાંકડિયા વાળ રાખી શકો છો. તેઓ ઠીક રહેશે. શ્રદ્ધા કપૂર, કૃતિ સેનન અને નરગીસ ફખરીના ચહેરાના આકાર અંડાકાર છે. તમે તેમને જોઈને તમારા ચહેરાના આકારનું કદ જાણી શકો છો.સ્ક્વેર ફેસ શેપમોટાભાગના લોકોનો ચહેરો ગોળાકાર અથવા અંડાકાર હોય છે. સરખામણીમાં, ચોરસ ચહેરો આકાર ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. પરંતુ જો તમે ચોરસ ચહેરાના આકારને સમજવા માંગતા હો, તો તમે કરીના કપૂર અથવા જેકલીન ફર્નાન્ડીઝના ચહેરાને જોઈને આ વિચાર લઈ શકો છો. આવા ચહેરા માટે બોબ ક્લાસિક હેરકટ, એક લાઈન લાંબા બોબ હેર કટ, ફુલ ફ્રિન્જ હેરકટ અને પિક્સી હેરકટ લઈ શકાય છે. સીધા વાળ ચોરસ ચહેરા પર સરસ લાગે છે, પરંતુ તેની લંબાઈ ખભાની આસપાસ રાખો. આ સાથે, કપાળ સુધી ફ્લેક્સ રાખવાથી તમારા કપાળની પહોળાઈ ઓછી થશે.હાર્ટ ફેસ શેપઆ એક ચહેરો આકાર છે, જે ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. પરંતુ આ એક એવો આકાર છે, જેના પર કોઈપણ હેરકટ લઈ શકાય છે. હાર્ટ ફેસ શેપ લાંબા, સીધા, વાંકડિયા અને ટૂંકા જેવા તમામ પ્રકારના વાળને અનુકૂળ છે. આવી સ્થિતિમાં, સીધા વાળ માટે મલ્ટી લેયર સ્ટાઇલ અને સર્પાકાર વાળ માટે માત્ર લેયર હેરકટ પરફેક્ટ લાગશે.

મુંબઈ-તાજેતરમાં ટેલિકોમ રાહત પેકેજની જાહેરાત કરવામાં આવી છે, જે પછી એવી અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે કે વોડાફોન આઈડિયા ધીમે ધીમે ટ્રેક પર પાછા ફરશે. જોકે આ સમય દરમિયાન કંપનીએ તેના લાખો યુઝર્સ ગુમાવ્યા છે, જે ખરાબ સમાચાર છે. ટેલિકોમ કંપનીઓ માટે આ વપરાશકર્તાઓ આવકનો મોટો સ્રોત છે. ટ્રાઈના લેટેસ્ટ રિપોર્ટ અનુસાર વોડાફોન આઈડિયાએ જુલાઈ મહિનામાં ૧૪.૩૦ લાખ યુઝર્સ ગુમાવ્યા છે. જૂનમાં તેણે ૪૨.૮૦ લાખ વપરાશકર્તાઓ ગુમાવ્યા.રિપોર્ટ અનુસાર જુલાઈ મહિનામાં રિલાયન્સ જિયોએ ૬૫.૧૯ લાખ નવા યુઝર્સ ઉમેર્યા છે. એરટેલે ૧૯.૪૩ લાખ યુઝર્સ ઉમેર્યા છે. વોડાફોન આઈડિયાએ જૂન મહિનામાં ૪૨.૮૦ લાખ વપરાશકર્તાઓ ગુમાવ્યા. જિયોએ ૫૪.૬૬ લાખ વપરાશકર્તાઓ ઉમેર્યા હતા, જ્યારે એરટેલે ૩૮.૧૨ લાખ વપરાશકર્તાઓ ઉમેર્યા હતા. ટેલિકોમ રેગ્યુલેટરી ઓથોરિટી ઓફ ઈન્ડિયા (‌ટ્રાઈ) ના ડેટા અનુસાર જુલાઈ ૨૦૨૧ માં જિયોનો કુલ મોબાઈલ ગ્રાહકોનો આંકડો ઝડપથી વધીને ૪૪.૩૨ કરોડ થયો છે. એરટેલના ગ્રાહકોની સંખ્યા પણ વધીને ૩૫.૪૦ કરોડ થઈ છે. બીજી બાજુ જુલાઈ મહિનામાં વોડાફોન આઈડિયાના ગ્રાહકોની સંખ્યા ૧૪.૩ લાખ ઘટીને ૨૭.૧૯ કરોડ થઈ છે.એરિયર્સ પર ૪ વર્ષનો પ્રતિબંધકેન્દ્રીય કેબિનેટે તાજેતરમાં તણાવગ્રસ્ત ટેલિકોમ ક્ષેત્ર માટે એક મોટા સુધારા પેકેજને મંજૂરી આપી છે. આ પેકેજમાં વૈધાનિક લેણાંની ચુકવણીથી ચાર વર્ષ સુધીની સ્થગિતતા, દુર્લભ રેડિયો તરંગો વહેંચવાની પરવાનગી, કુલ સમાયોજિત આવક (એજીઆર) ની વ્યાખ્યામાં ફેરફાર અને ઓટોમેટિક રૂટ દ્વારા ૧૦૦ ટકા સીધા વિદેશી રોકાણનો સમાવેશ થાય છે. સરકારના આ પગલાથી વોડાફોન-આઈડિયા જેવી કંપનીઓને મોટી રાહત મળશે, જેમને ભૂતકાળના વૈધાનિક લેણાં તરીકે હજારો કરોડ ચૂકવવા પડે છે.

 દિલ્હી-જો તમે કોરોના સમયગાળા દરમિયાન વિદેશ પ્રવાસ કરવા માંગો છો, તો તરત જ તમારા પાસપોર્ટને રસી પ્રમાણપત્ર સાથે જોડો. ખરેખર વિશ્વના ઘણા દેશોએ વિદેશી પ્રવાસીઓને શરતો સાથે અહીં આવવાની મંજૂરી આપી છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે કોરોના સમયગાળા દરમિયાન બહાર જતા હોવ તો મુખ્ય શરત કોરોના માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરવાની છે અને બીજો મહત્વનો દસ્તાવેજ રસીકરણનું તમારું પ્રમાણપત્ર છે.એરપોર્ટ પર જ તમારા પાસપોર્ટ સાથે જોડાયેલ રસીનું પ્રમાણપત્ર માંગવામાં આવે તેવી ઉચ્ચ સંભાવના છે. તેથી જો તમે હજી સુધી તમારા પાસપોર્ટને રસી પ્રમાણપત્ર સાથે લિંક કરી શક્યા નથી, તો તે તરત જ કરો, જેથી જો તમને અચાનક વિદેશ યાત્રા પર જવું પડે તો કોઈ સમસ્યા થાય નહી.આ રીતે લિંક કરોરસી પ્રમાણપત્રને તમારા પાસપોર્ટ સાથે લિંક કરવા માટે, પહેલા તમે કોવીનની સત્તાવાર વેબસાઇટ www.cowin.in પર જાઓ.આ પછી તમે હોમ પેજ પર સપોર્ટ ઓપ્શન પર ક્લિક કરો, અહીં તમને 3 ઓપ્શન મળશે, જેમાં તમારે Certificate Correction પર ક્લિક કરવાનું રહેશે.પછી તમે તમારા રસીકરણની સ્થિતિ જોશો. અહીં તમારે Raise an issue ઓપ્શન પર ક્લિક કરવાનું રહેશે.તેના પર ક્લિક કર્યા પછી તમે Add Passport details પર જાઓ.આ પછી તમારે નામ અને પાસપોર્ટ નંબર વગેરે જેવી તમામ વિગતો સબમિટ કરવાની રહેશે.એકવાર તમે વિગતો દાખલ કરી લો, પછી તમને તમારા રજિસ્ટર્ડ નંબર પર એક સંદેશ મળશે.આ પછી તમે તમારા પાસપોર્ટ સાથે જોડાયેલ રસી પ્રમાણપત્ર કોવિન એપ પરથી ડાઉનલોડ કરી શકો છો.

લોકસત્તા ડેસ્ક-આજકાલ એવું જોવામાં આવી રહ્યું છે કે 30-40 વર્ષની ઉંમરે લોકોના હાડકાં નબળા પડી જાય છે, તેનું કારણ માત્ર કેલ્શિયમ જ નથી, પરંતુ તે ઘણા કારણોથી થઈ રહ્યું છે. ભારતમાં પણ આવા ઘણા દર્દીઓ છે, ડોક્ટરોના જણાવ્યા મુજબ ઓસ્ટીયોપોરોસિસના મોટા ભાગના કેસ 70 વર્ષની આસપાસ જોવા મળે છે, પરંતુ હવે યુવાનોમાં હાડકા સંબંધિત કેસોની સંખ્યા વધી રહી છે. ડોક્ટરો માને છે કે હાડકાંની મજબૂતાઈમાં જીવનશૈલી ખૂબ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે અને નબળી જીવનશૈલીને કારણે કેસ સતત વધી રહ્યા છે. એવું માનવામાં આવે છે કે 20 થી 30 વર્ષની ઉંમરે હાડકાં મજબૂત હોય છે અને યુવાનોએ હાડકાંને મજબૂત કરવાની આ સુવર્ણ તક ગુમાવવી જોઈએ નહીં, જેથી ભવિષ્યમાં આ સમસ્યા ન સર્જાય. આવી સ્થિતિમાં, જાણો હાડકાં માટે કયા પોષક તત્વોની જરૂર છે. ખાસ વાત એ છે કે આ પોષક તત્વોમાં માત્ર કેલ્શિયમ જ નથી.હાડકાં માટે શું મહત્વનું છે?કેલ્શિયમ ઉપરાંત, અન્ય પોષક તત્વો પણ હાડકાંને મજબૂત અને મજબૂત રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. પ્રોટીન, કોલેજન સંશ્લેષણ ઉપરાંત, ફોસ્ફરસ હાડકાના ખનિજકરણમાં મદદ કરે છે. વિટામિન ડી કેલ્શિયમ શોષણમાં મદદ કરે છે. શરીરમાં મેગ્નેશિયમની કુલ માત્રામાંથી, 60 ટકા માત્ર હાડકાંમાં હાજર છે અને આ હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.આ સિવાય ડો.એ કહ્યું કે, 'ફ્લોરાઇડ અને ઝીંકના કારણે હાડકાના સંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન મળે છે. આ સિવાય કોપર, બોરોન, મેંગેનીઝ, પોટેશિયમ, આયર્ન અને અન્ય વિટામિન્સની પણ જરૂર છે. ઉપરાંત, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ અને અન્ય ઘટકો ધરાવતો તંદુરસ્ત આહાર તમારી હાડપિંજર પ્રણાલીને મજબૂત બનાવે છે. દહીં, ઇંડા, દૂધ, કઠોળ, ચીઝ, કઠોળ અને લીલા શાકભાજી જેવા કેલ્શિયમથી ભરપૂર ખોરાક લો. ઉપરાંત, તળેલા અને મસાલેદાર ખોરાકનું સેવન ઓછું કરો, જેના કારણે લાંબા સમય પછી નુકસાન થવાની સંભાવના છે. ખાવા ઉપરાંત, તંદુરસ્ત ખોરાક સાથે થોડો સમય તડકામાં પસાર કરવો જોઈએ, જેના કારણે વિટામિન ડીની માત્રા પણ વધે છે.વ્યાયામ પણ મહત્વનું છેહાડકાં માટે તમે જેટલું ખાવાનું ધ્યાન રાખો છો, તમારે શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર પણ ધ્યાન આપવું પડશે.“નિયમિત કસરત જેવી કે કાર્ડિયો અથવા વેઇટ ટ્રેનિંગ કરવાથી હાડકાં મજબૂત રહે છે સાથે સાથે હાડકાની ઘનતા અને સ્નાયુઓ પણ મજબૂત રહે છે. એવું કહેવામાં આવે છે કે જે લોકો નિયમિત કસરત કરે છે તેઓ હાડકાના રોગો માટે ઓછી સંભાવના ધરાવે છે. હાડકાં મજબૂત કરવા માટે વજન ઉતારવાની કસરત જરૂરી છે, અને દોડવું વગેરે પણ હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.ધૂમ્રપાન અને દારૂથી દૂર રહોહાડકાં મજબૂત કરવા માટે ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ ન લેવો જરૂરી છે. ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતાં ધૂમ્રપાન કરનારાઓને ફ્રેક્ચર થવાની સંભાવના 32 ટકા વધુ હોય છે. આલ્કોહોલના લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી ઓછી મિનરલ ડેેન્સિટી અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસનું જોખમ વધી શકે છે.

લોકસત્તા ડેસ્ક-મખાનાને ફોક્સ નટ્સ, યુરિયલ ફેરોક્સ, કમળના બીજ, ગોર્ગોન નટ્સ અને ફૂલ માખાના તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. મખાણા એક પરંપરાગત ભારતીય નાસ્તો છે. તે આવશ્યક પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. તેમાં મેંગેનીઝ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, થાઇમીન, પ્રોટીન અને ફોસ્ફરસ છે. શેકેલા માખણા ચા સાથે લેવાનો ઉત્તમ સ્વસ્થ નાસ્તો છે. ભારતમાં, મખાનાનો ઉપયોગ વિવિધ પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે જેમ કે ખીર, કરી, રાયતા અને કટલેટ. જણાવી દઈએ કે મખાનાના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે.મખાનાના 11 સ્વાસ્થ્ય લાભોકિડની માટે ફાયદાકારકમખાના લોહીના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરીને સ્વસ્થ કિડની જાળવવામાં મદદ કરે છે. તેઓ બરોળને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને સાફ કરે છે. તે શરીરમાંથી તમામ ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.સ્વસ્થ હૃદયમખાના મેગ્નેશિયમ, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ અને કાર્બોહાઈડ્રેટ જેવા મહત્વના પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. મખાનામાં સોડિયમ અને ચરબી પણ ઓછી હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.લીવરને ડિટોક્સ કરે છેઆપણું લીવર તમામ કચરો દૂર કરીને આપણા શરીરને ડિટોક્સ કરે છે. મખાના લીવરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા અને ચયાપચય વધારવામાં મદદ કરે છે.ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારકમખાના બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેમની પાસે ઓછી કેલરી અને ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓના લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર જાળવવામાં મદદ કરે છે.હાડકાં મજબૂત બનાવે છેમખાના કેલ્શિયમથી સમૃદ્ધ છે. હાડકાં માટે કેલ્શિયમ ખૂબ ફાયદાકારક છે. હાડકાં અને સાંધાને તંદુરસ્ત રાખવા માટે, તમે દૂધ સાથે મિશ્રિત મખાનેનું નિયમિત સેવન કરી શકો છો.વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છેમખાનામાં કોલેસ્ટ્રોલ અને કેલરી ઓછી હોય છે અને આમ વજન જાળવવામાં મદદ કરે છે.હોર્મોનલ સંતુલનમખાના તમારા શરીરમાં હોર્મોનલ સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન, આ અતિશય આહાર અટકાવવામાં મદદ કરે છે. તેઓ માસિક સ્રાવ પહેલાના લક્ષણોનો સામનો કરવામાં પણ મદદ કરે છે.પાચન તંત્રને સ્વસ્થ રાખે છેઆપણા શરીરને યોગ્ય પાચન માટે ફાઇબરની જરૂર હોય છે. મખાનામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેઓ કબજિયાત અને પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમે તેમને તમારા દૈનિક આહારમાં શામેલ કરી શકો છો.પ્રજનન માટે સારુંમખાના આપણા શરીરમાં હોર્મોનલ સંતુલન જાળવે છે. આ સ્ત્રી પ્રજનનક્ષમતા માટે સારી છે. મખાનાનું નિયમિત સેવન સ્ત્રી પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.બળતરા અટકાવે છેમખાનામાં 'કેમ્ફેરોલ' નામનું તત્વ હોય છે. તે શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. શિયાળ બદામનો નિયમિત ઉપયોગ બળતરાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.વૃદ્ધત્વ અટકાવે છેમખાના એન્ટીઓકિસડન્ટ અને એમિનો એસિડથી સમૃદ્ધ છે, જે અકાળે વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે. મખાનામાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખવામાં મદદ કરે છે.

લોકસત્તા ડેસ્ક-શરીરના અન્ય ભાગોની જેમ નખને પણ ખાસ કાળજીની જરૂર છે. જો તમે નખની યોગ્ય રીતે કાળજી ન લો તો તે સુકા, નબળા અને સરળતાથી તૂટી જાય છે. મહિલાઓને તેમના લાંબા નખ ગમે છે અને તેને સ્ટાઇલિશ અને મેઇન્ટેન રાખવા માટે પાર્લરમાં હજારો રૂપિયાનો ખર્ચ પણ કરે છે. આ દિવસોમાં લાંબા નખ પર નેઇલ આર્ટ કરાવવાનો ટ્રેન્ડ છે. આવી સ્થિતિમાં, મોટાભાગની સ્ત્રીઓ તેમના નખની ખાસ કાળજી લે છે, પરંતુ ક્યારેક પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન અને મિનરલ્સ ન મળવાને કારણે નખ સરળતાથી તૂટી જાય છે.જો તમે પણ સુંદર અને મજબૂત નખ ઈચ્છો છો, તો અમે તમને કેટલાક ઘરેલુ ઉપાયો જણાવી રહ્યા છીએ જેનો ઉપયોગ તમે નખના ક્યુટિકલ્સને નરમ રાખવા માટે કરી શકો છો. આ સિવાય તમારા નખ પણ મજબૂત છે. ચાલો જાણીએ આ ઘરગથ્થુ ઉપચાર વિશે.1. વિટામિન ઇ તેલસામગ્રીવિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલએક ચમચી બદામ તેલકોઈપણ આવશ્યક તેલના 2 થી 3 ટીપાંકેવી રીતે બનાવવુંએક કપમાં વિટામિન ઇની કેપ્સ્યુલ કાપો અને મૂકો. તેમાં બદામનું તેલ ઉમેરો અને આ બધી વસ્તુઓને સારી રીતે મિક્સ કરો અને પેસ્ટ તૈયાર કરો. આ પેસ્ટને તમારા નખના ક્યુટિકલ્સ પર લગાવો અને લગભગ 15 મિનિટ સુધી રહેવા દો. વધુ સારા પરિણામ માટે આ મિશ્રણને રાતોરાત રહેવા દો.2. કોમ્બો તેલસામગ્રીએક ચમચી એરંડા તેલએક ચમચી નાળિયેર તેલકેવી રીતે બનાવવુંઆ બે વસ્તુઓને સારી રીતે મિક્સ કરો. જો તમે ઈચ્છો છો, તો તમે આને થોડું ગરમ ​​કરી શકો છો. આ મિશ્રણને તમારા નખના ક્યુટિકલ્સ પર લગાવો અને માલિશ કર્યા બાદ 15 મિનિટ સુધી રહેવા દો. સારા પરિણામ માટે તમે આ મિશ્રણને રાતોરાત છોડી શકો છો.3. ક્યુટીકલ જેલસામગ્રીએક ચમચી વેસેલિનએક ચમચી શીયા માખણ2 થી 3 ટીપાં આવશ્યક તેલકેવી રીતે બનાવવુંએક કપમાં વેસેલિન જેલ લો અને તેમાં શીયા બટર ઉમેરીને પેસ્ટ તૈયાર કરો અને તેમાં આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો. આ બધી વસ્તુઓને સારી રીતે મિક્સ કરો અને ક્યુટિકલ્સ પર લગાવો અને 15 મિનિટ સુધી માલિશ કર્યા બાદ છોડી દો. તમે આ મિશ્રણનો ઉપયોગ ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે પણ કરી શકો છો.

ચેન્નાઇ-ભારતમાં વાહન ઉત્પાદન રોકવાના કોર્પોરેટ નિર્ણય પર પુનર્વિચારણા કરવા ફોર્ડ મોટર કંપનીના વરિષ્ઠ અધિકારી સાથેની બેઠક નિષ્ફળ રહી. ફોર્ડ ઇન્ડિયા પ્રાઇવેટ લિમિટેડના કેન્દ્રીય અધિકારીએ આ માહિતી આપી. મજૂર સંઘે ભારતમાં ચારમાંથી ત્રણ પ્લાન્ટ બંધ કરવાના નિર્ણય સાથે સંકળાયેલી ફોર્ડ મોટર કંપનીના ઉચ્ચ અધિકારીઓ સાથે બેઠક કરવા જણાવ્યું હતું.એક યુનિયન લીડરે કહ્યું, “અમે સોમવારે ફોર્ડ મોટર કંપનીના આઇએમજી (ઇન્ટરનેશનલ માર્કેટ્‌સ ગ્રુપ) ના અધિકારી સાથે બેઠક કરી હતી. અમને કહેવામાં આવ્યું કે ભારતીય પ્લાન્ટ બંધ કરવાનો  નિર્ણય અંતિમ છે અને તેમાં કોઈ ફેરફાર થશે નહીં. તેમના મતે કામદારો તેમની નોકરીની સુરક્ષા માટે છે અને કોઈ એકીકૃત વળતર માટે નહીં. ”૯ સપ્ટેમ્બરના રોજ ફોર્ડ ઇન્ડિયાએ જાહેરાત કરી કે તે ૨૦૨૧ ના ચોથા ક્વાર્ટર સુધીમાં ગુજરાતના સાણંદમાં વાહન એસેમ્બલી અને ૨૦૨૨ ના બીજા ક્વાર્ટરમાં ચેન્નઈમાં વાહન અને એન્જિનનું ઉત્પાદન બંધ કરશે. ફોર્ડ ઇન્ડિયાના દેશમાં ચાર પ્લાન્ટ છે - ચેન્નઈ અને સાણંદમાં વાહન અને એન્જિન પ્લાન્ટ છે.ફોર્ડનો ભારત છોડવાનો  નિર્ણય ૫,૩૦૦ કર્મચારીઓને અસર કરશેઅધિકારીઓએ જણાવ્યું હતું કે ફોર્ડનો ભારત છોડવાનો  નિર્ણય ભવિષ્યમાં લગભગ ૫,૩૦૦ કર્મચારીઓ - કામદારો અને કર્મચારીઓ માટે સમસ્યા ઉભી કરશે. ફોર્ડ ઇન્ડિયા તેના ચેન્નાઇ પ્લાન્ટમાં આશરે ૨,૭૦૦ સહયોગીઓ (કાયમી કર્મચારીઓ) અને ૬૦૦ કર્મચારીઓ ધરાવે છે.સાણંદમાં કામદારોની સંખ્યા ૨,૦૦૦ જેટલી હશેસાણંદ મઝદૂર સંઘના મહામંત્રી નયન કટેસિયાએ જણાવ્યું કે સાણંદમાં કામદારોની સંખ્યા ૨,૦૦૦ ની આસપાસ હશે. ફોર્ડ ઇન્ડિયાએ કહ્યું હતું કે સાણંદ એન્જિન પ્લાન્ટમાં ૫૦૦ થી વધુ કર્મચારીઓ જે નિકાસ માટે એન્જિનનું ઉત્પાદન કરે છે અને લગભગ ૧૦૦ કર્મચારીઓ પાર્ટ્‌સ ડિલિવરી અને ગ્રાહક સેવાને ટેકો આપે છે, તે ભારતમાં ફોર્ડના વ્યવસાયને ટેકો આપવાનું ચાલુ રાખશે.ફોર્ડ ઇન્ડિયા અનુસાર તેના નિર્ણયથી લગભગ ૪,૦૦૦ કર્મચારીઓ પ્રભાવિત થવાની ધારણા છે. ફોર્ડ ઇન્ડિયાના કર્મચારીઓ ઇચ્છે છે કે કાર પ્લાન્ટના સંભવિત ખરીદદારો તેમને ભાડે રાખે.

દિલ્હી-શું તમે આવા કટોકટી વિશે સાંભળ્યું છે જેના કારણે ઓટોમોબાઈલ ઉદ્યોગને અબજો ડોલરનું નુકસાન થયું છે. આ કટોકટીને કારણે સ્માર્ટફોનથી કમ્પ્યુટર સુધી સુનિશ્ચિત ડિલિવરીમાં વિલંબ થયો છે. જો તમે વિચારી રહ્યા છો કે આ કટોકટી કોવિડ-૧૯ રોગચાળો છે તો તમે ખોટા છો. ખરેખર, સેમીકન્ડક્ટર ચિપ્સના પુરવઠામાં તંગીને કારણે આવી કટોકટી સર્જાઈ હતી. અહીં નોંધવા જેવી બાબત એ છે કે આ સમસ્યા કોવિડ-૧૯ ના કારણે લોકડાઉનને કારણે શરૂ થઈ હતી.જો કે, વધુ ચિંતાજનક બાબત એ છે કે આવું એટલા માટે થયું કારણ કે સેમિકન્ડક્ટર ચિપ્સ માત્ર પસંદ કરેલા દેશોમાં જ ઉત્પન્ન થાય છે, જેના કારણે આ કટોકટી વધુ ઘેરી બની છે. આ જ કારણ છે કે ક્વાડ તરીકે ઓળખાતા સુરક્ષા જૂથે સેમિકન્ડક્ટર ચિપ્સની સપ્લાય ચેઇનની સમસ્યા હલ કરવા પર પોતાનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે. સમજાવો કે ક્વાડમાં ઓસ્ટ્રેલિયા, અમેરિકા, જાપાન અને ભારતનો સમાવેશ થાય છે. સેમીકન્ડક્ટર ચિપ્સ આજના અર્થતંત્ર માટે ખૂબ મહત્વની માનવામાં આવે છે. તો ચાલો જાણીએ તેના વિશે.ક્વાડ સેમિકન્ડક્ટર વિશે શું ઇચ્છે છે?જાપાની અખબાર નિક્કીના જણાવ્યા મુજબ સેમીકન્ડક્ટર્સની સુરક્ષિત સપ્લાય ચેઇન તૈયાર કરવી એ વોશિંગ્ટનમાં ક્વાડની પ્રથમ વ્યક્તિગત બેઠકમાં મુખ્ય એજન્ડા બનશે. ચાર દેશોએ હાર્ડવેર, સોફ્ટવેર અને સેવાઓ માટે ફ્લેક્સિબલ, વૈવિધ્યસભર અને સુરક્ષિત ટેકનોલોજી સપ્લાય ચેઇનના મહત્વ પર ભાર મૂક્યો હતો, નિક્કીએ ક્વોડ નેતાઓના સંયુક્ત નિવેદનના મુસદ્દાને ટાંકીને જણાવ્યું હતું. ક્વાડ નેતાઓમાં અમેરિકી રાષ્ટ્રપતિ જો બિડેન, ઓસ્ટ્રેલિયાના વડાપ્રધાન સ્કોટ મોરિસન, જાપાનના વડાપ્રધાન યોશીહિદે સુગા અને ભારતના વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીનો સમાવેશ થાય છે.સેમિકન્ડક્ટર ચિપની અછત કેમ થઈ?કોરોનાની રજૂઆત પછી કાર બનાવતી કંપનીઓના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થયો છે, જ્યારે એપલ જેવી કંપનીઓને ચીપની અછતનો સામનો કરવો પડ્યો છે. ૨૦૨૧ માં ચીપની અછતને કારણે કાર ઉત્પાદકોએ ૬૦.૬ અબજ ડોલર ગુમાવ્યા છે. તે જ સમયે, લોકડાઉન પછી, લોકોએ ઘરેથી કામ કરવાનું શરૂ કર્યું અને તેના કારણે ઇલેક્ટ્રોનિક્સ ગેજેટ્‌સની માંગ વધી, જેના કારણે ચિપ્સની અછત તીવ્ર બની. હકીકતમાં વિશ્વના સેમિકન્ડક્ટરનું ૭૫ ટકા ઉત્પાદન પૂર્વ એશિયામાં છે. તાઇવાન અને દક્ષિણ કોરિયા જેવા દેશો સૌથી અદ્યતન ચિપ્સ બનાવે છે. આ દેશોનો ઝુકાવ અમેરિકા તરફ છે.અમેરિકાએ ચીની કંપની હુવેઇને ચિપ્સ વેચવાનું બંધ કરવાનું શરૂ કર્યું. આ પછી અમેરિકાની બહારની કંપનીઓને ચીની કંપનીઓ પાસેથી ઓર્ડર મળવા લાગ્યા. તે જ સમયે બેઇજિંગે પહેલેથી જ સેમિકન્ડક્ટર્સ તૈયાર કરવાનું શરૂ કરી દીધું છે. તેનું લક્ષ્ય ૨૦૨૫ સુધીમાં સેમિકન્ડક્ટર્સના ઉત્પાદનમાં ૭૦ ટકા આર્ત્મનિભરતા લાવવાનું છે. તે જ સમયે તેના ચિપ ઉદ્યોગને સલામત સ્તરે રાખવાની ચીનની ચાલ હવે અન્ય મુખ્ય દળોનું ધ્યાન ફેરવી ચૂકી છે, કારણ કે રોગચાળાએ સ્પષ્ટપણે સાબિત કર્યું છે કે કેન્દ્રિત સપ્લાય ચેઇન ડિજિટલ યુગમાં મોટા પ્રમાણમાં ઉદ્યોગ માટે મોટું જોખમ છે.

 દિલ્હી-પર્યાવરણ મંત્રાલય જણાવ્યું હતું કે ભારતમાં બે વધુ દરિયાકિનારા "બ્લ્યુ ફ્લેગ" પ્રમાણપત્ર જે આંતરરાષ્ટ્રીય ઇકો-લેબલ ટૅગ છે એનાયત કરવામાં આવી છે. હવે દેશમાં બ્લુ ફ્લેગ સર્ટિફિકેશન ધરાવતા દરિયાકિનારાની સંખ્યા વધીને 10 થઈ ગઈ છે. આ વર્ષે જે બે દરિયાકિનારાને પ્રમાણપત્ર મળ્યું છે તે તમિલનાડુમાં કોવલમ અને પુડુચેરીમાં એડન છે.ફાઉન્ડેશન ફોર એન્વાયરમેન્ટ એજ્યુકેશન (FEE) , જેણે બ્લુ ફ્લેગ સર્ટિફિકેટ આપ્યું હતું , ડેનમાર્કે ફરી એકવાર શિવરાજપુર-ગુજરાત, ઘોઘા-દીવ, કાસરકોડ અને પદુબિદ્રી-કર્ણાટક, કપ્પડ-કેરળ, રૂશીકોંડા-આંધ્ર આઠ નિયુક્ત બીચ માટે પ્રમાણપત્ર આપ્યું હતું. મંત્રાલયે કહ્યું કે ગોલ્ડન-ઓડિશા અને રાધનગર-આંદામાન અને નિકોબારને ગયા વર્ષે બ્લુ ફ્લેગ સર્ટિફિકેટ આપવામાં આવ્યા હતા. આ આઠ બીચને 6 ઓક્ટોબર, 2020 ના રોજ બ્લુ ફ્લેગ સર્ટિફિકેશન મળ્યું છે.કેન્દ્રીય પર્યાવરણ મંત્રી ભૂપેન્દ્ર યાદવે ખુશી વ્યક્ત કરી હતી કે વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીના નેતૃત્વમાં સ્વચ્છ અને હરિયાળા ભારત તરફની ભારતની યાત્રામાં આ એક વધુ સીમાચિહ્નરૂપ છે. તેમણે કહ્યું કે આ જાહેરાત કરતા આનંદ થાય છે કે ભારતમાં હવે કોવલમ અને ઈડન દરિયાકિનારાની સાથે આ વર્ષે 10 આંતરરાષ્ટ્રીય વાદળી ધ્વજ બીચ છે અને 2020 માં ટેગ મેળવનાર 8 બીચ માટે ફરીથી પ્રમાણપત્ર છે.બ્લુ ફ્લેગ સર્ટિફિકેટ શા માટે મળે છેબ્લુ ફ્લેગ સર્ટિફિકેટ વૈશ્વિક સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત ઇકો-લેબલ છે જે ચાર મુખ્ય ક્ષેત્રોમાં 33 કડક માપદંડો પર આધારિત છે જેમ કે પર્યાવરણીય શિક્ષણ અને માહિતી નહાવાના પાણીની ગુણવત્તા, પર્યાવરણીય વ્યવસ્થાપન અને સંરક્ષણ અને સલામતી અને દરિયાકિનારામાં સેવાઓ. બ્લુ ફ્લેગ બીચ એક ઇકો-ટુરિઝમ મોડેલ છે જે પ્રવાસીઓ/બીચ પર જનારાઓને સ્વચ્છ સ્નાનનું પાણી, સુવિધાઓ, સલામત અને સ્વસ્થ વાતાવરણ અને વિસ્તારનો ટકાઉ વિકાસ પ્રદાન કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે.મંત્રાલયે અગાઉ કહ્યું હતું કે વાદળી ધ્વજ ફરકાવવો એ 33 કડક ધારાધોરણોનું 100 ટકા પાલન અને દરિયાકિનારાના સારા સ્વાસ્થ્યની નિશાની છે. ભારતે જૂન 2018 માં 13 પર્યાવરણીય રાજ્યોમાં તેના બીચ સફાઇ અભિયાન 'આઇ એમ સેવિંગ માય બીચ' શરૂ કરીને વિશ્વ પર્યાવરણ દિવસની ઉજવણી કરી હતી.

લોકસત્તા ડેસ્ક-માથાનો દુખાવો એક સામાન્ય સમસ્યા છે. જોકે માથાનો દુખાવો કોઈ રોગ નથી. આ માત્ર એક લક્ષણ છે અને તેની પાછળ અલગ અલગ કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે ખરાબ જીવનશૈલી, થાક, ઊંઘનો અભાવ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર વગેરે. માથાનો દુખાવોમાંથી રાહત મેળવવા માટે પેઇનકિલર્સ લેવી એ તંદુરસ્ત રીત નથી. કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો કુદરતી રીતે માથાનો દુખાવો સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે.માથાનો દુખાવો દૂર કરવાની કુદરતી રીતોલીંબુની છાલ2-3 લીંબુની છાલ લો. તેમને પીસીને પેસ્ટ બનાવો અને તેને તમારા કપાળ પર લગાવો. લીંબુની સુગંધ તમારી ઇન્દ્રિયોને શાંત કરે છે અને પીડાને શાંત કરે છે.કોલ્ડ કોમ્પ્રેસતમારા માથા અથવા ગરદન પર કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ/આઇસ પેક પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.અજવાઇન બીજસામાન્ય શરદી અથવા આધાશીશી માથાનો દુખાવો માટે, કેટલાક અજવાઇન અથવા અજવાઇન પાવડરને નાના સુતરાઉ કાપડમાં લપેટીને 'પોટલી' બનાવો. દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે તેને વારંવાર સૂંઘતા રહો.લીમડાનો પાવડરવારંવાર માથાનો દુખાવો થવાના કિસ્સામાં, લીમડાના પાનનો 1 ચમચી પાવડર સવારે પાણી સાથે લો.કાળા મરી10-12 કાળા મરીના દાણા અને 10-12 ચોખા પાણી સાથે પીસીને પેસ્ટ બનાવો. માથાના અસરગ્રસ્ત ભાગ પર 15-20 મિનિટ માટે લાગુ કરો.ભીની આંખના પેકઆંખો પર ભીનું પેક લગાવવાથી માથાનો દુખાવો તેમજ આંખના તાણમાંથી તાત્કાલિક રાહત મળે છે. સુતરાઉ કાપડની એક પટ્ટી પાણીમાં ડુબાડી દો. તેને સારી રીતે સ્ક્વિઝ કરો અને તેને તમારી આંખો પર મૂકો. તેને થોડા સમય માટે રહેવા દો. આ પછી 3-5 મિનિટ પછી ભીનું પેક બદલો. ઓછામાં ઓછા 20-30 મિનિટ માટે આ કરો.હાઇડ્રેટેડ રહોપૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો. આ સિવાય તમે ફળોના રસ અને નાળિયેર પાણીનું પણ સેવન કરી શકો છો.આરોગ્યપ્રદ ખોરાકપાલક ફોલિક એસિડ અને વિટામિન બીથી સમૃદ્ધ છે જે માઈગ્રેનમાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. કેળા, પપૈયા, સફરજન, જરદાળુ અને મોસંબી ફળો ખાવાથી તમારા મગજમાં ન્યુરલ સર્કિટને શાંત કરવામાં મદદ મળે છે. તે દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે.જીવનશૈલીમાં ફેરફારતમારી જીવનશૈલીની આદતો તમારા સ્વાસ્થ્યને નિર્ધારિત કરવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. નિષ્ણાતે સૂચવ્યું કે માથાનો દુખાવો જેવા અટકાવવા માટે તમારી જીવનશૈલીમાં કેટલાક સારા ફેરફારો કરવા જોઈએદરરોજ રાત્રે ઓછામાં ઓછી 7-8 કલાકની ઊંઘ લેવી જોઈએ.સૂતા પહેલા તમારો ચહેરો ધોઈ લો.સારી ઊંઘ માટે, સૂતા પહેલા ઓછામાં ઓછા એક કલાક સુધી કોઈપણ ગેજેટથી દૂર રહો. ફોનની રીંગ વાગવાથી થતી કોઈપણ મુશ્કેલી અને હાનિકારક અસરોથી બચવા માટે રાત્રે તમારો મોબાઈલ ફોન અથવા લેપટોપ તમારા માથા પાસે ન રાખો.શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ માટે ઊંઘતા પહેલા ધ્યાન કરવાનો પ્રયાસ કરો.'અનુલોમ વિલોમ' અને 'બ્રહ્મરી પ્રાણાયામ' જેવી શ્વાસ લેવાની કસરતો લાંબા સમયથી માઈગ્રેનમાં રાહત મેળવવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ છે.

મુંબઈ-માધુરી દીક્ષિત પોતાની સ્ટાઇલિશ સ્ટાઇલથી બધાને આશ્ચર્યચકિત કરે છે. અભિનેત્રીનો સાડી લુક તેના ચાહકો દ્વારા પસંદ કરવામાં આવી રહ્યો છે. તેના આ લેટેસ્ટ ફોટા સોશિયલ મીડિયા પર ખૂબ વાયરલ થઈ રહ્યા છે. બોલિવૂડની ધક ધક ગર્લ માધુરી દીક્ષિત અવારનવાર પોતાની અદભૂત ફેશન સેન્સ માટે સમાચારોમાં રહે છે. તેના ફોટા સોશિયલ મીડિયા પર આવતાની સાથે જ વાયરલ થઈ જાય છે. ફરી એકવાર અભિનેત્રી વંશીય દેખાવમાં જોવા મળી છે.અભિનેત્રી તેના લેટેસ્ટ ફોટોશૂટની તસવીરોમાં ફ્લોરલ સાડી પહેરેલી જોવા મળે છે. આ તસવીરોમાં માધુરી બાલા સુંદર લાગી રહી છે. હંમેશની જેમ, તેની ક્લાસિક શૈલી દરેકને પાગલ બનાવે છે. માધુરી વાદળી રેશમી ઓર્ગેન્ઝા સાડીમાં જોવા મળે છે જેમાં ફ્લોરલ પેટર્ન પર એમ્બ્રોઇડરી કરવામાં આવી છે. આ સાડીનો સ્ટાઇલિશ પલ્લુ તેના લુકમાં આકર્ષણ ઉમેરવાનું કામ કરી રહ્યો છે. અભિનેત્રીએ સાડીમાં હાથીદાંત, સ્ટ્રેપી બ્લાઉઝ પહેર્યું છે.અભિનેત્રીએ આ સાડીને ફ્લોરલ ડિઝાઇન સ્ટેટમેન્ટ ઇયરિંગ્સ સાથે જોડી છે. અભિનેત્રીએ તેના વાળને અવ્યવસ્થિત દેખાવ આપીને અડધી વેણી બનાવી છે અને મેકઅપ માટે ગાલ પર બેરી ટોન્ડ લિપ શેડ, સ્લીક આઈલાઈનર, મસ્કરા, આઈલેશ, સૂક્ષ્મ આઈ મેકઅપ અને ગાલ પર બ્લશરનો ઉપયોગ કર્યો છે.માધુરીએ ડિઝાઇનર રાહુલ મિશ્રાના કલેક્શનમાંથી સાડી પહેરી છે. જો તમે આ સાડી ખરીદવા માંગતા હો, તો તમે તેને ડિઝાઇનરની સત્તાવાર વેબસાઇટ પરથી ખરીદી શકો છો. આ સાડીની કિંમત 1, 79,000 રૂપિયા છે.

મુંબઈ-ઈલેક્ટ્રોનિક્સ જાયન્ટ એપલે ભારત સહિત અન્ય દેશો માટે iPhone 13 સિરીઝનું બુકિંગ શરૂ કર્યું છે. કંપનીએ પહેલેથી જ આઇફોન 13, આઇફોન 13 મીની, આઇફોન 13 પ્રો અને આઇફોન 13 પ્રો મેક્સ માટે 17 સપ્ટેમ્બર સાંજે 5:30 વાગ્યે પ્રી-ઓર્ડર શરૂ કરી દીધો છે, 24 સપ્ટેમ્બરથી તમામ ડિવાઇસની ઇન-સ્ટોર પિકઅપ શરૂ થશે. આ દરમિયાન ભારતીયો માટે ખરાબ સમાચાર છે.ભારતમાં વપરાશકર્તાઓએ આઇફોન્સની નવી શ્રેણી માટે થોડી વધુ રાહ જોવી પડી શકે છે, પરંતુ એપલે હવે ભારતમાં પ્રો અને પ્રો મેક્સ મોડલ માટે શિપિંગની તારીખો 30 ઓક્ટોબર સુધી લંબાવી છે. એપલ ઇન્ડિયાના ઓનલાઇન સ્ટોર હવે આઇફોન 13 પ્રો અને આઇફોન 13 પ્રો મેક્સ માટે 25 ઓક્ટોબરથી 30 ઓક્ટોબર વચ્ચે શિપિંગ તારીખો બતાવી રહ્યા છે. જો કે, એ નોંધવું જોઇએ કે આઇફોન 13 અને આઇફોન 13 મીની હજુ પણ 24-27 સપ્ટેમ્બરના સુનિશ્ચિત ડિલિવરી સાથે ઉપલબ્ધ રહેશે. એવી અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે કે પ્રથમ આઇફોન 13 મીની, આઇફોન 13, આઇફોન 13 પ્રો અને આઇફોન 13 પ્રો મેક્સ પ્રી-ઓર્ડર 24 સપ્ટેમ્બરે ખરીદદારો સુધી પહોંચશે. IPhone 13 Pro 1TB વેરિએન્ટ લગભગ US માં વેચાઈ ગયું છે.આઇફોન 13 સિરીઝના સ્પષ્ટીકરણોનવો આઇફોન અગાઉના મોડલ આઇફોન 12 કરતા ઘણો વધારે પ્રેરિત છે. તેને નવી A15 બાયોનિક ચિપ, ફરીથી ડિઝાઇન કરેલ કેમેરા મોડ્યુલ અને 120Hz રિફ્રેશ રેટ પર વધુ સારી ડિસ્પ્લે જેવી મોટી અપગ્રેડ મળે છે. તમામ નવી આઇફોન 13 સીરીઝ વિશાળ નોચ, આઇપી 68 રેટિંગ, મેટલ-ગ્લાસ બોડી અને ફેસ આઇડી બાયોમેટ્રિક સિસ્ટમ સાથે આવે છે. મિની વેરિએન્ટમાં 5.4-ઇંચની ફુલ-એચડી+ (1080 × 2340 પિક્સેલ્સ) ઓએલઇડી સ્ક્રીન છે, જ્યારે આઇફોન 13 અને 13 પ્રોમાં 6.1-ઇંચની ફુલ-એચડી+ ઓએલઇડી ડિસ્પ્લે 120Hz રિફ્રેશ રેટ સાથે છે. પ્રો મેક્સ મોડલમાં 120Hz, 6.7-ઇંચ ફુલ-એચડી+ OLED પેનલ છે. આઇફોન 13 મીની અને આઇફોન 13 માં 12 એમપી પ્રાથમિક સેન્સર છે અને પાછળનો કેમેરો 12 એમપી અલ્ટ્રા-વાઇડ લેન્સ છે. બંને પ્રો મોડલ પાછળના ભાગમાં ટ્રિપલ કેમેરા સાથે આવે છે.ભારતમાં iPhone 13 સિરીઝની કિંમતતાજેતરમાં લોન્ચ થયેલા iPhone 13 અને iPhone 13 મીનીની શરૂઆત અનુક્રમે 79,900 અને 69,900 રૂપિયાથી થાય છે. કિંમતો બેઝ 128GB સ્ટોરેજ મોડલ માટે છે. IPhone 13 Pro અને iPhone 13 Pro Max અનુક્રમે 1,19,900 અને 1,29,900 રૂપિયામાં ઉપલબ્ધ થશે. તમને જણાવી દઈએ કે ભારતમાં iPhone ઊંચા ટેક્સ રેટને કારણે અન્ય દેશોની સરખામણીમાં આઈફોનની કિંમત સૌથી વધુ છે.

લોકસત્તા ડેસ્ક-World Alzheimer Day 21 સપ્ટેમ્બરના રોજ ઉજવવામાં આવે છે. અમુક ઉંમર પછી લોકોમાં આ રોગ થવાનું શરૂ થાય છે, જેમાં લોકો વસ્તુઓ યાદ રાખવામાં અસમર્થ હોય છે. ઉંમર વધવાની સાથે જ તમામ પ્રકારના રોગો આપણા શરીરને લક્ષ્ય બનાવવાનું શરૂ કરે છે. આમાંની એક મોટી બીમારી છે વૃદ્ધાવસ્થામાં વિસ્મૃતિ. અલ્ઝાઇમર ધરાવતા વૃદ્ધ લોકોની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. તેથી જ આ રોગ સામે રક્ષણ માટે, દર વર્ષે 21 સપ્ટેમ્બર એટલે કે આજે વિશ્વ અલ્ઝાઇમર-ડિમેન્શિયા દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. તેનો હેતુ જાગૃતિ લાવવાનો છે, જેથી પરિવારની સુંદરતા વધારનારા વડીલો આ રોગથી બચી શકે અને તેમના જીવનમાં ખુશીઓ લાવી શકે. અલ્ઝાઇમર્સમાં, મગજના ચેતા કોષો વચ્ચેનું જોડાણ નબળું પડી જાય છે.60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો વધુ અસરગ્રસ્ત ધીરે ધીરે, આ રોગ મગજના વિકારનું સ્વરૂપ લે છે અને યાદશક્તિનો નાશ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં વધતી ઉંમર સાથે વિચારવાની ક્ષમતા પણ ઘટી જાય છે. તે એટલું ખતરનાક છે કે વૃદ્ધો પણ ભૂલી જાય છે કે 1-2 મિનિટ પહેલા શું થયું હતું. અલ્ઝાઇમર સામાન્ય રીતે વૃદ્ધાવસ્થામાં થાય છે. તે 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોને અસર કરે છે. બહુ ઓછા કિસ્સાઓમાં, લોકોને 30 અથવા 40 વર્ષની ઉંમરે આ રોગ થાય છે.વૃદ્ધોની ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર આ વિસ્મૃતિને દૂર કરવા માટે, જરૂરી છે કે શારીરિક રીતે સ્વસ્થ રહેવા સાથે, તમારી જાતને માનસિક રીતે સ્વસ્થ રાખો. નકારાત્મક વિચારોને મન પર અસર ન થવા દો અને મનને સકારાત્મક વિચારોથી ખુશ કરો. મનપસંદ સંગીત, ગીતો ગાવા, રસોઈ, બાગકામ, રમતગમત વગેરે સાંભળવામાં જો તમે તમારું મન લગાવશો.આ મુશ્કેલીઓમાંથી પસાર થાયઆ રોગને કારણે વ્યક્તિનો ગુસ્સો અને ચીડિયાપણું વધી જાય છે. લોકો ધીમે ધીમે રોજિંદી નાની -નાની બાબતોને ભૂલી જવા લાગે છે. જો કે, અલ્ઝાઇમર અને ડિમેન્શિયા ટાળી શકાય છે જેમ કે માઇન્ડ મેનેજમેન્ટ, સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને દવાઓથી દૂર રહેવું. ઉન્માદની જેમ, અલ્ઝાઈમરમાં પણ, દર્દીને કોઈ પણ વસ્તુ, વ્યક્તિ કે ઘટના યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી અનુભવાય છે અને તેની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવામાં પણ મુશ્કેલી અનુભવે છે.

વોશિંગ્ટન-અમેરિકાએ નવેમ્બરની શરૂઆતથી કોરોના વાયરસને કારણે અત્યાર સુધી લાદવામાં આવેલા આંતરરાષ્ટ્રીય પ્રવાસ પ્રતિબંધને હટાવવાની જાહેરાત કરી છે. નવી મુસાફરી વ્યવસ્થા હેઠળ, જે લોકોને રસી આપવામાં આવી છે તેમને હવે મુસાફરી કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવશે. ભારતથી અમેરિકા જવા માંગતા લોકોને પણ આ નિર્ણયનો લાભ મળશે. વ્હાઇટ હાઉસે સોમવારે આ અંગે માહિતી આપી છે. 2020 ની શરૂઆતમાં ચીનમાં વાયરસ ફેલાતાની સાથે જ અમેરિકાએ મુસાફરી પર પ્રતિબંધ લાદ્યો હતો.નવા નિયમો હેઠળ, મુસાફરોએ યુએસ જતી ફ્લાઇટમાં ચડતા પહેલા સંપૂર્ણ રસીકરણનો પુરાવો આપવો પડશે. કોવિડ -19 પરીક્ષણ ફ્લાઇટ પહેલા ત્રણ વખત કરવું પડશે અને તેના નકારાત્મક પરિણામો બતાવવા પડશે. સંસર્ગનિષેધની જરૂરિયાત દૂર કરવામાં આવી છે પરંતુ કોન્ટેક્ટ ટ્રેસિંગ અને માસ્ક પહેરવા પર ભાર મૂકવામાં આવશે. અગાઉ એપ્રિલમાં રાષ્ટ્રપતિ જો બિડેને ભારતમાંથી બિન-યુએસ નાગરિકોના પ્રવેશ પર પ્રતિબંધ મૂક્યો હતો.વ્હાઇટ હાઉસના કોવિડ-19 રિસ્પોન્સ કોઓર્ડિનેટર જેફ જેન્ટ્સ કહે છે કે હાલમાં લોકોને સુરક્ષિત રાખવા અને વાયરસને ફેલાતા અટકાવવા માટેનું સૌથી મોટું હથિયાર રસી છે. હાલમાં બાળકો માટે રસીના અભાવને કારણે, તેમના માટે આ નિયમમાંથી મુક્તિ આપવામાં આવી છે. તે જ સમયે નવા નિયમો મેક્સિકો અને કેનેડાથી જમીન દ્વારા મુસાફરી કરવા માટે પણ લાગુ પડતા નથી.હાલમાં યુકેથી 14 દિવસ પહેલા આવેલા બિન-યુએસ નાગરિકોને યુ.એસ.માં પ્રવેશની મંજૂરી નથી, યુરોપ, આયર્લેન્ડ, ચીન, ભારત, દક્ષિણ આફ્રિકા, ઈરાન અથવા બ્રાઝિલમાં સરહદ નિયંત્રણ વિનાના 26 શેનજેન દેશો. માત્ર અમેરિકી નાગરિકો તેમના પરિવારો ગ્રીન કાર્ડ ધારકો અને રાષ્ટ્રીય હિત છૂટ (NIE) હેઠળ આવતા લોકોને આ માટે મુક્તિ આપવામાં આવી હતી, જે 14 દિવસ પહેલા EU અથવા UK આવ્યા હતા.અહેવાલો અનુસાર, એરલાઇન કંપનીઓ અમેરિકી સરકાર પર દબાણ લાવી રહી હતી, પરંતુ ઝડપથી ફેલાતા ડેલ્ટા વેરિએન્ટના ભયને જોતા તેને ઉતાવળ કરવામાં આવી ન હતી. નવા નિયમો હેઠળ, એરલાઇન્સે કોન્ટેક્ટ ટ્રેસિંગને સરળ બનાવવા માટે મુસાફરોની માહિતી પણ રાખવી પડશે.

દિલ્હી-સોપારીના વધતા ભાવથી ખેડૂતો આ સમયે ખુશ છે. પરંતુ, પાન ખાનારાઓ માટે મુશ્કેલીઓ વધી છે. કારણ કે સોપારીની કિંમત 18 મહિનામાં બમણી થઈ ગઈ છે. વેપારીઓનું કહેવું છે કે ભાવમાં વધુ વધારો થવાની સંભાવના છે. જો વધેલા ભાવો ચાલુ રહેશે તો લણણીની સાથે સારી આવક પણ થશે. હાલમાં જે ખેડૂતો પાસે સ્ટોક છે તેઓ સારી કમાણી કરી રહ્યા છે. સેન્ટ્રલ એરેકનટ અને કોકો માર્કેટિંગ એન્ડ પ્રોસેસિંગ કોઓપરેટિવનું કહેવું છે કે નવી સોપારીની કિંમત 500 રૂપિયા પ્રતિ કિલો થઈ ગઈ છે. તે જ સમયે, જૂના માલની કિંમત 515 રૂપિયા પ્રતિ કિલો છે.નાના ખેડૂતોને વધેલા ભાવનો લાભ નહીં મળેસોપારી બજારના નિરીક્ષકો માને છે કે માંગમાં વધારો થવાને કારણે ભાવ વધી રહ્યો છે. ભંડારીએ કહ્યું, 'ઉત્તર ભારતમાં સોપારીનો સ્ટોક નથી. શેરો ધરાવતા ઉત્પાદકો અને વેપારીઓ નફો કરી રહ્યા છે. ખેડૂતોને એકર દીઠ આઠથી દસ ક્વિન્ટલ ચાસણી મળે છે. પ્રવર્તમાન દરોને ધ્યાનમાં રાખીને, બે કે ત્રણ એકર વાવેતર ધરાવતા ખેડૂતો પણ સુંદર કમાણી કરી શકે છે. પરંતુ, નાના ઉત્પાદકોને ભાગ્યે જ કોઈ લાભ મળે છે કારણ કે તેઓએ તેમનો સ્ટોક લાંબા સમય પહેલા વેચી દીધો હતો. હકીકતમાં, કર્ણાટકમાં સોપારી ઉગાડતા વિસ્તારોના ઘણા ભાગોમાં વરસાદ ચાલુ રહ્યો. તેના કારણે પાકની લણણીમાં વિલંબ થયો હતો, જેના કારણે ભાવમાં વધારો થયો હતો. સોપારીના ખેડૂત ચંદ્રશેખર કહે છે, “અમે પાક લણ્યા પછી તરત જ વેચી દઈએ છીએ. જો વર્તમાન કિંમતો ચાલુ રહેશે, તો અમે આ વખતે સારી કમાણી કરીશું.પીળા પાનના રોગને કારણે કેટલાક ખેડૂતો ચિંતિત અરેનકાનટ ઉત્પાદકો કેટલાક ભાગોમાં સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. પીળા પાનના રોગને કારણે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં વાવેતર અને ઉપજમાં ભારે ઘટાડો થયો છે. કેટલાક માળીઓને એકર દીઠ થોડા કિલો જ મળી રહ્યા છે. એક ખેડૂતે કહ્યું કે અમે અમારા બગીચાઓને બચાવવા માટે પીળા પાનની બીમારી સામે લડી રહ્યા છીએ. તેમણે એમ પણ કહ્યું કે કિંમતોમાં અસામાન્ય વધારો સામાજિક સમસ્યાઓ ભી કરશે. આ મોટા અને નાના ઉત્પાદકો વચ્ચેનું અંતર વધુ પહોળું કરશે.

કર્ણાટક-જો આપણે કર્ણાટકની પેઈન્ટિંગ કરીએ, તો તાનો રસપ્રદ ઇતિહાસ, સાહસ અને ધાર્મિક મૂલ્યો જેવા કેટલાક મુખ્ય રંગો હશે. કર્ણાટકમાં જોવાલાયક સ્થળો આકર્ષક અને મોહક છે જે તમે તમારા વેકેશન દરમિયાન માણી શકો છો. રાજ્ય પાસે જીવંત સાંસ્કૃતિક વારસો અને ઐતિહાસિક સંપત્તિ છે. તેનું આકર્ષણ તેના શહેરોમાં ફેલાયેલું છે. આ સિવાય, આ શહેરોમાં સુંદર દરિયાકિનારા, આકર્ષક સ્થાપત્ય, સ્વાદિષ્ટ ભોજન અને મનોહર દૃશ્યોનો આનંદ માણી શકાય છે. જો તમે કર્ણાટકની મુલાકાત લેવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો ચાલો જાણીએ કે તમે કયા પ્રવાસન સ્થળોની મુલાકાત લેવા જઈ શકો છો.કર્ણાટકમાં 5 શ્રેષ્ઠ પ્રવાસન સ્થળોબેંગ્લોરઆકર્ષક સરોવરો અને ઉદ્યાનો ધરાવતા, બેંગલુરુ કર્ણાટકના સૌથી લોકપ્રિય પ્રવાસન સ્થળોમાંનું એક છે. તમારા માટે અહીં ઘણું કરવાનું છે. ભલે તમે મનોરંજક દિવસોમાં ફરવા માંગતા હોવ, ઉત્તેજક પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહો, ખરીદી કરવા જાઓ અથવા સૂર્યાસ્ત પછી પાર્ટી કરો, તમને બેંગ્લોરમાં કરવા માટે ઘણી વસ્તુઓ મળશે. આ શહેરની તમારી મુલાકાત દરમિયાન, તમારે કુંતી બેટ્ટામાં નાઇટ ટ્રેકનો આનંદ માણવો જ જોઇએ જે તમને એક અનોખો અનુભવ આપે છે. અહીં તમને એવી જગ્યાઓ મળશે જ્યાં તમે ભારતીય ઇતિહાસ અને સમૃદ્ધ સંસ્કૃતિ વિશે ઘણું શીખી શકો. જો તમને એડવેન્ચર પ્રવૃત્તિઓ કરવી ગમે તો તમે પેરાસેલિંગ, ટ્રેકિંગ, કેમ્પિંગ, વાઇલ્ડ લાઇફ ટૂર અને વોટરસ્પોર્ટ્સનો આનંદ માણી શકો છો.હમ્પીઆ પ્રાચીન શહેર તુંગભદ્રા નદીના કિનારે આવેલું છે અને હવે યુનેસ્કો દ્વારા તેને વર્લ્ડ હેરિટેજ સાઇટ તરીકે માન્યતા આપવામાં આવી છે. તે વિજયનગર સામ્રાજ્યના અનેક ખંડેર મંદિર સંકુલો ધરાવે છે, જે કર્ણાટકમાં જોવા માટેનું શ્રેષ્ઠ સ્થળ છે. હમ્પીનું મુખ્ય આકર્ષણ તેનું ખડકાળ લેન્ડસ્કેપ અને ઉજ્જડ સુંદરતા છે જે દરેક ખૂણેથી પ્રવાસીઓને આકર્ષે છે. જો તમને ઈતિહાસ જાણવામાં રસ હોય તો આ સ્થાન તમારી બકેટ લિસ્ટમાં હોવું જોઈએ. એકવાર તમે આ મોહક શહેરમાં પગ મૂકશો, તમે તે સમયના કુશળ કારીગરોની કારીગરી જોઈને દંગ રહી જશો.બાંદીપુર નેશનલ પાર્કઆ પાર્કમાં થોડો સમય હરિયાળીની અનુભૂતિ કરો, પક્ષીઓનો કિલકિલાટ સાંભળીને અને પ્રકૃતિનો અનોખો આકર્ષણ કે જે તમને શાંતિ આપશે. આ પાર્ક કુદરતી સૌંદર્ય અને શાંતિનું અનોખું મિશ્રણ છે, જે તેને કર્ણાટકના ટોચના પ્રવાસન સ્થળોમાંનું એક બનાવે છે. પ્રખ્યાત ટાઇગર રિઝર્વ અને પક્ષી અભયારણ્ય પ્રકૃતિપ્રેમીઓ અને પક્ષી નિરીક્ષકો માટે સારું સ્થળ છે. તમને વનસ્પતિ અને પ્રાણીઓની પ્રજાતિઓ પણ મળશે જેમ કે જંગલી હાથી, ગૌર, કાળિયાર અને સ્પોટેડ હરણ.કુર્ગપ્રખ્યાત કોફી વાવેતર ઉપરાંત, કર્ણાટકના આ હિલ સ્ટેશન પાસે ઘણું બધું છે. અહીં પ્રવાસીઓ ભવ્ય ઇતિહાસ, કુદરતી સૌંદર્ય, સાહસિક પ્રવૃત્તિઓ અને સ્વાદિષ્ટ ભોજનનો આનંદ માણી શકે છે. કૂર્ગમાં હોય ત્યારે કરવા માટેની શ્રેષ્ઠ બાબતોમાંની એક નજીકની નદી પર કોરાકલ સવારીનો આનંદ માણવો છે.ચિકમગલુરતે સત્તાવાર રીતે કર્ણાટકની કોફી લેન્ડ તરીકે ઓળખાય છે. આ હિલ સ્ટેશન મુલ્લાયાનગિરિ રેન્જની તળેટીમાં આવેલું છે અને તેની શાંત પ્રકૃતિ, સમૃદ્ધ લીલા જંગલો અને યાગાચી નદી માટે પ્રખ્યાત છે. કેમ્માગુંડી, કુદ્રેમુખ નેશનલ પાર્ક, મુલ્લાયાનગિરી, હેબ્બે ધોધ, બાબા બુડાંગિરી ચિકમગલૂરમાં જોવાલાયક શ્રેષ્ઠ સ્થળો છે. આ સ્થાનો સિવાય, તમે અન્ય ઘણી વસ્તુઓ જોઈ શકો છો.

લોકસત્તા ડેસ્ક-આજની ઝડપી ગતિશીલ જીવનમાં તંદુરસ્ત શરીર અને મન હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ માટે, તંદુરસ્ત આહાર, વ્યાયામ અને તંદુરસ્ત આદતોને અનુસરવાની જરૂર છે. આ સારી ટેવો આપણને આપણા લક્ષ્યોની એક ડગલું નજીક પહોંચવામાં મદદ કરે છે. સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવીને, તમે ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓથી બચી શકો છો. આ સિવાય તમે માનસિક રીતે પણ સ્વસ્થ રહેશો. ચાલો જાણીએ કે સ્વસ્થ રહેવા માટે તમે કઈ આદતો અપનાવી શકો છો.આ 10 સારી આદતોને અનુસરોવહેલા ઉઠવુંસવારે વહેલા ઉઠવાના ઘણા ફાયદા છે. વહેલા ઉઠવું તમને ધ્યાન અથવા કસરત કરવા માટે સમય આપે છે. આ તમને દિવસભર સારું લાગે છે.કસરત કરવીદરરોજ કસરત કરવાથી તમે ફિટ અને સ્વસ્થ રહો છો. તે તમને પરસેવો દ્વારા શરીરમાંથી તમામ ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે તમારા રક્ત પરિભ્રમણને પણ વધારે છે. કસરત તમારી ત્વચા અને વાળ માટે પણ ઉત્તમ છે.સ્વાદિષ્ટ નાસ્તોઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તો છોડવામાં માને છે. જો કે, નાસ્તો છોડવાથી તમને વધુ ભૂખ લાગે છે, અને તમે તમારા શરીરની જરૂરિયાત કરતાં વધુ ખાવ છો.હાઇડ્રેટશરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે પૂરતું પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તમારા કોષોની યોગ્ય કામગીરી માટે, શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરવા, ઝેર બહાર કાવા અને ચેપ અટકાવવા માટે હાઇડ્રેશન ખૂબ મહત્વનું છે.ટૂ ડૂ લીસ્ટ બનાવવુંટૂ ડૂ માટેનુ લીસ્ટ તમને તમારા લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં અથવા તમારા દિવસની યોજના બનાવવામાં મદદ કરે છે. તે તમને છેલ્લી ઘડીએ એવા કામ કરવાથી અટકાવે છે જે તણાવનું કારણ બની શકે.સ્વસ્થ પીણુંસ્વસ્થ શરીર માટે, તમે ગ્રીન ટી જેવા સ્વસ્થ વિકલ્પ પસંદ કરી શકો છો. ગ્રીન ટી એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપુર હોય છે. તે તણાવ દૂર કરવા માટે ફાયદાકારક છે.સક્રિય રહોલિફ્ટ્સ લેવાને બદલે સીડી પર ચડવું તમારા શરીરને ફિટ અને એક્ટિવ રાખી શકે છે. તમે વિકેન્ડ પર તમારા મિત્રો સાથે ટ્રેકિંગ પણ કરી શકો છો.ઘરે રાંધેલા ખોરાકતંદુરસ્ત ઘરે રાંધેલા ખોરાકની કોઈ સરખામણી નથી. તમે તમારા અનુસાર કેલરી અથવા પ્રોટીનની માત્રાને નિયંત્રિત કરી શકો છો.સારી ઊંઘતણાવનું સ્તર ઘટાડવા અને મગજની કામગીરીમાં સુધારો કરવા માટે સારી રાતની ઊંઘ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, તંદુરસ્ત શરીર અને મન મેળવવા માટે મોડી રાત સુધી જાગવાની આદત તોડો. 

મુંબઈ-બોલિવૂડ અભિનેત્રી યામી ગૌતમ છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી પોતાની ફિલ્મ 'ભૂત પોલીસ'ના પ્રમોશનમાં વ્યસ્ત હતી. ફિલ્મના પ્રમોશન દરમિયાન યામીની અનોખી સ્ટાઇલ અને ફેશન સેન્સ દરેકનું ધ્યાન ખેંચે છે. ફિલ્મ 'ભૂત પોલીસ' ના સારા પ્રતિભાવથી અભિનેત્રી ખૂબ ખુશ છે.દર્શકોએ તેમનું કામ ખૂબ પસંદ કર્યું છે. આ સાથે, યામીની અદભૂત ફેશન સેન્સની પણ પ્રશંસા કરવી પડે છે. અભિનેત્રી સોશિયલ મીડિયા પર ખૂબ જ સક્રિય છે. તેણે તાજેતરમાં જ તેના લેટેસ્ટ ફોટોશૂટની કેટલીક તસવીરો શેર કરી છે. જેમાં તે ખૂબ જ અદભૂત દેખાઈ રહી છે.અભિનેત્રી લાલ રંગના ડ્રેસમાં સુંદર લાગી રહી છે. તાજેતરમાં, અભિનેત્રી કાશ્મીરી દેઝુર એરિંગ્સ સાથે તેના દરેક પોશાકને સ્ટાઇલ કરતી જોવા મળી હતી. જોકે અભિનેત્રીએ આ પોશાકને તેના મનપસંદ ઇયરિંગ્સ સાથે જોડી નથી. તેણે ડિઝાઈનર માર્માર હલીમ દ્વારા તૈયાર કરાયેલ ડ્રેસ પહેર્યો છે. આ ડ્રેસમાં વી નેકલાઇન અને બલૂન સ્લીવ્સ છે. ડ્રેસને કમરથી ચુસ્ત બનાવીને ફ્લોર ગાઉન લુક આપવામાં આવ્યો છે.અભિનેત્રીએ બોડી ચેઇન વડે આ સરંજામને એક્સેસરીઝ કરી હતી. તે જ સમયે, યામીએ મેકઅપને સૂક્ષ્મ રાખીને લાલ લિપસ્ટિક લગાવી છે. જો તમે આ ડ્રેસ ખરીદવા માંગતા હો, તો તમે તેને માર્મર હલિમ્સની સત્તાવાર વેબસાઇટ પરથી 77,995 રૂપિયામાં ખરીદી શકો છો.

લોકસત્તા ડેસ્ક-સ્ટીવિયા એક ઔષધિ છે. તે ખાંડ જેવી મીઠી છે. તેને મીઠી તુલસી પણ કહેવામાં આવે છે. તેના પાન તુલસીના પાંદડા જેવા દેખાય છે. તમે તેને તમારા ઘરે સરળતાથી ઉગાડી શકો છો. આન ઔષધિ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં નજીવી કેલરી હોય છે. તમે ખાંડને બદલે સ્ટીવિયાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે તેને તમારી ચા અથવા કોફી, લીંબુનું શરબત, સોડામાં ઉમેરી શકો છો અથવા તેને તમારા દહીંમાં ઉમેરી શકો છો.લોકો ચા અને કોફીને મધુર બનાવવા માટે સ્ટીવિયાના સૂકા પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરે છે. સ્ટીવિયાના પાનમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. તે આયર્ન, પ્રોટીન, ફાઇબર, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ, વિટામિન એ, સી જેવા પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. આ તમામ પોષક તત્વો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેના અન્ય ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે.સ્ટીવિયાના 4 આશ્ચર્યજનક લાભોડાયાબિટીસના દર્દી માટે ફાયદાકારકસ્ટીવિયામાં કેલરી વધારે નથી. એક અભ્યાસ મુજબ, સ્ટીવિયાના સેવનથી ઇન્સ્યુલિનની માત્રા પર કોઇ અસર થતી નથી. તેથી, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ આ છોડના પાંદડાઓનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની વાનગીઓમાં કરી શકે છે. સ્ટીવિયા ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.કેન્સર નિવારણ માટે સ્ટીવિયાઆ જડીબુટ્ટી શક્તિશાળી એન્ટીઓકિસડન્ટો ધરાવે છે. આ તેને કેન્સર વિરોધી ખોરાક બનાવે છે. સ્ટીવિયામાં કેમ્ફેરોલ નામનું એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. આ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે ખાસ કરીને સ્વાદુપિંડનું કેન્સર રોકવામાં ઉપયોગી છે.સ્ટીવિયા વજન જાળવવામાં મદદ કરી શકે છેમીઠી હોવા છતાં, સ્ટીવિયામાં કેલરી ખૂબ ઓછી હોય છે. વજન વધારવાની ચિંતા કર્યા વગર તમે તેને તમારી મીઠાઈઓ અને કૂકીઝમાં ઉમેરી શકો છો. તે મીઠાઈની તૃષ્ણાને સંતોષવાનું કામ કરે છે. તમે તેને બાળકોના આહારમાં સામેલ કરી શકો છો. જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગતા હો, તો તમે ખાંડમાંથી સ્ટીવિયા તરફ વળી શકો છો.બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર ઘટાડી શકે છેસ્ટીવિયામાં ગ્લાયકોસાઇડ્સ હોય છે જે શરીરમાંથી વધારાનું સોડિયમ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર સ્થિર રાખવામાં મદદ કરે છે. તે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક જેવા હૃદયના રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે.

લોકસત્તા ડેસ્ક-સ્વચ્છ ત્વચા મેળવવાની ચાવી ટોનર છે. ટોનરનો ઉપયોગ લગભગ તમામ પ્રકારની ત્વચા માટે થાય છે. તે તેલયુક્ત ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેઓ માત્ર ચહેરાના વધારાના તેલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, પણ ક્લીન્ઝર તરીકે પણ કામ કરે છે. તેઓ ચહેરાને ઊંડાઈથી સાફ કરવામાં અને છિદ્રોનું કદ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમે બજારની જગ્યાએ ઘરે બનાવેલા ટોનરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ કે તમે ઘરે એન્ટી એક્ને ટોનર કેવી રીતે બનાવી શકો છો.3 શ્રેષ્ઠ હોમમેઇડ એન્ટી એક્ની ટોનર રેસિપિલીમડાનું એન્ટી એક્ની ટોનરઆ માટે તમારે લીમડાના પાન, નિસ્યંદિત પાણી અને સ્પ્રે બોટલની જરૂર પડશે. સૌ પ્રથમ, એક શાક વઘારવાનું તપેલું લો અને તેમાં નિસ્યંદિત પાણી ઉમેરો. પાણીમાં મુઠ્ઠીભર તાજા, સ્વચ્છ લીમડાના પાન ઉમેરો. પાણી લીલો થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. ગરમીમાંથી દૂર કરો અને તેને ઠંડુ થવા દો. લીમડાના પાનને ચાળણીની મદદથી અલગ કરો અને સ્વચ્છ અને સૂકી સ્પ્રે બોટલમાં પાણીનો સંગ્રહ કરો. તેને ફ્રિજમાં રાખો અને આ હોમમેઇડ એન્ટી એક્ની ટોનરને ચહેરા અને ગરદન પર દરરોજ સ્પ્રે કરો.ગ્રીન ટી અને ગુલાબજળથી બનેલ એન્ટી એક્ની ટોનરઆ માટે તમારે ગ્રીન ટી, ગુલાબજળ અને સ્પ્રે બોટલની જરૂર પડશે. 2 ચમચી ગ્રીન ટીના પાનનો ઉપયોગ કરીને એક કપ ગ્રીન ટી તૈયાર કરો. ચા તૈયાર થયા બાદ તેને ગેસ પરથી ઉતારીને ઠંડુ થવા દો. તેમાં અડધો કપ ગુલાબજળ ઉમેરો. ચાળણીની મદદથી પાણીને ગાળી લો અને તેને સ્વચ્છ અને સૂકી સ્પ્રે બોટલમાં સ્ટોર કરો. તમારું હોમમેઇડ એન્ટી એક્ની ટોનર હવે વાપરવા માટે તૈયાર છે. તેને ફ્રિજમાં રાખો. દર વખતે જ્યારે તમે તમારો ચહેરો ક્લીન્ઝરથી ધોઈ લો ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરો.એલોવેરા જેલ અને એપલ સીડર સાથે એન્ટી એક્ની ટોનરઆ માટે તમારે એલોવેરા જેલ, સફરજન સીડર સરકો, નિસ્યંદિત પાણી અને સ્પ્રે બોટલની જરૂર પડશે. બ્લેન્ડરમાં 2 ચમચી એલોવેરા જેલ અને 4 ચમચી નિસ્યંદિત પાણી મૂકો. તેને એક વખત બ્લેન્ડ કરો. તેને બહાર કાઢો અને તેમાં એક ચમચી સફરજન સીડર સરકો ઉમેરો. તેને એકસાથે મિક્સ કરો અને તમારું હોમમેઇડ એન્ટી એક્ની ટોનર તૈયાર છે. તેને સ્વચ્છ અને ડ્રાય સ્પ્રે બોટલમાં ભરી ફ્રિજમાં રાખો. ફેશિયલ ક્લીન્ઝરથી તમારા ચહેરાને સાફ કર્યા બાદ તેને દરરોજ ચહેરા અને ગરદન પર સ્પ્રે કરો.

લંડન-વિશ્વમાં કોરોના રસીકરણ શરૂ કરનારા પ્રથમ દેશોમાંના એક બ્રિટનમાં તેની આડઅસરો પણ ધીમે ધીમે સામે આવી રહી છે. લગભગ ૩૫,૦૦૦ બ્રિટિશ મહિલાઓએ દાવો કર્યો છે કે કોરોનાની રસીનો ડોઝ લીધા બાદ તેમના પીરિયડ્‌સમાં વિક્ષેપ પડ્યો હતો. એટલું જ નહીં ઘણી સ્ત્રીઓ એમ પણ કહે છે કે રસીકરણને કારણે તેમને અનિયમિત અને પીડાદાયક સમયગાળાનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. આમાંથી મોટાભાગની મહિલાઓ માટે એક પીરિયડ સાયકલ પૂર્ણ થયા પછી પણ આ સમસ્યાનો અંત આવ્યો હતો. એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે આમાંના મોટાભાગના કેસ ફાઇઝર અને મોર્ડનાની રસી સાથે સંબંધિત છે.રસીકરણ સાથે માસિક સ્રાવની કોઈ લિંક નથી!ઇમ્પિરિયલ કોલેજ લંડનમાં પ્રજનન ઇમ્યુનોલોજીના લેક્ચરર ડોક્ટર વિક્ટોરિયા માલીના ડેટા વિશ્લેષણ અહેવાલ મુજબ રસીકરણને કારણે અત્યાર સુધી કોઈ પ્રજનન સમસ્યાઓ નોંધાઈ નથી. બ્રિટિશ મેડિકલ જર્નલમાં લખતા તેમણે દલીલ કરી હતી કે આ દાવાની તપાસ માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે. યુકેની ડ્રગ વોચડોગ મેડિસિન એન્ડ હેલ્થકેર પ્રોડક્ટ્‌સ રેગ્યુલેટરી એજન્સી (એમએચઆરએ) એ હજુ સુધી કોવિડ રસી અને માસિક સમસ્યાઓ વચ્ચે કોઈ સંબંધ હોવાનું સ્વીકાર્યું નથી.આ કારણોસર માસિક સ્રાવ પ્રભાવિત થઈ શકે છેએમએચઆરએએ જણાવ્યું હતું કે આજ સુધી પૂર્ણ કરવામાં આવેલ સખત આકારણી માસિક પરિવર્તન અને સંકળાયેલ લક્ષણો અને કોવિડ રસીઓ વચ્ચે એક પણ જોડાણને સમર્થન આપતી નથી. ડો.મેલીએ સૂચવ્યું કે રસીની માત્રા પ્રત્યે શરીરની રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયા માસિક ચક્રમાં ફેરફાર લાવી શકે છે. તેમણે અગાઉના અભ્યાસો તરફ ધ્યાન દોર્યું હતું કે એચપીવી રસીએ પણ શરૂઆતના દિવસોમાં મહિલાઓના માસિક ચક્રમાં ટૂંકમાં વિક્ષેપ પાડ્યો હતો.નિષ્ણાતોએ દાવો ફગાવી દીધો, કહ્યું - બહુ ઓછા કેસ છેપરંતુ અન્ય નિષ્ણાતોએ પણ ડો.મેલેના આ સિદ્ધાંતને ફગાવી દીધો છે. તેમનું કહેવું છે કે રસીકરણ પછીની માસિક સમસ્યાઓ સામાન્ય કરતાં વધારે દરે થતી નથી. રસીકરણ પછીની આરોગ્ય સમસ્યાઓની સંખ્યા અંગેનો ડેટા એમએચઆરએ ની યલો કાર્ડ યોજના દ્વારા એકત્રિત કરવામાં આવ્યો છે. આ યોજના રસીકરણની સંભવિત આડઅસરના દરેક કેસનો રેકોર્ડ રાખે છે.અત્યાર સુધીમાં ૩૦,૦૦૦ થી વધુ રિપોર્ટ દાખલ કરવામાં આવ્યા છેડો. માલે લખ્યું છે કે 'પ્રાથમિક સંભાળ વ્યવસાયીઓ અને પ્રજનન સ્વાસ્થ્યમાં કામ કરતા લોકો વધુને વધુ લોકોનો સંપર્ક કરી રહ્યા છે જેમણે રસીકરણ પછી તરત જ આ ઘટનાઓનો અનુભવ કર્યો છે. આ ઘટનાઓના ૩૦,૦૦૦ થી વધુ અહેવાલો એમએચઆરએની યલો કાર્ડ સર્વેલન્સ સ્કીમને આપવામાં આવ્યા હતા. આમાંના મોટાભાગના લોકો એવા છે જેમણે રસીકરણ પછી તેમના સમયગાળાના સમયગાળામાં ફેરફારની જાણ કરી છે. તેમણે એમ પણ કહ્યું છે કે આગામી સમયગાળાના ચક્રમાં બધું પહેલાની જેમ સામાન્ય થઈ જાય છે.

 દિલ્હી-ટેલિકોમ મંત્રી અશ્વિની વૈષ્ણવે બુધવારે કહ્યું કે 5G સ્પેક્ટ્રમની હરાજી ફેબ્રુઆરી ૨૦૨૨ માં થશે અને સરકાર તેને જાન્યુઆરીમાં યોજવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. વૈષ્ણવે જણાવ્યું હતું કે ટેલિકોમ ક્ષેત્રમાં કેબિનેટ દ્વારા મંજૂર કરાયેલ સુધારા પેકેજ હાલની કંપનીઓ બજારમાં ટકી રહેવા માટે પૂરતા છે. તેમણે એમ પણ કહ્યું કે વધુ સુધારા અને માળખાકીય ફેરફારો વિચારણા હેઠળ છે. આ વિસ્તારમાં વધુ કંપનીઓ આવવી જોઈએ.કેન્દ્રીય કેબિનેટે બુધવારે તણાવગ્રસ્ત ટેલિકોમ ક્ષેત્ર માટે એક મોટા સુધારા પેકેજને મંજૂરી આપી છે. પેકેજમાં વૈધાનિક લેણાંની ચુકવણીમાંથી ચાર વર્ષનો પ્રતિબંધ, દુર્લભ રેડિયો તરંગો વહેંચવાની પરવાનગી, કુલ સમાયોજિત આવકની વ્યાખ્યામાં ફેરફાર અને ઓટોમેટિક રૂટ દ્વારા ૧૦૦ ટકા સીધા વિદેશી રોકાણની મંજૂરી છે.વૈષ્ણવે કહ્યું કે, “આજના સુધારા પેકેજ સ્પર્ધાને સુનિશ્ચિત કરવા માટે પૂરતા છે. ટેલ્કોના અસ્તિત્વ માટે ક્ષેત્રમાં સ્પર્ધાત્મકતા જાળવવા અને ક્ષેત્રને મજબૂત કરવા માટે તે ચોક્કસપણે વધુ સારું છે. કેટલાક અન્ય ફેરફારો સૂચિત છે. મને ખાતરી છે કે આ વિસ્તારમાં તેની પાસેથી વધુ કંપનીઓ આવશે. ”મંત્રીએ કહ્યું કે સરકાર ટેલિકોમ ક્ષેત્રને મજબૂત કરવા માટે આગળના સુધારાઓ લેવા માટે પ્રતિબદ્ધ છે. "અમે રોકવાનો ઇરાદો નથી." વૈષ્ણવે કહ્યું કે બુધવારે પેકેજ વિશે માહિતી આપ્યા બાદ, તેમણે આ ક્ષેત્રની મોટી કંપનીઓ સાથે વાત કરી અને તેમણે જાહેર કરેલા પગલાં અંગે ખુશી વ્યક્ત કરી.મંત્રીએ કહ્યું કે તમામ મોટી કંપનીઓએ કહ્યું કે જે પણ જરૂરી હતું તે લઈ લેવામાં આવ્યા છે. જ્યારે 5G સ્પેક્ટ્રમની હરાજી વિશે પૂછવામાં આવ્યું ત્યારે તેમણે કહ્યું કે તે ચાલુ નાણાકીય વર્ષના છેલ્લા ત્રિમાસિક ગાળામાં થશે. મંત્રીએ કહ્યું કે તે ફેબ્રુઆરી ૨૦૨૨ માં થવાની સંભાવના છે ... અમે જાન્યુઆરીમાં પણ પ્રયાસ કરી શકીએ છીએ."

લોકસત્તા ડેસ્ક-તમે ત્વચાને નિખારવા માટે સ્ક્રબિંગના ફાયદાઓ વિશે ઘણું સાંભળ્યું હશે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વાળના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સ્કેલ્પ સ્ક્રબિંગ કરવામાં આવે છે? હા, આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માને છે કે વાળની ​​ગંદકી સાફ કરવા માટે માત્ર શેમ્પૂ જ પૂરતું છે, તેથી આપણે ખોપરી ઉપરની ચામડી સાફ કરવાનું પણ વિચારતા નથી. પરંતુ જેમ ચહેરાને સારી ચમક માટે સ્ક્રબિંગની જરૂર હોય છે, તેવી જ રીતે વાળને સ્વસ્થ રાખવા અને સારી વૃદ્ધિ માટે સ્કેલ્પ સ્ક્રબિંગની પણ સમય સમય પર જરૂર પડે છે. તેની મદદથી, ખોપરી ઉપરની ચામડી સારી રીતે ડિટોક્સિફાઇડ થાય છે અને ખોપરી ઉપરની ચામડીને ચોંટેલા મૃત કોષો, ધૂળના કણો વગેરે સરળતાથી દૂર થાય છે. અહીં જાણો સ્કેલ્પ સ્ક્રબિંગના ફાયદા.વાળનો ગ્રોથ સારો થાય છેજો તમારા ખોપરી ઉપર ધૂળ, ગંદકી અને મૃત ત્વચા કોષો હોય તો વાળનો વિકાસ અટકી જાય છે. સ્કેલ્પ સ્ક્રબિંગની મદદથી આ ગંદકી અને મૃત ત્વચા દૂર થાય છે. હેર ફોલિકલ્સને સ્વચ્છ જગ્યા મળે છે અને વાળનો ગ્રોથ સારો થાય છે.ડેન્ડ્રફની સમસ્યા દૂર કરે છેજો ખોડો થાય છે, તો પછી ભલે તમે ગમે તેટલા મોંઘા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો, તે સંપૂર્ણપણે સરળતાથી છુટકારો મેળવતો નથી. ઉપરાંત, ડેન્ડ્રફ તમારા વાળને નબળા કરે છે, જેના કારણે વાળ ઝડપથી ખરવા લાગે છે. સ્કેલ્પ સ્ક્રબિંગની મદદથી તમારી ડેન્ડ્રફની સમસ્યા દૂર થાય છે.શુષ્કતા સમાપ્ત થાય છેજો તમારા વાળમાં ડ્રાયનેસ વધી જાય તો વાળ તૂટવા લાગે છે. ખોપરી ઉપરની ચામડીને સ્ક્રબ કર્યા પછી, વાળને વાળના ફોલિકલ્સને સ્વચ્છ સ્થાન મળે છે અને વાળને કુદરતી તેલ મળવાનું શરૂ થાય છે. તેનાથી ડ્રાયનેસની સમસ્યા દૂર થાય છે.વાળમાં ચમક વધે છેહેર ફોલિકલ્સને સાફ કરવાથી ખોપરી ઉપરની ચામડીનું સ્વાસ્થ્ય જળવાઈ રહે છે અને વાળમાં કુદરતી ચમક આવે છે. તેથી, સમયાંતરે ખોપરી ઉપરની ચામડી સાફ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.સ્ક્રબ કેવી રીતે તૈયાર કરવુંકપ ઓલિવ તેલ અને કપ બ્રાઉન સુગરને સારી રીતે મિક્સ કરો. તેને વાળના મૂળ પર સારી રીતે મસાજ કરો. તેને થોડો સમય રહેવા દો. તે પછી માથું ધોઈ લો. જો તમે હોમમેઇડ સ્ક્રબ્સનો ઉપયોગ ન કરવા માંગતા હો, તો તમને બજારમાં સ્કેલ્પ સ્ક્રબિંગના ઘણા ઉત્પાદનો મળશે.

લોકસત્તા ડેસ્ક-સવારનો નાસ્તો એ દિવસનું સૌથી મહત્વનું ભોજન છે. તે તમારો મૂડ સારો રાખે છે પણ દિવસભર ઉર્જા આપવાનું કામ કરે છે. હંમેશા નાસ્તામાં એવી વસ્તુઓ ખાઓ જે કેલરીથી ભરપૂર હોય અને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રહે. યોગ્ય રીતે નાસ્તો કરવાથી તમને જલ્દી ભૂખ લાગતી નથી. તેનાથી તમારું વજન પણ વધતું નથી. આજે અમે તમારા માટે કેટલાક હેલ્ધી અને ટેસ્ટી બ્રેકફાસ્ટ ઓપ્શન લાવ્યા છીએ, જેને તમે સરળતાથી ફોલો કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ આ હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ વિશે.સેલ્મોન એવોકાડો ટોસ્ટ-તેને પોષક તત્વોનું પાવરહાઉસ માનવામાં આવે છે, કારણ કે સેલ્મોન ઓમેગા -3 થી સમૃદ્ધ છે. આ આપણા મગજ માટે સારું છે. એવોકાડોમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. મેટાબોલિઝમ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.પોહા - પોહા ચોખાને સૂકવીને બનાવવામાં આવે છે. આ બનાવવા માટે ડુંગળી, ગાજર, સરસવ, લીલા મરચાં અને મીઠું વપરાય છે. ભારતીય ઘરોમાં આ સૌથી સામાન્ય રીતે બનાવવામાં આવતો નાસ્તો છે, જે ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે અને કેલરીનું પ્રમાણ ઘણું ઓછું છે. જેઓ વજન ઘટાડવા માંગે છે તેમના માટે આ સંપૂર્ણ નાસ્તો છે. તેમાં પૂરતા પ્રમાણમાં આયર્ન, પ્રોટીન, એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ અને વિટામિન્સ હોય છે.ઉપમા - ઉપમા તેલ, સોજી, મગફળી, સરસવ, ચણાની દાળ અને મીઠુંમાંથી બનાવવામાં આવે છે. સોજી એક તંદુરસ્ત ઘટક તરીકે ઓળખાય છે જે સંતુલિત આહાર જાળવવામાં મદદ કરે છે. તે આયર્ન, ફોલેટ, વિટામિન બી-કોમ્પ્લેક્સ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે પાચન તંત્રને પણ સુધારે છે.શાકભાજી ઓમેલેટ - ઇંડા, શાકભાજી, ડુંગળી, લીલા મરચાં, મીઠું, તેલથી બનેલો આ નાસ્તો માત્ર બનાવવા માટે સરળ નથી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે સારો વિકલ્પ પણ છે. તે તંદુરસ્ત ચરબી અને પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે જે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને દ્રષ્ટિ માટે પણ ફાયદાકારક છે. તે તમારી ભૂખને લાંબા સમય સુધી દૂર રાખે છે.મૂંગ ચીલા - પલાળેલી મગની પેસ્ટ, દહીં અથવા છાશ, મીઠું, લીલા મરચાં, ધાણાના પાનથી બનેલા પાતળા પેનકેક ખનિજોથી ભરપૂર છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે સારો વિકલ્પ છે. તેમાં પ્રોટીન અને ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે, જેના કારણે તેના બગાડને કારણે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વધે છે.ઓટમીલ - ઓટમીલ દૂધ, ઓટમીલ, બદામ અને ગ્રેનોલાથી સમૃદ્ધ છે જે કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન અને સ્વસ્થ ચરબીથી સમૃદ્ધ છે. નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, ઓટ્સ ભોજનનો એક વાટકો તમારી ભૂખને 4 થી 6 કલાક સુધી શાંત રાખે છે અને શરીરને ઉર્જા આપવાનું કામ પણ કરે છે.

ન્યૂયોર્કઅમેરિકન સેલિબ્રિટી કિમ કાર્દાશિયને મેટ ગાલા ૨૦૨૧ આફ્ટર પાર્ટીમાં તેના પોશાકથી બધાને ફરી એકવાર આશ્ચર્યચકિત કર્યા. કિમ કાર્દાશિયન માસ્ક-ગોગલ્સ સાથે બીજા બેલેન્સિયાગા કેટસુટમાં બહાર નીકળી.કિમની બહેન કેન્ડલે રેડ લિપસ્ટિક અને ચમકદાર રત્નોમાં સજ્જ ગિવેન્ચી લાલ મીની ડ્રેસ કેટસુટમાં બહાર નીકળી.મેગન ફોક્સે લાલ સ્પાર્કલિંગ ડ્રેસમાં બોયફ્રેન્ડ મશીનગન કેલી સાથે જોવા મળી હતી.હૈલી બીબર તેના પતિ જસ્ટિન બીબર દ્વારા આયોજિત પાર્ટી પછી જતી વખતે હોટલની બહાર ટકીલાની બોટલ લઈ બહાર નીકળી હતી.પોન ડી રિપ્લે ગાયક રીહાન્ના સેમી સીયર ટ્રાઉઝર અને સિલ્વર બ્લિંગ માં જોવા મળી હતી.શોન મેન્ડેસ અને ગર્લફ્રેન્ડ કેમિલા કેબેલો બીબર પાર્ટી પછી રાત્રે સાથે બહાર નીકળ્યા. શોન મેન્ડેસ ચામડાની જાકીટ અને કાળા ટ્રાઉઝરમાં શર્ટલેસ હતો. ચાર્લી ડી એમેલિયોએ સ્ટેટમેન્ટ મિની ડ્રેસમાં નજર ખેંચી હતી.

ન્યૂયોર્ક-અમેરિકન સેલિબ્રિટી કિમ કાર્દાશિયને મેટ ગાલા ૨૦૨૧ આફ્ટર પાર્ટીમાં તેના પોશાકથી બધાને ફરી એકવાર આશ્ચર્યચકિત કર્યા. કિમ કાર્દાશિયન માસ્ક-ગોગલ્સ સાથે બીજા બેલેન્સિયાગા કેટસુટમાં બહાર નીકળી.કિમની બહેન કેન્ડલે રેડ લિપસ્ટિક અને ચમકદાર રત્નોમાં સજ્જ ગિવેન્ચી લાલ મીની ડ્રેસ કેટસુટમાં બહાર નીકળી.મેગન ફોક્સે લાલ સ્પાર્કલિંગ ડ્રેસમાં બોયફ્રેન્ડ મશીનગન કેલી સાથે જોવા મળી હતી.હૈલી બીબર તેના પતિ જસ્ટિન બીબર દ્વારા આયોજિત પાર્ટી પછી જતી વખતે હોટલની બહાર ટકીલાની બોટલ લઈ બહાર નીકળી હતી.પોન ડી રિપ્લે ગાયક રીહાન્ના સેમી સીયર ટ્રાઉઝર અને સિલ્વર બ્લિંગ માં જોવા મળી હતી.શોન મેન્ડેસ અને ગર્લફ્રેન્ડ કેમિલા કેબેલો બીબર પાર્ટી પછી રાત્રે સાથે બહાર નીકળ્યા. શોન મેન્ડેસ ચામડાની જાકીટ અને કાળા ટ્રાઉઝરમાં શર્ટલેસ હતો. ચાર્લી ડી એમેલિયોએ સ્ટેટમેન્ટ મિની ડ્રેસમાં નજર ખેંચી હતી.

કેલિફોર્નિયા-એપલે 2021 ની સૌથી મોટી ઇવેન્ટમાં એક સાથે અનેક પ્રોડક્ટ્સ લોન્ચ કર્યા છે. એપલની આ ઇવેન્ટ એપલ ટીવીના આગામી શોથી શરૂ થઈ હતી. એપલ ઇવેન્ટ 2021 માં લોન્ચ થનાર પ્રથમ પ્રોડક્ટ આઈપેડ 2021 છે. આઈપેડ 2021 ને 10.2 ઈંચની ડિસ્પ્લે અને A13 ચિપસેટ સાથે રજૂ કરવામાં આવ્યો છે. આઈપેડ ઉપરાંત કંપનીએ આઈપેડ મીની પણ રજૂ કરી છે. આઈપેડ મીનીમાં ટચ આઈડી પણ આપવામાં આવે છે. આ સિવાય તેના ડિસ્પ્લેની તેજ 500 નિટ્સ છે. આમાં A13 બાયોનિક ચિપસેટ પણ આપવામાં આવી છે. આઈપેડ મિનીમાં ટાઈપ સી પોર્ટ આપવામાં આવ્યું છે. નવા આઈપેડમાં 12 મેગાપિક્સલનો રિયર કેમેરો અને 12 મેગાપિક્સલનો ફ્રન્ટ કેમેરો છે. નવા આઈપેડના વાઈ-ફાઈ વર્ઝનની કિંમત ભારતમાં 30,900 રૂપિયા છે, જ્યારે વાઈ-ફાઈ + સેલ્યુલર 42,900 રૂપિયાથી શરૂ થાય છે. એપલ આઈપેડ મીની આઈપેડ મીનીમાં 12 મેગાપિક્સલનો રિયર કેમેરો આપવામાં આવ્યો છે. આ સાથે સ્માર્ટ HDR પણ આપવામાં આવ્યું છે. આ સાથે તમે 4K વીડિયો પણ રેકોર્ડ કરી શકો છો. ફ્રન્ટ પર 12 મેગાપિક્સલનો અલ્ટ્રા વાઇડ કેમેરા પણ છે. આ સાથે HDR માટે પણ સપોર્ટ છે. તેની સાથે સ્ટીરિયો સ્પીકર પણ આપવામાં આવ્યું છે. તેને પાંચ રંગોમાં રજૂ કરવામાં આવી છે. આ સાથે એપલ પેન્સિલ 2 જી જનરેશન અને 5 જી માટે સપોર્ટ છે. તેમાં iPadOS 15 છે. તેની પ્રારંભિક કિંમત $ 499 એટલે કે આશરે 36,746.66 રૂપિયા છે.એપલ વોચ સિરીઝ 7  એપલ વોચ સિરીઝ 7 તમામ પ્રકારની સવારી (સાયકલ-બાઇક) શોધી શકે છે અને તેમાં ફોલ ડિટેક્શન પણ છે. એપલ વોચ શ્રેણીમાં રેટિના ડિસ્પ્લે છે. ડિસ્પ્લેની કિનારીઓ પહેલા કરતા નરમ છે અને તેના બટનોની ડિઝાઇન અને સાઈઝ પણ બદલવામાં આવી છે. આ સાથે નવા ઘડિયાળના ચહેરા પણ આપવામાં આવ્યા છે. કંપનીનો દાવો છે કે એપલ વોચ સિરીઝ 7 તેની અત્યાર સુધીની શ્રેષ્ઠ ઘડિયાળ છે. તેને IP6X રેટિંગ મળ્યું છે. તમે આ ઘડિયાળ ગમે ત્યાં લઈ શકો છો. તેની બેટરી આખા દિવસ માટે દાવો કરવામાં આવી છે. આ સાથે ફાસ્ટ ચાર્જિંગ માટે પણ સપોર્ટ છે. Apple Watch Series 7 ને પાંચ નવા એલ્યુમિનિયમ રંગોમાં ખરીદી શકાય છે. આની NIKE આવૃત્તિ પણ રજૂ કરવામાં આવી છે. એપલ વોચ સિરીઝની શરૂઆતની કિંમત $ 399 એટલે કે લગભગ 29,380.68 રૂપિયા રાખવામાં આવી છે.Apple iPhone 13 સિરીઝApple એ Apple iPhone 13 સિરીઝ પણ લોન્ચ કરી છે. આઇફોન 13 ની ડિઝાઇન અંગે કોઇ ફેરફાર કરવામાં આવ્યો નથી. પ્રથમ નજરમાં તે આઇફોન 12 શ્રેણી જેવી જ દેખાશે. તમામ iPhones એલ્યુમિનિયમ બોડીથી બનેલા છે અને તમામ મોડલ IP68 રેટિંગ ધરાવે છે. IPhone 13 શ્રેણીની તેજ 1200 નિટ્સ છે. ડિસ્પ્લે OLED છે. ડોલ્બી વિઝન ફોન સાથે સપોર્ટેડ છે. ફોનમાં A15 બાયોનિક ચિપસેટ આપવામાં આવી છે.ફોનમાં 12 મેગાપિક્સલનો કેમેરો આપવામાં આવ્યો છે. IPhone 13 શ્રેણીમાં સિનેમેટિક મોડ આપવામાં આવ્યો છે, જેની મદદથી તમે કોઈપણ મોંઘા કેમેરાની જેમ વીડિયો રેકોર્ડ કરી શકશો. આ મોડમાં તમે કોઈપણ સમયે કોઈપણ વિષય પર ફોકસ અને ડિફોકસ કરી શકશો. તે ઓટોમેટિક ફોકસ ચેન્જ અને ડોલ્બી વિઝન સપોર્ટ સાથે પણ આવે છે. આઇફોન 13 શ્રેણીના તમામ મોડેલોમાં 5G સપોર્ટ ઉપલબ્ધ રહેશે.આઇફોન 13 વિશે, એપલ દાવો કરે છે કે તેને કોઈપણ 5 જી નેટવર્ક પર ઝડપી ઝડપ મળશે. આઇફોન 13 સાથે શ્રેષ્ઠ 5G અનુભવ હોવાનો દાવો કરે છે. જ્યાં સુધી બેટરીની વાત છે, iPhone 13 Mini ની બેટરીમાં iPhone 12 કરતાં 2.5 કલાક વધુ બેકઅપ હોવાનો દાવો કરવામાં આવ્યો છે. આ શ્રેણી સાથે પણ, આઇફોન 12 શ્રેણીની જેમ ચાર્જિંગ અને વાયરલેસ ચાર્જિંગ માટે સપોર્ટ છે. કંપનીએ નવું લેધરમેગસેફ પણ રજૂ કર્યું છે. IPhone 13 Mini ની પ્રારંભિક કિંમત $ 699 છે અને iPhone 13 ની પ્રારંભિક કિંમત $ 799 છે. IPhone 13 શ્રેણી સાથે 64 GB સ્ટોરેજ ઉપલબ્ધ થશે નહીં. સ્ટોરેજ માટે, 128 જીબી, 256 જીબી અને 512 જીબીનો વિકલ્પ ઉપલબ્ધ રહેશે.iPhone 13 Pro અને iPhone 13 Pro Maxએપલે iPhone 13 Pro અને iPhone 13 Pro Max પણ લોન્ચ કર્યા છે. પ્રથમ મોડેલની તુલનામાં બંને પ્રો મોડેલોમાં ટ્રિપલ રિયર કેમેરા છે. આઇફોન 13 પ્રો ચાર રંગોમાં રજૂ કરવામાં આવ્યો છે. આઇફોન 13 પ્રોની તેજ 1200 નિટ્સ છે અને ડિસ્પ્લેનો મહત્તમ તાજું દર 120Hz છે. આ સાથે પ્રમોશન માટે પણ સપોર્ટ છે. IPhone 13 Pro માં સુપર રેટિના XDR ડિસ્પ્લે છે. આ સાથે 5G માટે સપોર્ટ પણ છે. iPhone 13 Pro 6.1 અને 6.7 ઇંચના કદમાં ઉપલબ્ધ થશે. કેમેરા સાથે 3X ઓપ્ટિકલ ઝૂમ ઉપલબ્ધ થશે.આઇફોન 13 પ્રો સાથે મેક્રો મોડ પણ આપવામાં આવ્યો છે. આ પહેલીવાર છે જ્યારે એપલે તેના કોઈપણ આઇફોનમાં મેક્રો મોડ આપ્યો છે. ખાસ વાત એ છે કે મેક્રો મોડ નાઇટ મોડમાં પણ કામ કરશે. આઇફોન 13 પ્રો સાથે ટેલિફોટો લેન્સ પણ આપવામાં આવ્યો છે. આ વર્ષના અંત સુધીમાં, પ્રોરેસ વિડીયો નામની સુવિધા માટે અપડેટ પણ હશે. આઇફોન 13 પ્રોની બેટરી અંગે સંપૂર્ણ દિવસના બેકઅપનો દાવો કરવામાં આવ્યો છે. IPhone 13 Pro ની પ્રારંભિક કિંમત $ 999 છે. તે જ સમયે ફોન 13 પ્રો મેક્સની પ્રારંભિક કિંમત $ 1099 છે. ફોનનું વેચાણ 24 સપ્ટેમ્બરથી થશે.

લોકસત્તા ડેસ્ક-બદામ વિશ્વમાં સૌથી લોકપ્રિય વૃક્ષ નટ્સમાંથી એક છે. તેઓ ઉચ્ચ પોષણ આપે છે અને એન્ટીઓકિસડન્ટો, તંદુરસ્ત ચરબી, વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે. બદામમાં પ્રોટીન, ફાઈબર, વિટામિન ઈ, કેલ્શિયમ, ઝીંક જેવા પોષક તત્વો હોય છે. આ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી બ્લડ સુગર લેવલ બરાબર રહે છે. પલાળેલી બદામ મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર હોય છે. જે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. મેગ્નેશિયમની યોગ્ય માત્રા લેવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે. આ હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડે છે. તમે બદામનું ઘણી રીતે સેવન કરી શકો છો. તમે બદામની ચા પણ બનાવી શકો છો. તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં પણ ખૂબ જ સ્વસ્થ પણ છે.બદામ ચા ની રીતસ્ટેપ 1 - 2 મુઠ્ઠી બદામને 2 કલાક માટે ઠંડા પાણીમાં પલાળી રાખો.સ્ટેપ 2 - આ પછી, તેમને 15 મિનિટ માટે ગરમ પાણીમાં પલાળી રાખો. પછી તેની છાલ કાઢોસ્ટેપ 3 - આ બદામને પીસીને અને પાણી ઉમેરીને પેસ્ટ બનાવો.સ્ટેપ 4 - આ પેસ્ટને પાણીમાં ઉકાળવા માટે મૂકો.સ્ટેપ 5 - આ મિશ્રણને 5 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો.પગલું 6 - તમે તેને ગરમ કે ઠંડુ સર્વ કરી શકો છો.બદામ ચાના સ્વાસ્થ્ય લાભો - બદામ ચાના આરોગ્ય લાભોમાં તેની લાંબી બીમારી અટકાવવાની, બળતરા ઘટાડવાની, શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવાની અને વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા ધીમી કરવાની ક્ષમતાનો સમાવેશ થાય છે.વૃદ્ધત્વ વિરોધી-આ ચામાં ઘણા એન્ટીઓકિસડન્ટો હોય છે, જેમ કે ફાયટોસ્ટેરોલ્સ, તેમજ એન્ટીઓકિસડન્ટ વિટામિન્સ, જેમ કે વિટામિન ઇ. આ ત્વચામાં મુક્ત રેડિકલની અસરોને ઘટાડવામાં સક્ષમ છે. તે કરચલીઓ અને ફોલ્લીઓ ઘટાડી શકે છે.શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે - સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ ચાના નિયમિત સેવનથી લીવરની કામગીરી સુધરે છે. આ કિડનીની તંદુરસ્તી સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે ચયાપચયને ઝડપી બનાવવામાં પણ મદદરૂપ છે.લાંબી બીમારીમાં - ચામાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ ફ્રી રેડિકલ્સથી થતા નુકસાન સામે રક્ષણ આપે છે. આ ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને હૃદય રોગ અને સંધિવા જેવા ક્રોનિક રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે.સંધિવા - જો તમને સંધિવા જેવી બળતરા સમસ્યા હોય તો નિયમિત રીતે બદામની ચા પીવાથી તમને રાહત મળી શકે છે. તે પ્રતિરક્ષા વધારવામાં મદદ કરે છે. આ સંધિવાના લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે.સ્વસ્થ હૃદય માટે - અભ્યાસો દર્શાવે છે કે બદામની ચા બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે. તે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને હકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આ હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડે છે.

લોકસત્તા ડેસ્ક-આજકાલ છોકરીઓ અને મહિલાઓમાં અનિયમિત પીરિયડ્સની સમસ્યા એકદમ સામાન્ય બની ગઈ છે. સામાન્ય રીતે, સ્ત્રીઓનું માસિક ચક્ર 28 થી 32 દિવસનું હોય છે, જે દર મહિને લગભગ સમાન દિવસોના અંતરાલ પર ચાલે છે. તે દર મહિનાના સમયગાળાના પ્રથમ દિવસથી ગણવામાં આવે છે. જો આ ચક્ર ખૂબ લાંબુ અથવા ખૂબ ટૂંકા ચાલે છે, તો તેને અનિયમિત સમયગાળો કહેવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે આ સમસ્યા હોર્મોન્સની ખલેલને કારણે થાય છે. પરંતુ નિષ્ણાતો આનું કારણ તણાવ, સ્થૂળતા, થાઇરોઇડ, પીસીઓડી, જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓનો વપરાશ વગેરે પણ માને છે. અનિયમિત પીરિયડ્સના કારણે મહિલાઓને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે જેમ કે ગર્ભાશયમાં દુખાવો, ભૂખ ન લાગવી, સ્તન, પેટ, હાથ અને પગ અને પીઠમાં દુખાવો, વધુ પડતો થાક, ઉબકા, ઉલટી, કબજિયાત વગેરે. અહીં જણાવેલ ઘરેલુ ઉપાયો અનિયમિત પીરિયડ્સની સમસ્યામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.વરિયાળીનું પાણીવરિયાળીનું સેવન ગર્ભાશયમાં સંકોચન પેદા કરે છે જે સમયસર પીરિયડ્સ લાવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં વરિયાળીનું પાણી નિયમિત પીવું. આ માટે એક વાસણમાં વરિયાળી નાંખો અને તેને પાણીથી 5 થી 10 મિનિટ સુધી ઉકાળો. જ્યારે આ પાણી ઠંડુ થાય છે, ત્યારે તેને ગાળી લો અને દિવસ દરમિયાન એક વખત પીવો. આ સિવાય, તમે વરિયાળીને રાતોરાત પાણીમાં પલાળીને અને સવારે આ પાણીને ગાળીને પણ પી શકો છો. થોડા દિવસો સુધી સતત આવું કરવાથી પીરિયડ્સ નિયમિત થવા લાગશે.કાચા પપૈયાસમયસર પીરિયડ્સ લાવવા માટે કાચા પપૈયાનો પણ ઘણો ઉપયોગ થઇ શકે છે. જો તમે દહીં સાથે મિશ્રિત કાચા પપૈયા ખાઓ છો, તો તે એસ્ટ્રોજન હોર્મોનને ઉત્તેજિત કરે છે અને માસિક સ્રાવ સમયસર શરૂ થાય છે. તમે તેનું નિયમિત સેવન કરી શકો છો અથવા તમારા પીરિયડ્સના થોડા દિવસો પહેલા પપૈયું ખાવાનું શરૂ કરી શકો છો. આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે કાચા પપૈયાનો રસ પણ ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. જો કાચા પપૈયા ન મળે તો પાકેલા પપૈયા ખાવા.ધાણાજીરુંએક ચમચી ધાણાજીરું અને તજનો પાઉડર એક કપ પાણીમાં ઉકાળો. જ્યારે તે અડધું રહી જાય, પછી તેને ગાળી લો અને તેમાં ખાંડ કેન્ડી મિક્સ કરો. આ પાણી દિવસમાં બે થી ત્રણ વખત પીવો. આ સમયગાળાને સમયસર લાવવામાં પણ મદદ કરે છે.અનેનાસ પણ ફાયદાકારક છેઅનિયમિત પીરિયડ્સને નિયમિત કરવા માટે અનેનાસ પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં હાજર બ્રોમેલેન એન્ઝાઇમ ગર્ભાશયના અસ્તરને નરમ કરવામાં મદદરૂપ છે. તે પીરિયડ ચક્રને પણ નિયંત્રિત કરે છે. જો પીરિયડ્સ દરમિયાન તેનું સેવન કરવામાં આવે તો પીડા, ખેંચાણ વગેરેમાં ઘણી રાહત મળે છે.

મુંબઇ-રેડ કાર્પેટ પર સેલિબ્રિટીઝ પોતાનો ચહેરો બતાવે છે પણ જો તમે તેમનો ચહેરો બિલકુલ ન જોઈ શકો. હોલીવુડ અભિનેત્રી કિમ કાર્દાશિયનનો મેટ ગાલા લુક હંમેશા ચર્ચાનો વિષય રહે છે. આ વર્ષ પણ અલગ નથી. તેણીએ 13 સપ્ટેમ્બરના રોજ મેટ ગાલા - 2021 રેડ કાર્પેટ પર હાજરી આપી હતી, જેણે એવું કંઇક પહેર્યું હતું કે જેનાથી બધા સ્તબ્ધ થઈ ગયા હતા. હકીકતમાં, તે માથાથી પગ સુધીના કાળા બાલેન્સિયાગા લૂકમાં રેડ કાર્પેટ પર ચાલી હતી.આ વખતે કિમે રેડ કાર્પેટ પર બેલેન્સિયાગાના ક્રિએટિવ ડિરેક્ટર ડેમના ગ્વાસલિયા દ્વારા ડિઝાઇન કરેલો કસ્ટમ લેધર લેધર ડ્રેસ પહેર્યો હતો. તેણીએ ઓલ-બ્લેક ફ્લોરલ પ્રિન્ટ ગિવેન્ચી મેટરનિટી ડ્રેસમાં પ્રથમ વખત રેડ કાર્પેટ પર ચાલ્યો હતો. તેના ડ્રેસના આગળના ભાગમાં ઝિપ છે અને માત્ર તેના વાળ દેખાય છે. ગાઉનની પાછળ એક લાંબી કેડી પણ છે.આ કાળા ડ્રેસમાં તેના ચહેરા અથવા શરીરનો કોઈ ભાગ દેખાતો ન હતો. તેનો ચહેરો પણ સંપૂર્ણ રીતે ઢંકાયેલો હતો. કિમનો બ્લેક બેલેન્સિયાગા હાઉટ કોચર ગાઉન મેચિંગ માસ્ક અને ટ્રેન સાથે દરેક સ્ટારથી અલગ હતો.તેણે પોનીટેલમાં તેના વાળ બાંધ્યા અને મેચિંગ હીલ્સ સાથે પોતાનો લુક પૂર્ણ કર્યો. કિમ દર વખતે મેટ ગાલા રેડ કાર્પેટ પર કંઇક અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. તે તેની મેટ ગાલા ફેશનને ગંભીરતાથી લે છે.કિમનો મેટ ગાલા લુક વાયરલ થયો છે. તમને જણાવી દઈએ કે આ પહેલા પણ કિમ ઓલ-બ્લેક લુકમાં ઘણી વખત દેખાઈ છે. થોડા સમય પહેલા, તે એક કાળા ડ્રેસ પહેરીને એક ઇવેન્ટમાં પણ પહોંચી હતી.

ન્યૂયોર્ક-મેટ ગાલા 2021 લાંબા સમયથી રાહ જોતી હતી. ઘણા સેલેબ્સે ઇવેન્ટમાં સ્ટાઇલિશ એન્ટ્રી કરી છે. સુપર મોડેલ કેન્ડલ જેનર, કેયા જર્બર, હાલમાં યુએસ ઓપન જીતેલી બ્રિટનની એમ્મા રાદુકુનું રેડ કાર્પેટ પર એન્ટ્રી કરી હતી. કિમ કાર્દાશિયને મેટ ગાલા 2021 માં તેના પોશાકથી બધાને આશ્ચર્યચકિત કર્યા. તેણે કાળો પોશાક પહેર્યો હતો જેણે તેનો ચહેરો ઢાંક્યો હતો.જસ્ટિન બીબર ઈવેન્ટમાં પત્ની હેલી બીબર સાથે પહોંચ્યા હતા. આ દરમિયાન બંને બ્લેક આઉટફિટમાં જોવા મળ્યા હતા.શોન તેના એબીએસને ફ્લોન્ટ કરતી જોવા મળી હતી. બીજી બાજુ કેમિલા કેબેલો પર્પલ આઉટફિટમાં ખૂબ જ સુંદર લાગી રહી હતી.જીજી હદીદ માતા બન્યા બાદ પ્રથમ વખત મેટ ગાલામાં દેખાયા હતા. ઓફ વ્હાઈટ ગાઉનમાં તે રાજકુમારી જેવી લાગતી હતી.બિલી એલિશ ઇવેન્ટમાં એક મોટું પીચ રંગનું ગાઉન પહેરીને પહોંચી હતી.જેનિફર લોપેઝે રાણીની જેમ મેટ ગાલામાં પ્રવેશ કર્યો.

ન્યૂયોર્ક-મેટ ગાલા 2021 લાંબા સમયથી રાહ જોતી હતી. ઘણા સેલેબ્સે ઇવેન્ટમાં સ્ટાઇલિશ એન્ટ્રી કરી છે. સુપર મોડેલ કેન્ડલ જેનર, કેયા જર્બર, હાલમાં યુએસ ઓપન જીતેલી બ્રિટનની એમ્મા રાદુકુનું રેડ કાર્પેટ પર એન્ટ્રી કરી હતી. કિમ કાર્દાશિયને મેટ ગાલા 2021 માં તેના પોશાકથી બધાને આશ્ચર્યચકિત કર્યા. તેણે કાળો પોશાક પહેર્યો હતો જેણે તેનો ચહેરો ઢાંક્યો હતો.જસ્ટિન બીબર ઈવેન્ટમાં પત્ની હેલી બીબર સાથે પહોંચ્યા હતા. આ દરમિયાન બંને બ્લેક આઉટફિટમાં જોવા મળ્યા હતા.શોન તેના એબીએસને ફ્લોન્ટ કરતી જોવા મળી હતી. બીજી બાજુ કેમિલા કેબેલો પર્પલ આઉટફિટમાં ખૂબ જ સુંદર લાગી રહી હતી.જીજી હદીદ માતા બન્યા બાદ પ્રથમ વખત મેટ ગાલામાં દેખાયા હતા. ઓફ વ્હાઈટ ગાઉનમાં તે રાજકુમારી જેવી લાગતી હતી.બિલી એલિશ ઇવેન્ટમાં એક મોટું પીચ રંગનું ગાઉન પહેરીને પહોંચી હતી.જેનિફર લોપેઝે રાણીની જેમ મેટ ગાલામાં પ્રવેશ કર્યો.

લોકસત્તા ડેસ્ક-એક સમય હતો જ્યારે છોકરીઓમાં સોના કે હીરાના દાગીના પહેરવાનો ક્રેઝ હતો, પરંતુ આજના સમયમાં દરેકને ડ્રેસ અનુસાર કૃત્રિમ ઘરેણાં પહેરવાનું પસંદ છે. આ દિવસોમાં ઓક્સિડાઇઝ્ડ જ્વેલરીની છોકરીઓમાં ઘણો ક્રેઝ છે. આ જ્વેલરી સ્ટર્લિંગ ચાંદીમાંથી બનાવવામાં આવી છે. આને કારણે, તે ન તો વધારે ચમકે છે અને ન તો તે ખૂબ નીરસ લાગે છે. તેનો રંગ લાંબા સમય સુધી અકબંધ રહે છે. આ નવા જમાનાની જ્વેલરીનો લુક પરંપરાગત જ્વેલરી જેવો જ છે. પરંતુ તેને સરળતાથી ભારતીય સાથે પશ્ચિમી પોશાક પહેરે લઇ શકાય છે. ઓક્સિડાઇઝ્ડ જ્વેલરીની ખાસ વાત એ છે કે તેની જાળવણી માટે તમારે વધારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. તેને વહન કરવાની વિવિધ રીતો અહીં જાણો.1. જો તમે કુર્તી અથવા સલવાર સૂટ પહેરી રહ્યા છો, તો તમે ઓક્સિડાઇઝ્ડ જ્વેલરી આરામથી લઇ શકો છો. તેની ઝુમકી નેકપીસથી લઈને બંગડીઓ સુધી કોઈપણ વસ્તુ સાથે પહેરી શકાય છે. આ જ્વેલરીની ખાસ વાત એ છે કે તમે તેને સાદી કુર્તી સાથે પહેરીને સ્ટાઇલિશ લુક મેળવી શકો છો.2. જો તમે વેસ્ટર્ન ડ્રેસ અજમાવી રહ્યા છો, તો તમારે તેની સાથે મોટી પેન્ડન્ટ નેકપીસ પહેરવી જોઈએ. તે તમારા દેખાવને વધુ સુંદર બનાવે છે. આજકાલ બજારમાં ઓક્સિડાઇઝ્ડ બંગડી અને વીંટીઓ પણ ઉપલબ્ધ છે. તમે તેમને પણ લઈ જઈ શકો છો.3. જો તમે રાજસ્થાની સ્ટાઇલમાં ટ્રેડિશનલ ડ્રેસ પહેરો છો, તો ઓક્સિડાઇઝ્ડ ચોકર નેકવેર, માંગતિકા, રિંગ્સ અને બંગડીઓ પહેરીને તમે ટ્રેડિશનલ લુક મેળવી શકો છો. આ સિવાય, જો તમે સાડી પહેરી હોય તો પણ ઓક્સિડાઇઝ્ડ નેકપીસ અને ઝુમકી તમારા લુકને ખૂબસૂરત બનાવવા માટે પૂરતા છે.4. ઓક્સિડાઇઝ્ડ જ્વેલરી જીન્સ સાથે પણ સારી રીતે જાય છે. તમે જીન્સ ટોપ અને જીન્સ કુર્તી સાથે ઓક્સિડાઇઝ્ડ ઇયરિંગ્સ, નેકપીસ વગેરે પહેરીને પરફેક્ટ લુક મેળવી શકો છો. કોલેજ જતી યુવતીઓમાં આ લુક ઘણો પસંદ કરવામાં આવી રહ્યો છે.5. ઓક્સિડાઇઝ્ડ ઇયરિંગ્સ અને ઇયરિંગ્સ ગાઉન સાથે ખૂબ જ સુંદર લાગે છે. જો તમે જોશો, તો તમને ઘણી અભિનેત્રીઓ આવા લૂક વહન કરતી જોવા મળશે. આ સિવાય ઓક્સિડાઇઝ્ડ એંકલેટ્સ અને ટોરિંગ પણ ખૂબ સુંદર લાગે છે. તમે તેને વહન પણ કરી શકો છો.

મુંબઈ-બોલિવૂડ અભિનેત્રી શિલ્પા શેટ્ટી અવારનવાર પોતાના અદભૂત દેખાવ માટે સોશિયલ મીડિયા પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે. દરેક ડ્રેસમાં અભિનેત્રી ખૂબ જ સુંદર દેખાય છે. તાજેતરમાં જ શિલ્પા શેટ્ટી પિંક કલરની ઓર્ગેન્ઝા સાડીમાં જોવા મળી હતી. તે આ સાડીમાં ખૂબ જ સુંદર લાગી રહી છે. અભિનેત્રી સુપર ડાન્સર ચેપ્ટર 4 ના સેટ પર ગુલાબી રંગની સાડી પહેરેલી જોવા મળી હતી. આ પહેલા પણ શિલ્પા ઇન્ડો વેસ્ટર્ન સાડી લુકમાં જોવા મળી છે. તાજેતરના સમયમાં ઓર્ગેન્ઝા સાડીનો ટ્રેન્ડ ઘણો લોકપ્રિય બન્યો છે. ઘણી અભિનેત્રીઓ આ સાડી જુદી જુદી શૈલીમાં પહેરેલી જોવા મળી છે.શિલ્પા શેટ્ટીએ તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક ફોટો શેર કર્યો છે જેમાં તે ખૂબ જ સુંદર લાગી રહી છે. અભિનેત્રીએ આ સાડીને સ્લીવલેસ બ્લાઉઝ સાથે કેરી કરી છે. આ સાડીમાં ભરતકામ કરવામાં આવ્યું છે અને કમર પર બેલ્ટ ડિઝાઇન આપવામાં આવી છે. અભિનેત્રીએ ઓર્ગેન્ઝા સાડીને સ્ટાઇલ કરી છે જે એથનિક સાથે વેસ્ટર્ન ટચ આપે છે. આ સાડીમાં શિલ્પા ખૂબ જ સુંદર લાગી રહી હતી. તેણે ગ્લેમ મેકઅપ કરતી વખતે ગાલને હાઇલાઇટ કર્યો છે. આંખોને બોલ્ડ લુક આપતા અભિનેત્રીએ કોહલ લાઇનવાળી આઈલાઈનર, આઈશેડો મેચિંગ લિપસ્ટિક, આઈલાઈનર, મસ્કરા લગાવ્યા છે. અભિનેત્રીએ પોણી પૂંછડી બનાવી છે જે તેના વાળને અવ્યવસ્થિત દેખાવ આપે છે. શિલ્પાએ ચંકી જ્વેલરી અને ફિંગર રિંગ્સ સાથે સાડીને એક્સેસરીઝ કરી હતી.અભિનેત્રીએ પ્રખ્યાત ભારતીય ડિઝાઇનર રિદ્ધિમા ભસીનની ડિઝાઇનર સાડી પહેરી છે. ઇન્ડો અને વેસ્ટર્ન લુકનો પ્રયોગ ઘણી વખત તેની ડિઝાઇનમાં જોવા મળે છે. આ અભિનેત્રીને સંજના બત્રા અને પુણ્યએ સ્ટાઇલ કરી હતી. જો તમે સાડી ખરીદવા માંગતા હો, તો તમે તેને ડિઝાઇનરની સત્તાવાર વેબસાઇટ પરથી ખરીદી શકો છો. ડિઝાઇનરની વેબસાઇટ પર સમાન પીળા રંગની સાડી છે જેની કિંમત 52,500 રૂપિયા છે. ગણેશ ઉત્સવ પ્રસંગે શિલ્પા શેટ્ટીએ તેના બે બાળકો સાથે ગણપતિ વિસર્જન કર્યું હતું. તેની તસવીરો સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થઈ રહી છે. આ ખાસ પ્રસંગે શિલ્પા, તેના બે બાળકો વિઆન અને સમીષાએ સમાન કપડાં પહેર્યા હતા. વાસ્તવમાં શિલ્પા તે હસ્તીઓમાંની એક છે જે દર વર્ષે ધૂમધામથી પોતાના ઘરે ગણપતિ લાવે છે.

લોકસત્તા ડેસ્ક-ઘીમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે રોગો સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત કરે છે. ચાલો આપણે જાણીએ કે તંદુરસ્ત રહેવા માટે આપણે ઘીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકીએ. જ્યારે પણ સ્વસ્થ આહારની વાત આવે છે ત્યારે ઘી તેમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તે દૂધ અને દૂધની બનાવટોમાંથી બનાવવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં પણ તેના ફાયદાઓ જણાવવામાં આવ્યા છે. ઘીમાં તંદુરસ્ત ફેટી એસિડ હોય છે. તે વિટામિન A, K, G, કેલ્શિયમ અને ઓમેગા -3 થી ભરપૂર છે. ઘીમાં પોષક તત્વો છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે અને રોગોને દૂર રાખે છે. ચાલો જાણીએ ઘીના ફાયદાઓ વિશે.ઘી ના પ્રકારનિયમિત ઘી - આ ઘી ભેંસ અથવા ગાયના દૂધને ઓગાળીને બનાવવામાં આવે છે.A2 ઘી - આ ઘી મુખ્યત્વે ગીર ગાય અને લાલ સિંધીના દૂધમાંથી બનાવવામાં આવે છે.બિલોના ઘી - ઘી બનાવવાની સૌથી પરંપરાગત રીત. આ દેશી ગાયના દૂધમાંથી બનાવેલ શુદ્ધ ઘી છે.ઘી ના ફાયદા1. એક ગ્લાસ હળદરવાળું દૂધ એક ચમચી ઘી અને કાળા મરી સાથે પીવાથી પાચન તંત્ર મજબૂત બને છે. તે કબજિયાત દૂર કરે છે અને પ્રતિરક્ષા વધારવામાં મદદ કરે છે.2. આ સિવાય ઘી મેટાબોલિઝમ સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે તમારો મૂડ સુધારે છે અને ઉર્જા આપવામાં મદદ કરે છે.3. ઘી બ્યુટીરિક એસિડનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. તે આપણા શરીરમાં પ્રોબાયોટિકની જેમ કામ કરે છે.4. ઘીમાં વિટામિન કે 2 હોય છે જે હાડકાં અને સાંધામાં કેલ્શિયમ શોષવામાં મદદ કરે છે.5. ઘી બ્લડ સુગરને જાળવવામાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય તે ભૂખને પણ દૂર રાખે છે.6. ઘીમાં હળદર અને કાળા મરી હોય છે જે બળતરા અને તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમારી ઊંઘ પણ સુધારે છે.એક ચમચી અથવા 5 ગ્રામ ઘીમાં પુષ્કળ કેલરી અને ચરબી હોય છે. ઘીમાં દાળ અને શાકભાજી રાંધવાથી સૌથી વધુ ફાયદો થાય છે. પરંતુ સ્થૂળતા, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હાર્ટ અને પીસીઓએસથી પીડાતા લોકોએ ઘીના સેવનથી દૂર રહેવું જોઈએ. તંદુરસ્ત વ્યક્તિ 3 થી 4 ચમચી ઘીનું સેવન કરી શકે છે. સક્રિય જીવનશૈલી અને કેલરી પ્રમાણે ઘીનું સેવન કરવું જોઈએ.

લોપસત્તા ડેસ્ક-દર વર્ષે વરસાદી ઋતુની શરૂઆત સાથે ડેન્ગ્યુ, મેલેરિયા અને ચિકનગુનિયા ફેલાય છે અને મચ્છરો આતંક મચાવે છે. આ ઋતુમાં મચ્છરોને કારણે થતો તાવ શરીરને સંપૂર્ણ રીતે તોડી નાખે છે. ખાસ વાત એ છે કે ડેન્ગ્યુના મચ્છર સ્વચ્છ પાણીમાં ઉછરે છે. તાવ, શરીરમાં દુખાવો વગેરેની સમસ્યા છે. આમાં, લોહીમાં હાજર પ્લેટલેટ્સ ખૂબ ઝડપથી ઘટવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં જો ડેન્ગ્યુના દર્દીઓ યોગ્ય આહાર ન લે તો આ રોગ જીવલેણ બની શકે છે. યોગ્ય માત્રામાં પૌષ્ટિક આહાર લેવાથી આ રોગ મટી શકે છે. જોકે ડેન્ગ્યુ તાવ શરીરને સંપૂર્ણપણે નબળો પાડે છે. અમને જણાવી દઈએ કે, ડેન્ગ્યુ તાવમાં કઈ વસ્તુઓના સેવનને કારણે પ્લેટલેટ્સ વધવા લાગે છે.પપૈયાનો રસસૌથી પહેલા પપૈયાના પાનને સારી રીતે ધોઈ લો અને તેને બારીક કાપી લો. આ પછી, મધ્યમ કદના પપૈયા લો અને તેને બારીક કાપી લો. હવે તેમાં લીંબુનો રસ અને અડધો કપ નારંગી ઉમેરો. આ બધી વસ્તુઓમાં થોડું પાણી ઉમેરીને રસ તૈયાર કરો. નોંધ લો કે આ રસ હંમેશા તાજો પીવો.નાળિયેર પાણીનાળિયેર પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ પીણું પીવાથી શરીર હાઇડ્રેટેડ રહે છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે. ડેન્ગ્યુ તાવમાં કંઈ ખાવા કે પીવાનું મન થતું નથી. નારિયેળ પાણી આ સમસ્યાઓ સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે.દાડમનો રસશરીરમાં લોહી વધારવા માટે દાડમનો રસ પીવો જોઈએ. દાડમમાં કુદરતી રીતે ખનીજ હોય ​​છે જે શરીરને ઉર્જા આપવાનું કામ કરે છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે જે પ્લેટલેટ વધારવામાં મદદ કરે છે.ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયા મચ્છરને આ રીતે અટકાવો1. કચરાનો યોગ્ય રીતે નિકાલ કરો. કોઈપણ પ્રકારના કૃત્રિમ વાસણ અથવા વાસણમાં પાણીને સ્થિર થવા ન દો. આમાં ડેન્ગ્યુ-મેલેરિયા મચ્છરોનું સંવર્ધન શરૂ થાય છે.2. તમારા બગીચા અથવા ટેરેસમાં તમામ કન્ટેનર અથવા ખાલી પોટ્સ આવરી લો. તમે તેમને sideલટું પણ રાખી શકો છો. આ સિવાય પાણી વાસણો પણ સાફ રાખો.3. ઘરની બહાર નીકળતી વખતે ફુલ સ્લીવના કપડાં પહેરો જેથી મચ્છરોનો સંપર્ક ઓછો થાય.4. મચ્છરોથી બચવા માટે સ્પ્રે, ક્રિમ અને જાળીનો ઉપયોગ કરો. જો તમે બહારના રૂમમાં સૂતા હોવ તો મચ્છરદાનીનો ઉપયોગ કરો.5. સાંજના સમયે દરવાજા અને બારીઓ બંધ કરો.6. જો તે જરૂરી નથી, તો બિનજરૂરી રીતે ફરવાનું ટાળો. આમ કરવાથી તમે ડેન્ગ્યુનું જોખમ ઘટાડી શકો છો.

લોકસત્તા ડેસ્ક-મસૂરની દાળ આપણા લંચ અને ડિનરનો મુખ્ય ખોરાક છે. મસૂરની દાળ પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે, તેથી તે આપણા માટે ખૂબ જ સ્વસ્થ છે. તે ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરે છે. ત્વચા સંભાળ માટે, દાળનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકાય છે. તેનો ઉપયોગ ત્વચાની સમસ્યાઓ જેવી કે ખીલ અને શુષ્ક ત્વચાથી છુટકારો મેળવવા માટે થઈ શકે છે. તમે ત્વચાની સંભાળ માટે દાળનો ઉપયોગ કરીને ઘણા પ્રકારના ફેસ પેક બનાવી શકો છો. ત્વચાની સંભાળ માટે મસૂરની દાળનો ઉપયોગ- 3-4 ચમચી દાળ લો અને તેને રાતોરાત પાણીમાં પલાળી રાખો. બીજે દિવસે સવારે, તેમને પીસીને પેસ્ટ બનાવો. તેને આખા ચહેરા તેમજ ગરદન પર લગાવો. થોડીવાર માટે ગોળ ગતિમાં માલિશ કરો. તેને 5-10 મિનિટ માટે રહેવા દો અને સાદા પાણીથી ધોઈ લો. તમે અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વખત તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.મસૂરની દાળ અને દહીં- 2-3 ચમચી દાળને પીસીને પાવડર બનાવો. એક વાટકીમાં થોડું મસૂર પાવડર લો અને તેમાં દહીં ઉમેરો. સ્કિન લાઈટનિંગ ફેસ માસ્ક તૈયાર કરવા માટે એકસાથે મિક્સ કરો. તેને ચહેરા તેમજ ગરદન પર લગાવો અને થોડીવાર ત્વચા પર હળવા હાથે મસાજ કરો. તેને ધોતા પહેલા ત્વચા પર 10-15 મિનિટ માટે રહેવા દો. અઠવાડિયામાં 2-3 વખત આ ઉપાયનું પુનરાવર્તન કરો.મસૂર અને કુંવાર વેરા- 2-3 ચમચી દાળને રાતોરાત પાણીમાં પલાળી રાખો અને બીજા દિવસે તેને પીસીને પેસ્ટ બનાવી લો. તેમાં એક ચમચી એલોવેરા જેલ ઉમેરો અને તેને એકસાથે મિક્સ કરીને ખીલ વિરોધી ફેસ માસ્ક તૈયાર કરો. તેને આખા ચહેરા અને ગરદન પર લગાવો અને થોડીવાર માટે ગોળ ગતિમાં મસાજ કરો. તેને તાજા પાણીથી ધોતા પહેલા 5-10 મિનિટ માટે રહેવા દો. આ ઉપાય અઠવાડિયામાં બે વાર કરી શકાય છે.મસૂરની દાળ અને મધ- 2-3 ચમચી દાળને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. બીજે દિવસે સવારે તેને પીસીને પેસ્ટ બનાવી લો. તેમાં થોડું મધ ઉમેરો. એન્ટી એજિંગ ફેસ માસ્ક તૈયાર કરવા માટે એકસાથે મિક્સ કરો. તેને થોડીવાર ચહેરા અને ગરદન પર મસાજ કરો. તેને 5-10 મિનિટ માટે ત્વચા પર રહેવા દો. તે પછી તાજા પાણીથી ધોઈ લો. તમે અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વખત આ ઉપાયનું પુનરાવર્તન કરી શકો છો.

લોકસત્તા ડેસ્ક-આંખોની આસપાસ ડાર્ક સર્કલ આપણામાંના ઘણા લોકો માટે સામાન્ય સમસ્યા છે. શ્યામ વર્તુળોને કારણે ઘણીવાર તમે થાકેલા અને વૃદ્ધ દેખાય છે. આ કિસ્સામાં તમે હળદરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. હળદર તમારા શ્યામ વર્તુળોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તેમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ ગુણ હોય છે. ચાલો જાણીએ કે તમે કેવી રીતે હળદરનો ઉપયોગ ડાર્ક સર્કલથી છુટકારો મેળવવા માટે કરી શકો છોમધ અને હળદર - એક ચમચી ઓર્ગેનિક મધ, એક ચપટી હળદર પાવડર અને તાજા લીંબુના રસના થોડા ટીપાં એકસાથે મિક્સ કરો. આ મિશ્રણને ડાર્ક સર્કલ પર લગાવો. 2 મિનિટ સુધી મસાજ કરો. તેને કુદરતી રીતે સુકાવા દો અને પછી તેને ધોવા માટે સાદા પાણીનો ઉપયોગ કરો. તમે અઠવાડિયામાં 3 વખત આ ઉપાયનું પુનરાવર્તન કરી શકો છો.ઓલિવ તેલ અને હળદર - એક ચમચી વધારાની કુમારિકા ઓલિવ તેલ અને એક ચપટી હળદરને ભેળવીને પેસ્ટ બનાવો. તેને આંખોની નીચે થોડું લગાવો અને 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો. સાદા પાણીથી ધોઈ લો અને અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત તેનો ઉપયોગ કરો.દહીં અને હળદર - એક ચમચી દહીંમાં એક ચપટી હળદર ઉમેરો અને મિક્સ કરો. આંખોની આસપાસ, તમારી આંગળીઓથી નરમાશથી મિશ્રણ લાગુ કરો. તેને 15-20 મિનિટ માટે રહેવા દો અને તાજા પાણીથી ધોઈ લો.કાકડી અને હળદર - અડધી કાકડીને છીણીને તેનો રસ કાો. કાકડીના રસમાં એક ચપટી હળદર પાવડર ઉમેરો અને એકસાથે મિક્સ કરીને પેસ્ટ તૈયાર કરો. તેને આંખોની નીચે અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લગાવો. તેને 15-20 મિનિટ માટે રહેવા દો. અઠવાડિયામાં 3-4 વખત પુનરાવર્તન કરો.દૂધ, મધ અને હળદર - એક વાટકીમાં દૂધ, કાચું મધ અને હળદર પાવડર એક ચમચી લો. તેને મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. તેને અંડર આઇ એરિયા પર લગાવો અને 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો. તાજા પાણીનો ઉપયોગ કરો અને અઠવાડિયામાં 2 થી 3 વખત પુનરાવર્તન કરો.હળદર અને બટાકાનો રસ - મધ્યમ કદના બટાકાને છીણી લો અને બટાકામાંથી રસ કાો. રસમાં ચપટી હળદર પાવડર ઉમેરીને પેસ્ટ તૈયાર કરો. તેને અંડર આઇ એરિયા પર લગાવો અને 15-20 મિનિટ માટે રહેવા દો. સાદા પાણીથી ધોઈ લો અને દર બીજા દિવસે પુનરાવર્તન કરો.

લોકસત્તા ડેસ્ક-ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓને ઘણી સમસ્યાઓમાંથી પસાર થવું પડે છે. આ સમસ્યાઓને સંપૂર્ણપણે રોકી શકાતી નથી કારણ કે તે તે સમયની કુદરતી પ્રક્રિયાનો ભાગ છે. પરંતુ યોગ દ્વારા તેમને મોટા પ્રમાણમાં નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તેથી જ ઘણા નિષ્ણાતો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. પરંતુ ઘણી સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગ કરવા અંગે શંકા હોય છે. તેમને લાગે છે કે આનાથી તેમના અજાત બાળકને કોઈ સમસ્યા ન થવી જોઈએ. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે જેટલા વધારે સક્રિય રહેશો, તમારા માટે સમસ્યાઓ ઓછી થશે. યોગ કરતી મહિલાઓની ડિલિવરી પણ સરળ છે અને ડિલિવરી પછી રિકવરી પણ ઝડપી છે. ઘણા યોગાસન છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સલામત માનવામાં આવે છે. તમે નિષ્ણાતની સલાહ લઈને નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ આરામથી કરી શકો છો. પ્રિનેટલ યોગ વિશે અહીં જાણો.પ્રિનેટલ યોગ શું છેગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, મહિલાઓને થાક, બેચેની, મૂડ સ્વિંગ, ગભરાટ, ઉલટી વગેરે જેવી ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આનું મુખ્ય કારણ હોર્મોનલ ફેરફારો હોવાનું માનવામાં આવે છે. સગર્ભા સ્ત્રીને આ સમસ્યાઓમાંથી મુક્તિ અપાવવા માટે, પ્રિનેટલ યોગ દ્વારા ખૂબ જ સરળ યોગાસન અને કેટલાક સરળ આસનો કરવામાં આવે છે. આ યોગાસન કરવાથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને ઓક્સિજનનો પ્રવાહ સારો થાય છે અને તમામ સમસ્યાઓમાંથી રાહત મળે છે.શું આ યોગ આસનો સુરક્ષિત છેનિષ્ણાતોના મતે, ચોથા મહિનાથી યોગ કરવો ગર્ભાવસ્થામાં યોગ્ય માનવામાં આવે છે. આ દરમિયાન, તાડાસન, વજ્રાસન, સુખાસન, ત્રિકોણાસન, તિતલી આસન, પશ્ચિમોત્તનાસન, વિરાભદ્રાસન અને શાવસનને સલામત માનવામાં આવે છે. પરંતુ સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દરેક સ્ત્રીની પરિસ્થિતિ જુદી હોય છે, તેથી કોઈપણ યોગ મુદ્રા કરતા પહેલા, તમારે એકવાર નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.આ બાબતોનું ધ્યાન રાખોનૌકાસન, ચક્રસન, વિપરિતા શલભાસન, ભુજંગાસન, હલાસણ, અર્ધમાત્સ્યેન્દ્રસન સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સલામત માનવામાં આવતું નથી. તેથી તેમને કરવાની ભૂલ ન કરો. આ સિવાય, નિષ્ણાતની સલાહ પછી, કોઈ પણ આસન અથવા મુદ્રાનો અભ્યાસ માત્ર નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ કરો, જેથી ભૂલથી પણ કોઈ સમસ્યા ભી ન થાય. વધુ પડતી કસરત કરીને તમારી જાતને તણાવમાં ન રાખો. વળી, શરીરમાં પાણીનો અભાવ ન થવા દો.

દિલ્હી-અમેરિકન કંપની ફોર્ડે પણ આખરે ભારતમાંથી તેનાં બોરી-બિસ્તરા ઊઠાવી લીધા છે. આ સાથે ફોર્ડ, હાર્લી ડેવિડસન, ફિયાટ, માન, પોલારિસ, જનરલ મોટર્સ, યુનાઇટેડ મોટર્સ મોટરસાઇકલ જેવી સાત મુખ્ય ઓટો કંપનીઓ છેલ્લા પાંચ વર્ષમાં ભારતમાંથી બહાર નીકળી ગઇ છે. ચાલો આનું કારણ જાણીએ. ક્યા કારણે મારુતિ સુઝુકી અને હ્યુન્ડાઇ શાસન કરી રહ્યા છેત્રણ અમેરિકન કંપનીઓ એ છે કે જેમણે ભારતમાંથી ધંધો સમેટી લીધો છે. જોકે કંપનીઓના કારોબાર બંધ થવાનાં જુદાં જુદાં કારણો છે, પરંતુ ભારતીય બજારને સમજવામાં વ્યૂહાત્મક ક્ષતિ, વેચાણ પછીની સેવા, નબળા અને મોંઘા નવા મોડલ લાવવામાં નિષ્ફળતા, સ્પેરપાર્ટ્‌સ બધે ઉપલબ્ધ નથી, વગેરે આનાં મુખ્ય કારણો છે. જો આપણે ફોર્ડ ઇન્ડિયાનું ઉદાહરણ લઈએ તો તે શરૂઆતથી જ મુશ્કેલી હતી અને ભારતમાં ક્યારેય નફો કર્યો ન હતો. ભારતમાં વોલ્યુમ સેગમેન્ટમાં ભાર છે, એટલે કે નાની કારો અહીં છે, જેના આધારે મારુતિ સુઝુકી અને હ્યુન્ડાઇ શાસન કરી રહ્યા છે. ફોર્ડ વોલ્યુમ કેપ્ચર કરી શકે તેવી કોઈ પ્રોડક્ટ લાવી શક્યું નથી. આ ઉપરાંત તેની વેચાણ પછીની સેવા વિશે ઘણી ફરિયાદો આવી છે. ઓટો નિષ્ણાત ટુટુ ધવન કહે છે, “નવી પ્રોડક્ટ રજૂ કરવામાં નિષ્ફળતા, નબળી અને મોંઘી વેચાણ પછીની સેવા, દરેક જગ્યાએ સ્પેરપાર્ટ્‌સની ગેરહાજરી વગેરેને કારણે ભારતીય ગ્રાહકોને ફોર્ડ પસંદ નથી. અહીંની કંપની ૧૫ વર્ષ જૂના મોડલ પર ર્નિભર હતી, જ્યારે બાકીની કંપનીઓ દર ૨-૩ વર્ષે નવા મોડલ સાથે આવે છે. આવી બધી કંપનીઓ ભારતમાં ટકી શકશે નહીં, જે આ ખામીઓને દૂર કરવામાં સક્ષમ નથી. 'અમેરિકન કંપનીઓના કુલ વ્યાપાર અને નફામાં ભારતીય બિઝનેસનું યોગદાન બહુ નથીઆવી જ સ્થિતિ અમેરિકન કંપની જનરલ મોટર્સની પણ હતી. જનરલ મોટર્સની શેવરોલે બ્રાન્ડ ક્યારેય નોંધપાત્ર બજાર હિસ્સો બનાવવામાં સફળ રહી નથી. અમેરિકન કંપનીઓ સસ્તા અને મૂલ્ય આધારિત ઉત્પાદનો લોન્ચ કરવામાં નિષ્ફળ રહી. એક કારણ એ પણ છે કે અમેરિકન કંપનીઓના કુલ વ્યાપાર અને નફામાં ભારતીય બિઝનેસનું યોગદાન બહુ નથી, તેથી તેઓ નુકશાનના કિસ્સામાં બેગ બિસ્તરા ભરી લેવાનું વધુ સારું માને છે. ઇટાલિયન કાર કંપની ફિયાટની વર્ષોથી ભારતમાં પ્રતિષ્ઠા હતી. પહેલા પણ એક વખત પોતાનો સિક્કો અહીં જમા કરાવ્યો હતો. તેના આધારે જ ફરી ભારતમાં પૂન્ટો, લિનીઆ જેવી પ્રોડક્ટ્‌સ લોન્ચ કરી, પરંતુ ફરીથી કંપનીને વધારે સફળતા ન મળી અને વર્ષ ૨૦૨૦માં તેનું ઉત્પાદન સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દીધું. અમેરિકન યુનાઇટેડ મોટર્સે લોહિયા મોટર્સ સાથે ભાગીદારીમાં ભારતમાં પ્રવેશ કર્યો, પરંતુ તેની મોટરસાયકલો ભારતીયોને પસંદ ન હતી અને તેમની નબળી ગુણવત્તા વિશે ફરિયાદો હતી, જેના કારણે કંપની ભારતમાં સ્થાયી થઈ શકી ન હતી.આ કંપની ભારતીય બજારની જરૂરિયાતોને સમજી શકી નથીઅમેરિકન લક્ઝરી મોટરસાઇકલ બ્રાન્ડ હાર્લી ડેવિડસનની વિદાય ભારતીય જાણકારો માટે આઘાતજનક હતી. કંપનીએ સપ્ટેમ્બર ૨૦૨૦થી તેનો ભારતીય વ્યવસાય બંધ કરી દીધો. તે ખૂબ જ પ્રીમિયમ સેગમેન્ટમાં છે અને તેની પ્રોડક્ટ્‌સ આયાત પછી ખૂબ મોંઘી થતી હતી, જેના કારણે તે સફળ થઈ શકી ન હતી. આઇશર મોટર્સે ૨૦૧૩માં અમેરિકન કંપની પોલારિસ સાથે મળીને ભારતમાં તેની કાર વેચવાનું શરૂ કર્યું હતું, પરંતુ ભારતીય ગ્રાહકોની જરૂરિયાતોને ન સમજવાને કારણે આ કંપની પોલારિસે પણ માર્ચ ૨૦૧૮માં પોતાનો વ્યવસાય સમાપ્ત કરવો પડ્યો હતો. ફોક્સવેગનના ટ્રક અને બસ ઉત્પાદક મેન મેનને પણ વર્ષ ૨૦૧૮ માં ભારતમાંથી પોતાનો બિઝનેસ પાછો ખેંચવો પડ્યો હતો. આ કંપની ભારતીય બજારની જરૂરિયાતોને સમજી શકી નથી અને તેના ઉત્પાદનો અહીં કામ કરતા નથી. તેને ભારતમાં ટાટા અને અશોક લેલેન્ડ પ્રોડક્ટ્‌સ તરફથી ઉગ્ર સ્પર્ધાનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. ભારતીય બજારમાં નાની સસ્તું એટલે કે સારી ગુણવત્તાવાળી કાર, ઓછી કિંમતે બાઇકનું પ્રભુત્વ છે. ઉદાહરણ તરીકે, મારુતિ, હીરો અને હ્યુન્ડાઇને આ કારણે ઘણી સફળતા મળી છે. જેણે આ સેગમેન્ટમાં ઉત્પાદન લાવવામાં વિલંબ કર્યો તે મુશ્કેલીમાં છે. આ પણ જાપાની કંપની હોન્ડા કાર્સની મુશ્કેલીનું કારણ છે. હોન્ડાએ હજુ ભારતમાંથી બહાર જવાનું બાકી છે, પરંતુ તેણે ગ્રેટર નોઈડામાં તેનો પ્લાન્ટ બંધ કરી દીધો છે અને કંપની મુશ્કેલીમાં ચાલી રહી છે. ...તો વર્ષ ૨૦૨૦માં ભારત વિશ્વનું ત્રીજું સૌથી મોટું ઓટો માર્કેટ હોતહોન્ડા, નિસાન, ફોક્સવેગન, સ્કોડા જેવી અન્ય કંપનીઓ પણ ભવિષ્યમાં રોકાણ કરતા અચકાતી હોય છે. ઓટો કંપનીઓએ કોરોના પછી આ વર્ષે વેચાણમાં થોડો સુધારો થવાની અપેક્ષા રાખી હતી, પરંતુ આ વર્ષે તહેવારોની સીઝન મંદ રહેવાની ધારણા છે, ઓટો ક્ષેત્ર અને અર્થતંત્રના ભવિષ્ય અંગે હજુ પણ લાંબા ગાળાની અનિશ્ચિતતા છે. આ કારણોસર ફોર્ડ માટે કોઈ આશા બાકી નહોતી. જો બધું બરાબર ચાલ્યું હોત તો વર્ષ ૨૦૨૦ માં ભારત વિશ્વનું ત્રીજું સૌથી મોટું ઓટો માર્કેટ હોત, પરંતુ કોરોના સંકટએ બધું ગડબડ કરી નાખ્યું. ફોર્ડે કાર મોંઘી કરી હતી, પરંતુ વેચાણ પછીની સેવા ખૂબ જ નબળી હતી, જેના કારણે તે ભારતીય ગ્રાહકોને પસંદ ન હતી. બીજી બાજુ કિયા મોટર્સ, એમજી મોટર્સ જેવી નવી કંપનીઓએ ભારતીય બજારને સમજ્યું અને સસ્તું એસયુવી જેવી પ્રોડક્ટ્‌સ લોન્ચ કરી, જેના કારણે તેમને સારી સફળતા મળી રહી હોવાનું જણાય છે.

લોકસત્તા ડેસ્ક-એવું કહેવાય છે કે બાળકોની પ્રથમ શાળા એ તેમનું ઘર છે કારણ કે અહીંથી જ તેમને તેમના મૂલ્યો મળે છે. ઘરે પણ, બાળક તેના માતાપિતા પર સૌથી વધુ પ્રભાવ ધરાવે છે કારણ કે બાળકો જીવનમાં તેમના માતાપિતાને અનુસરે છે. પરંતુ ઘણી વખત આપણે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખતા નથી, જેના કારણે આપણી ખોટી પ્રવૃત્તિઓ બાળકોના મનમાં બેસી જાય છે. જો તમને લાગે કે બાળક મોટું થશે અને તે બધું ભૂલી જશે, તો તમે ખોટા છો. બાળક બધું યાદ કરે છે અને જેમ જેમ તે મોટો થાય છે, તે તે વસ્તુઓનું પુનરાવર્તન કરે છે. કેટલીકવાર તમારી કેટલીક ભૂલોને કારણે તમારા બાળકનું આખું જીવન બરબાદ થઈ શકે છે. તેથી, માતાપિતાએ આ બાબતમાં હંમેશા સજાગ રહેવું જોઈએ અને બાળકોની સામે આવું કોઈ વર્તન ન કરવું જોઈએ, જેની તેમના પર વિપરીત અસર પડશે. અહીં જાણો આવી કેટલીક ભૂલો વિશે જે બાળકની સામે ક્યારેય ન કરવી જોઈએ.વિવાદ-બોલાચાલીબાળકોને હંમેશા લડાઈથી દૂર રાખવા જોઈએ. ઘરે આ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો કારણ કે તમે બાળકને જે પ્રકારનું વાતાવરણ આપો છો, તે સમાન બની જશે. ઝઘડો અને ઝઘડો જોઈને બાળકના સ્વભાવમાં ગુસ્સો પણ વિકસે છે. તે ચીડિયા થવા લાગે છે અને લડવાનું શીખે છે. આ આદત તેના સમગ્ર ભવિષ્યને અસર કરી શકે છે.ખોટું બોલવુંતમે જોયું હશે કે આજના બાળકોએ ખૂબ જ સ્માર્ટ રીતે જૂઠું બોલવાનું શરૂ કર્યું છે. ક્યારેક તેમના જૂઠ્ઠાણાને પકડવું મુશ્કેલ બની જાય છે. પરંતુ સત્ય એ છે કે બાળકો પણ આ કળા પોતાના ઘરેથી જ શીખે છે. ક્યારેક તમે તમારા બાળકોની સામે આત્મવિશ્વાસ સાથે જૂઠું બોલો છો અને ક્યારેક તમે બાળકોને તમારી વસ્તુઓ છુપાવવા માટે જૂઠું બોલવા માટે કહો છો. આ જોઈને બાળક ખોટું બોલતા પણ શીખે છે.દુરુપયોગ કરવા માટેઆજકાલ લોકો વાત કરવાની સંસ્કૃતિ ભૂલી ગયા છે. આ બાબતે દુરુપયોગ કરવો તેમની આદતનો એક ભાગ બની ગયો છે. જ્યારે બાળકો તેમના પરિવારના સભ્યો અથવા માતાપિતાને આ રીતે વાત કરતા જુએ છે, ત્યારે તેઓ સાચા અને ખોટા વચ્ચેનો તફાવત સમજી શકતા નથી અને અપશબ્દો શીખે છે.તુલના ન કરવીકેટલીકવાર માતા -પિતા બાળકને ભણાવવા અને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે અન્ય બાળકો સાથે તેમની તુલના કરવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ આ પદ્ધતિ ખોટી છે. સરખામણી બાળકોનો આત્મવિશ્વાસ નબળો પાડે છે અને તેમને હીનતા સંકુલ આપે છે. તેથી બાળકની ક્યારેય સરખામણી ન કરો.સિગારેટ અને દારૂનું સેવનજો તમે તમારા બાળકની સામે બેસીને સિગારેટ પીતા હો અને પીતા હોવ, તો તમારે અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં કે તમારું બાળક મોટું થાય ત્યારે પણ આવું નહીં કરે. તમે આજે જે કરી રહ્યા છો તેની બાળકને ટેવ પડી જશે. મોટા થતાં, એવું બની શકે કે બાળક તેના કરતા વધારે નશો લેવાનું શરૂ કરે. તેથી આવી વસ્તુઓને પ્રોત્સાહન આપશો નહીં.

લોકસત્તા ડેસ્ક-જ્યુસને હેલ્ધી ડ્રિંક માનવામાં આવે છે. ફળોનો રસ હોય કે શાકભાજીનો રસ, એક ગ્લાસ જ્યૂસ આપણને તાત્કાલિક તાજગી આપે છે. આ અમને ખૂબ મહેનતુ લાગે છે. આ રસ વિટામિન અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે. દાડમનો રસ એન્ટીઓકિસડન્ટ, વિટામિન સી, બળતરા વિરોધી અને વાયરલ વિરોધી ગુણધર્મોથી ભરપૂર છે. દરરોજ એક ગ્લાસ દાડમનો રસ પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે ફાયદો થાય છે. ચાલો જાણીએ તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો.દાડમનો રસ પીવાના ફાયદાદાડમનો રસ કેન્સરથી બચાવે છે - દાડમના રસમાં ઉચ્ચ માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. આ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આ એન્ટીxidકિસડન્ટો શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જે આપણા કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેઓ કેન્સર જેવા રોગોને પણ જન્મ આપી શકે છે. દરરોજ દાડમનો રસ પીવાથી તમે કેન્સરથી બચી શકો છો.દાડમનો રસ - દાડમમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ લોહીને પાતળું કરવામાં મદદ કરે છે. આ એવા લોકો માટે અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે જેમના હૃદયમાં અથવા શરીરના અન્ય કોઈ ભાગમાં લોહીનો ગઠ્ઠો હોય. દાડમનો રસ પીવાથી લોહી ઘટ્ટ થવું અને ગંઠાવાનું બંધ થાય છે.દાડમનો રસ સંધિવાને અટકાવે છે - દાડમના રસમાં ફ્લેવોનોલ્સ હોય છે જે હાડકાંઓને નુકસાન પહોંચાડતા સાંધામાં બળતરા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.દાડમનો રસ તમારા હૃદય માટે સારૂ છે - ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે દાડમનો રસ તમારા હૃદય માટે સારૂ છે. તે લોહીના પ્રવાહને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને ધમનીઓને જાડું થતું અટકાવે છે. આ રસ નિયમિત પીવાથી ધમનીઓમાં તકતી અને કોલેસ્ટ્રોલના વિકાસને રોકવામાં પણ મદદ મળે છે.દાડમનો રસ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે - દરરોજ દાડમનો રસ પીવાથી બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવામાં મદદ મળી શકે છે. તે હૃદય સંબંધિત કોઈપણ સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે.દાડમનો રસ ચેપ સામે લડે છે - તેના એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મોને કારણે, દાડમનો રસ સામાન્ય ચેપની સારવારમાં ખૂબ મદદરૂપ છે. આ ઉપરાંત, તેમાં વિટામિન સી, વિટામિન ઇ હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનારા પોષક તત્વો છે અને કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દૂર રાખે છે.દાડમનો રસ પાચનને માટે ખૂબ મદદરૂપ - દાડમના રસમાં હાજર ફાઇબર તમારા પાચનતંત્ર માટે ખૂબ મદદરૂપ છે. ફાઇબર તમારા પાચનમાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે અને કબજિયાત, અપચો જેવી સમસ્યાઓને અટકાવે છે.

લોકસત્તા ડેસ્ક-બાળપણથી, તમે તમારા વડીલોને વાળમાં તેલ લગાવવાની વાત કરતા સાંભળ્યા જ હશે કારણ કે તેઓ ખરેખર તેનું મહત્વ સમજતા હતા. પરંતુ આજકાલ ફેશન અને સ્ટાઇલને કારણે લોકોએ તેમના વાળમાં તેલ લગાવવાની સંસ્કૃતિનો અંત લાવી દીધો છે. તેના સ્થાને, વિવિધ પ્રકારના સીરમ અને અન્ય ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ થાય છે. એકમાત્ર ચિંતા એ છે કે કોઈએ 'ચિપકુ' ના કહેવું જોઈએ. પરંતુ સ્ટાઇલની બાબતમાં, તમે તમારા વાળનું સ્વાસ્થ્ય બગાડો છો. આ કારણોસર, આજકાલ વાળમાં શુષ્કતા, સફેદતા વગેરે જેવી સમસ્યાઓ થઈ રહી છે. આવી સ્થિતિમાં, વિવિધ ઉત્પાદનોના પ્રયોગો આ સમસ્યાને વધુ વધારે છે. અહીં જાણો વાળ માટે તેલ કેમ મહત્વનું છે અને તે કરવાની યોગ્ય રીત શું છે.એટલા માટે ઓઇલિંગ જરૂરી તમારા શરીરને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારે તંદુરસ્ત ખોરાકની જરૂર છે. રોજ બહાર ચાટ પકોડા ખાવાથી તમે લાંબા સમય સુધી ટકી શકતા નથી. એ જ રીતે, વાળને સમયાંતરે તેલની જરૂર પડે છે. આ વાળને પોષણ આપે છે. તેલ વાળ દ્વારા વાળના ફોલિકલ્સ સુધી પહોંચે છે અને વાળ લાંબા, જાડા, મજબૂત અને ચમકદાર બને છે. જો તમે દરરોજ ઓઇલિંગ કરી શકતા નથી, તો ઓછામાં ઓછા અઠવાડિયામાં બે વાર કરો.તેલ લગાવવાની સાચી રીતહેર મસાજ ઓછામાં ઓછી 10 થી 15 મિનિટ સુધી કરવી જોઈએ. આ દરમિયાન, ખોપરી ઉપરની ચામડી પર તેલ સારી રીતે લગાવવું જોઈએ અને હળવા હાથથી હંમેશા મસાજ કરવું જોઈએ. જો તમે માલિશ કરતા પહેલા તેલને થોડું ગરમ ​​કરો, તો તે વધુ સારું કામ કરે છે. આ સિવાય, તેલ ઉમેર્યા પછી, તમે ગરમ ટુવાલથી વાળને પણ ઢાંકી શકો છો. આ સિવાય તેલ વાળની ​​ખોપરી ઉપરની ચામડી સુધી સારી રીતે પહોંચે છે.રાત્રે લગાવો તેલ જ્યારે પણ તમે વાળમાં તેલ લગાવો ત્યારે તેને ઓછામાં ઓછા 10 કલાક સુધી રહેવા દો. આવી સ્થિતિમાં, તમે આ માટે રાત્રિનો સમય પસંદ કરો તે વધુ સારું છે. વાળમાં તેલ લગાવ્યા બાદ વાળને આખી રાત વાળમાં છોડી દો અને સવારે હળવા શેમ્પૂથી માથું ધોઈ લો.

કેલિફોર્નિયા-આઇફોન ૧૩ સિરીઝ લોન્ચ થવામાં હવે થોડા જ દિવસો બાકી છે. એપલની ઇવેન્ટ ૧૪ સપ્ટેમ્બરે છે અને આ દરમિયાન કંપની આઇફોન ૧૩ સીરીઝ રજૂ કરશે. આઇફોન ૧૩ ના ફીચર્સ શું હશે અને તે કેવા દેખાશે, આવી માહિતી લગભગ સાર્વજનિક થઈ ગઈ છે. વિગતો લીક દ્વારા લાંબા સમયથી સાર્વજનિક છે.પરંતુ અમે વાત કરીશું આઇફોન ૧૪ શ્રેણીની જેની તસવીરો બહાર આવી રહી છે. જોન પ્રોસર નામનો એક લોકપ્રિય ટિપસ્ટર છે જે સ્માર્ટફોન લોન્ચ કરતા પહેલા તેની યુટ્યુબ ચેનલ પર તેની તસવીરો પોસ્ટ કરે છે. જ્હોને આઇફોન ૧૪ નું રેન્ડર પોસ્ટ કર્યું છે.આઇફોન ૧૪ પણ થોડા સમય માટે ટિ્‌વટર પર ટ્રેન્ડ થયો. જ્હોનના રેન્ડરને જોતા, તે સ્પષ્ટ છે કે કંપની નવી ટાઇટેનિયમ ડિઝાઇન સાથે આઇફોન ૧૪ લોન્ચ કરશે. એટલું જ નહીં આઇફોન ૧૪ સાથે નોચ દૂર કરીને પંચહોલ ડિસ્પ્લે આપવામાં આવશે.આઇફોન ૧૪ વિશે ટિ્‌વટર પર ઘણા મીમ્સ પણ શેર કરવામાં આવી રહ્યા છે. જો કે, આના પરથી સ્પષ્ટ છે કે આઇફોન ૧૩ સીરીઝમાં કોઇ ગ્રાઉન્ડ બ્રેકિંગ વસ્તુઓ જોવા મળતી નથી. ડિઝાઇન આઇફોન ૧૨ જેવી જ હશે, જો કે કંપની કેમેરા સંબંધિત ફેરફાર કરી શકે છે.તે આઇફોન ૧૪ ના રેન્ડરમાંથી પણ બહાર આવી રહ્યું છે કે તે વર્તમાન આઇફોન કરતા પાતળું હશે. જોકે આમાં માત્ર ત્રણ રિયર કેમેરા આપવામાં આવશે. નોચ દૂર કરવાનો અર્થ એ પણ હોઈ શકે કે કંપની ફેસ આઈડી પણ હટાવવાની તૈયારી કરી રહી છે. બદલામાં, કંપની અંડર-ડિસ્પ્લે ફિંગરપ્રિન્ટ સ્કેનર આપશે અથવા અદ્રશ્ય નોચ રાખશે, તે અત્યારે સ્પષ્ટ નથી.ફ્રેમ મેટલ રહેશે અને એન્ટેના બાર પણ જોઇ શકાય છે અને તે આઇફોન ૪ થી જ પ્રેરિત લાગે છે. આઇફોન ૧૪ માં લાઈટનિંગ પોર્ટ પણ ઉપલબ્ધ હશે, કારણ કે તમે તેને આ રેન્ડરમાં જોઈ શકો છો. એટલે કે લાઈટનિંગ પોર્ટને આઇફોન ૧૩ માંથી દૂર કરવામાં આવશે નહીં.એપલ ચાહકો આઇફોન ૧૪ રેન્ડરના લીક દ્વારા મનોરંજન માટે બગડ્યા છે. કારણ કે ચાહકો રાહ જોઈ રહ્યા છે કે કંપની કોઈ નવી ડિઝાઈન લાવશે, પરંતુ હવે આ રેન્ડરથી સ્પષ્ટ થઈ ગયું છે કે આ વર્ષે પણ કોઈ ખાસ ડિઝાઇન ફેરફાર થવાનો નથી.આઇફોન ૧૩ ના ઘણા રેન્ડર પણ બહાર આવ્યા છે, જેને જોઈને એવું લાગતું નથી કે આ વખતે કંપની ડિઝાઇનમાં ફેરફાર કરશે. સુવિધાઓ ચોક્કસપણે નવી મળશે, નવું પ્રોસેસર ઉપલબ્ધ થશે, નવો કેમેરા સેટઅપ અને દેખીતી રીતે આ નેકલેસને ઓગ્મેન્ટેડ રિયાલિટી આધારિત સુવિધાઓ અને સેટેલાઇટ કનેક્ટિવિટી પણ મળશે.

મુંબઇજિયો અને ગૂગલે 10 સપ્ટેમ્બરે જણાવ્યું હતું કે તેમનો બહુપ્રતિક્ષિત જિયોફોન નેક્સ્ટ હવે દિવાળીની આસપાસ લોન્ચ થશે. આ સસ્તું સ્માર્ટફોન અગાઉ 10 સપ્ટેમ્બર એટલે કે ગણેશ ચતુર્થીના દિવસે લોન્ચ કરવાની જાહેરાત કરવામાં આવી હતી.Jio અને Google તરફથી એવું પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે બંને કંપનીઓએ આ ફોનના લોન્ચિંગની દિશામાં અત્યાર સુધી ઘણી સારી પ્રગતિ કરી છે.આ બંને કંપનીઓના સંયુક્ત નિવેદનમાં વધુમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે જિયોફોન નેક્સ્ટ નામના આ ફોનનું પરીક્ષણ કેટલાક વપરાશકર્તાઓ સાથે મળીને શરૂ થયું છે. અમે આ પરીક્ષણ દ્વારા ફોનના વધુ શુદ્ધિકરણમાં રોકાયેલા છીએ જેથી તે દિવાળીના તહેવારોની સિઝનમાં ઉપલબ્ધ કરી શકાય. લોન્ચનો સમય વધારવાથી સમગ્ર વિશ્વમાં સેબીના કંડકટરોની અછતની સમસ્યાનો સામનો કરવામાં પણ મદદ મળશે.આ સ્માર્ટફોન ગૂગલ અને રિલાયન્સ ઇન્ડસ્ટ્રીઝ (RIL) એટલે કે Jio દ્વારા સંયુક્ત રીતે બનાવવામાં આવ્યો છે. આ સ્માર્ટફોનમાં ગૂગલ અને જિયોની તમામ એપ્લીકેશન ખુલશે અને કામ કરશે. કંપનીના ચેરમેન મુકેશ અંબાણીએ રિલાયન્સની એજીએમને સંબોધતી વખતે આ જાહેરાત કરી હતી. આ ફોન કટીંગ એજ ટેકનોલોજી અને એન્ડ્રોઇડ ઓએસના ઓપ્ટિમાઇઝ્ડ વર્ઝનથી સજ્જ છે. એવું કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે તે માત્ર ભારતમાં જ નહીં પરંતુ વિશ્વનો સૌથી સસ્તો સ્માર્ટફોન હશે.આ ફોન વોઇસ આસિસ્ટન્ટને સપોર્ટ કરશે અને સ્માર્ટ કેમેરા સાથે આવશે. તેનો કેમેરો ઓગ્મેન્ટેડ રિયાલિટી (AR) રિયાલિટી ફિલ્ટર્સને સપોર્ટ કરશે. વળી ભાષા અનુવાદની સુવિધા પણ તેમાં આપવામાં આવી છે. JioPhone Next ના લીક થયેલા ફીચર્સ મુજબ તેમાં ક્વોલકોમ સ્નેપડ્રેગન 215 પ્રોસેસર છે. તેની ક્ષમતા 4G છે. આ ફોન 2GB અને 3GB રેમ સાથે આવી શકે છે. જ્યારે તેની સ્ટોરેજ ક્ષમતા 16GB અને 32GB હશે.JioPhone Next માં 5.5 ઇંચનું ડિસ્પ્લે હશે. આમાં ગ્રાહકોને HD રિઝોલ્યુશન પણ મળશે. એવું માનવામાં આવે છે કે સ્નેપચેટ ફિલ્ટર્સ ખાસ કરીને ભારત માટે તેના કેમેરામાં ઇન્સ્ટોલ કરવામાં આવ્યા છે. આ ફોનમાં વાઇ-ફાઇ, બ્લૂટૂથ, જીપીએસ, ગૂગલ આસિસ્ટન્ટ, સ્ક્રીન રીડર, લેંગ્વેજ ટ્રાન્સલેશન અને અન્ય ઘણી સુવિધાઓ છે. રિલાયન્સ ઇન્ડસ્ટ્રીઝના ચેરમેન મુકેશ અંબાણીએ વાર્ષિક બેઠકમાં JioPhone Next લોન્ચ કરવાની જાહેરાત કરી હતી. 

લોકસત્તા ડેસ્ક-મુલ્તાની માટીનો ઉપયોગ સદીઓથી બ્યુટી પ્રોડક્ટ તરીકે કરવામાં આવે છે. ચામડીની તમામ સમસ્યાઓ દૂર કરવાથી માંડીને વાળનું સ્વાસ્થ્ય સુધારવા સુધી, મુલ્તાની મિટ્ટીનો ઉપયોગ ઘણી રીતે થાય છે. મુલતાની મિટ્ટીમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ ગુણધર્મો સાથે, સોડિયમ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને હાઇડ્રેટેડ એલ્યુમિનિયમ સિલિકેટ જેવા તત્વો જોવા મળે છે. મુલ્તાની માટી તમારી ત્વચાના છિદ્રોમાં હાજર સીબમ, પરસેવો, તેલ અને ગંદકી જેવી અશુદ્ધિઓને દૂર કરે છે અને તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવે છે. ઉપરાંત, જો તેનો ઉપયોગ વાળ માટે થાય છે, તો તે તમારા વાળને પોષણ આપે છે અને વાળને ચમકદાર, મજબૂત બનાવે છે અને વિભાજીત વાળની ​​સમસ્યા દૂર કરે છે. પરંતુ આજ સુધી તમે તેનો ઉપયોગ માત્ર કુદરતી સૌંદર્ય ઉત્પાદન તરીકે જ કર્યો હશે. પરંતુ આજે અમે તમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત આવા ફાયદા જણાવીશું, જેના વિશે જાણીને તમે ચોંકી જશો.સાંધા કે સ્નાયુમાં દુખાવો દુર કરવાજો તમને સાંધા કે સ્નાયુના દુખાવાની સમસ્યા હોય તો મુલ્તાની માટી તમારા માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. તમે પીડાદાયક જગ્યાએ મુલ્તાની માટીની પેસ્ટ લગાવી શકો છો. આ કારણે સોજો, જડતા, સાંધા કે સ્નાયુમાં દુખાવો વગેરેની સમસ્યામાં ઘણી રાહત મળે છે. આ માટે ગરમ પાણીથી માટીનો પલ્પ બનાવો. પછી તેને બેરિંગ કરતી વખતે પીડાદાયક વિસ્તારમાં ગરમ ​​રીતે લગાવો. પછી પાટો બાંધો. 15 મિનિટ પછી, ગરમ પાણીમાં ટુવાલ મૂકીને આ માટીને સાફ કરો. પછી થોડો સમય કાપડ વગેરે બાંધીને તે જગ્યાને ઢાંકી દો, જેથી પવન ન લાગે. સતત કેટલાક દિવસો સુધી આમ કરવાથી ઘણી રાહત મળશે.પેટની બળતરા ઘટાડવા માટેજો તમને પેટમાં બળતરા અને એસિડિટીની સમસ્યા હોય અથવા અલ્સરની સમસ્યા હોય તો મુલતાની  માટીને લગભગ 3 થી 4 કલાક પાણીમાં પલાળી રાખો. આ પછી, આ માટીની પટ્ટી બનાવો અને તેને પેટ પર રાખો. લગભગ 15 મિનિટ પછી, પેટને ઠંડા પાણીથી સાફ કરો. થોડા દિવસો સુધી આ કરવાથી ખૂબ જ આરામદાયક લાગશે.રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા માટેતમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે મુલ્તાની  માટી લોહીના પ્રવાહમાં પણ સુધારો કરે છે. આ માટે મુલ્તાની  માટીમાં પાણી ઉમેરીને પેસ્ટ તૈયાર કરો અને તેને શરીરના કોઈપણ ભાગ પર લગાવો. જ્યારે તે સુકાઈ જાય, ત્યારે તેને ભીના ટુવાલથી સાફ કરો. આમ કરવાથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. તમે આ ઉપાય દરરોજ અજમાવી શકો છો.એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધમુલ્તાની  માટીમાં ઉત્તમ એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો છે, તેથી તેનો ઉપયોગ એન્ટિસેપ્ટિક તરીકે પણ થાય છે. તે ત્વચા પરના બર્ન અને કટ એરિયામાંથી ઈન્ફેક્શનને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. વળી, તેને દરરોજ લગાવવાથી, બર્ન્સ અથવા કટ્સના નિશાન પણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

લોકસત્તા ડેસ્ક-કેવડા ત્રીજ દેશના ત્રણ મુખ્ય તીજ તહેવારોમાંનો એક છે. કેવડા ત્રીજ ઉપરાંત હરિયાળી તીજ અને કજરી તીજ ખૂબ જ ઉત્સાહથી ઉજવવામાં આવે છે. હિન્દુ કેલેન્ડર મુજબ, કેવડા ત્રીજ દર વર્ષે ભાદ્રપદ મહિનાની શુક્લ પક્ષ તૃતીયા દરમિયાન ઉજવવામાં આવે છે. આ વખતે કેવડા ત્રીજ આજે એટલે કે 9 સપ્ટેમ્બર 2021 ના ​​રોજ ઉજવવામાં આવી રહી છે. આ શુભ દિવસે મહિલાઓ વૈવાહિક ભગવાન શિવ અને દેવી પાર્વતીની પૂજા કરે છે. મોટેભાગે વિવાહિત મહિલાઓ લીલા રંગના ડ્રેસ અને જ્વેલરી પહેરે છે, પૂજા કરે છે અને આ દિવસની ઉજવણી માટે વ્રત રાખે છે. ઉપવાસ પરંપરાગત વાનગીઓ અને મીઠાઈઓ સાથે ખોલવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ કે આ શુભ દિવસે તમે કઈ પરંપરાગત વાનગીઓ બનાવી શકો છો.સાબુદાણાની ખીર - આ વખતે તમે ચોખાને બદલે સાબુદાણાની ખીર બનાવી શકો છો. સાબુદાણા અને દૂધથી બનેલી આ ખીર વ્રત રાખનારાઓ માટે પરફેક્ટ છે. તે બનાવવા માટે એકદમ સરળ છે. તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ પણ છે.ગટ્ટા નુ શાક - રાજસ્થાનની એક ખાસ કરી, ગટ્ટા નુ શાક તીજ દરમિયાન તૈયાર કરવામાં આવતી એક લોકપ્રિય વાનગી છે. ગટ્ટા ચણાના લોટની ડમ્પલિંગ બનાવીને બનાવવામાં આવે છે, જે મસાલેદાર દહીં ગ્રેવીમાં ડુબાડવામાં આવે છે. આ સ્વાદિષ્ટ કરી જીરા ચોખા અથવા ચપટી સાથે પીરસી શકાય છે. તમે આ હર્તાલિકા તીજને ગટ્ટે કરી શકો છો.કોકોનટ લાડુ - કોકોનટ લાડુ એક સરળ રેસીપી છે. આ બનાવવા માટે, તમારે નાળિયેર, ખોયા અને કન્ડેન્સ્ડ દૂધની જરૂર પડશે. તમે લાડુમાં બદામ અને કાજુ પણ ઉમેરી શકો છો અને માણી શકો છો. તે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે અને ત્વરિત ઉર્જા પણ આપે છે.મગની દાળના સમોસા - બટાકાની જગ્યાએ, તમે તમારા મહેમાનો માટે મૂંગ દાળ સમોસા બનાવી શકો છો. આ ઘણા મસાલાઓ સાથે મગની દાળનું સ્વાદિષ્ટ મિશ્રણ છે. તે સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સાથે સ્વસ્થ પણ છે. તેને કોથમીરની ચટણી સાથે સર્વ કરી શકાય છે.દમ આલુ - દમ આલુ ભારતીય મેનુમાં સૌથી સ્વાદિષ્ટ બટાકાની કરી છે. મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓના મિશ્રણમાં બેબી બટાકાને શેક્યા પછી, દમ આલુને પુરી અને કેરીના અથાણાં સાથે પીરસી શકાય છે.કેસર જલેબી - જલેબી એક લોકપ્રિય ઉત્તર ભારતીય મીઠાઈ છે. તે ઘણા શુભ તહેવારો અને જન્મદિવસની પાર્ટીઓ અથવા કૌટુંબિક મેળાવડાઓ પર બનાવવામાં આવે છે. તે લોટમાંથી બને છે અને ખાંડની ચાસણીમાં ડુબાડીને પીરસવામાં આવે છે. ઠંડી રબારીમાં ડુબાડવામાં આવે ત્યારે તેનો સ્વાદ વધુ વધે છે.