લોકસત્તા ડેસ્ક- 

બ્રશ કરતી વખતે, લોકો તેમની જીભને અરીસામાં ચોક્કસપણે જોતા હોય છે કે સફેદ-પીળો સ્તર સાફ થઈ ગયો છે કે નહીં. આ પીળો-સફેદ સ્તર ખાવા-પીને લીધે જીભ પર સ્થિર થાય છે. જો કે, કેટલીકવાર જીભ લાલ, કાળી થઈ જાય છે, પરંતુ આ સિવાય જીભની પેટર્ન પણ તમારા આહાર ઉપરાંત ઉંઘ, રોગ, બેક્ટેરિયાના અભાવને કારણે બદલાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તેને અવગણવું યોગ્ય નથી કારણ કે તે કોઈ ગંભીર રોગની નિશાની હોઈ શકે છે.

તંદુરસ્ત / સામાન્ય જીભનો રંગ શું છે? 

 તંદુરસ્ત જીભનો રંગ આછો ગુલાબી છે. જો કે, જીભ પર સફેદ પડ લાગે એ પણ સામાન્ય માનવામાં આવે છે.

જીભ પર સ્થિર પીળો સ્તર  

જીભ પરનો જાડા પીળો સ્તર સૂચવે છે કે તમે ઓવરઇટિંગ કરી રહ્યા છો. આ સિવાય યકૃત, પિત્તાશય અથવા મોઢામાં બેક્ટેરિયાની વધારે માત્રાને લીધે જીભ પર પીળો પડ એકઠા થઈ જાય છે. તે ખરાબ મોં, થાક, તાવનું કારણ બની શકે છે.

લાલ રંગની જીભ 

એનિમિયા, કાવાસાકી રોગ અથવા તાવને લીધે જીભ ઘાટી લાલ થઈ શકે છે. આ સિવાય, તે વિટામિન બી 12 ની ઉણપનું સંકેત પણ હોઈ શકે છે. જો જીભ પર સફેદ ફોલ્લીઓ દેખાય છે, તો તેને હળવાશથી ન લો કારણ કે તે ફંગલ, પેટની સમસ્યા, લ્યુકોપ્લેકિયા અથવા ફ્લૂનું સંકેત હોઈ શકે છે.

ભુરો રંગ વધારે કેફીન, ધૂમ્રપાન અથવા આલ્કોહોલને લીધે જીભ બ્રાઉન થઈ જાય છે. જો કે, તેને અવગણવાને બદલે, તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો. 

જીભ સહેજ બરછટ હોવી જોઈએ. જો જીભ સરળ હોય, તો તે એટ્રોફિક ગ્લોસિટિસનું નિશાની છે, જે પોષક તત્ત્વો દ્વારા થાય છે. આને કારણે તમને શરીરમાં દુખાવો થઈ શકે છે.  

જો જીભમાં નાના ફોલ્લીઓ બહાર આવે છે, તો તે હર્પીઝ ચેપની નિશાની છે. આ કિસ્સામાં, તમારે ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.