લોકસત્તા ડેસ્ક

મધનો ઉપયોગ વિવિધ પ્રકારના ખોરાકમાં થાય છે. તેનો સ્વાદ મધુર છે. તે કુદરતી સ્વીટનર તરીકે કામ કરે છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. મધમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. તે તમારી પાચક શક્તિ, મન અને શરીર માટે ફાયદાકારક છે. મધનો ઉપયોગ ઘણી રીતે થઈ શકે છે. જેના વિશે લોકો બહુ ઓછા જાણે છે. ચાલો જાણીએ કઈ 5 રીતોમાં તમે મધનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

ઉધરસ માટે

મધ તમને ઉધરસ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ગળાના દુખાવામાં લડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તમે આદુના રસના થોડા ટીપાં મેળવી શકો છો અને તેમાં એક ચમચી મધ ઉમેરી શકો છો. તમે આ મિશ્રણ થોડા દિવસ સુતા પહેલા લઈ શકો છો. તે આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

ઘાવ માટે

મધમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ફંગલ ગુણધર્મો છે. આ ઘાને મટાડવામાં મદદ કરે છે. એક અધ્યયન મુજબ મધનો ઉપયોગ વાગેલાના ઉપચારમાં મદદ કરી શકે છે. મધ ઘા પર લાગુ કરી શકાય છે. પરંતુ તમારે સારવાર માટે મધ પર આધાર રાખવો જોઈએ નહીં. યોગ્ય સારવાર માટે પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

ત્વચા માટે

મધ તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તે નેચરલ મોઇશ્ચરાઇઝર તરીકે કામ કરે છે અને ખીલને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. તમે મધની મદદથી ઘરેલું માસ્ક અને સ્ક્રબ્સ તૈયાર કરી શકો છો.

અનિદ્રા માટે

અનિદ્રા એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં વ્યક્તિને સૂવામાં તકલીફ પડે છે. આહારમાં મધનો સમાવેશ કરવાથી વધુ સારી ઊંઘ આવે છે કારણ કે તે તમારા મન અને શરીરને આરામ આપવાનું કામ કરે છે. તમે ગરમ દૂધમાં મધ મેળવી શકો છો અને સૂતા પહેલા પી શકો છો. તે નિંદ્રાને સુધારવામાં કામ કરે છે અને અનિદ્રા જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

હોઠ માટે

મધનો ઉપયોગ ફાટેલા હોઠની સારવાર માટે થઈ શકે છે. તે તમારા હોઠને નરમ બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ માટે તમે શુદ્ધ મધ લો. તેને તમારા હોઠ પર માસ્કની જેમ લગાવો. તમે તમારા પોતાના હોઠ માટે મધનું સ્ક્રબ પણ બનાવી શકો છો.