જાણો નિષ્ણાતોના મતે AI થેરાપી ટ્રેન્ડ સંબંધો માટે કેટલો સારો?

ઘણીવાર સંબંધોમાં એવું જોવા મળે છે કે યુગલો એકબીજા સાથે ઘણી વાતો કરે છે અને ઘણી બધી વાતો એવી હોય છે જે તેઓ એકબીજા સાથે નહીં તો તેમના મિત્રો સાથે કરે છે. પરંતુ, આજકાલ યુવાનો તેમના જીવનસાથી કે મિત્રો કરતાં ChatGPT સાથેના તેમના સંબંધો વિશેની પોતાની લાગણીઓ વધુ શેર કરવા લાગ્યા છે. ChatGPT સાથે વાત કરતી વખતે, તેઓ માત્ર આરામદાયક અનુભવતા નથી, પરંતુ ChatGPT એવા જવાબો પણ આપે છે જે તેઓ કદાચ સાંભળવા માંગે છે. સોશિયલ મીડિયા પર વપરાશકર્તાઓ પણ ખુશીથી કહે છે કે તેઓ ChatGPT નો ઉપયોગ તેમના વ્યક્તિગત ચિકિત્સક તરીકે કરે છે. ઘણી વખત યુગલો AI ને તેમના સંબંધોની સમસ્યાઓ જણાવે છે અને AI દ્વારા આપવામાં આવેલા જવાબો સ્વીકારીને તેમના જીવનને અનુકૂલિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ, આ ટ્રેન્ડ કેટલી હદ સુધી સાચો છે અને શું આનાથી ખરેખર કોઈ સંબંધ બચાવી શકાય છે, નિષ્ણાતો આ વિશે જણાવી રહ્યા છે.

શું ChatGPT ખરેખર સંબંધ બચાવી શકે છે?

રોબોટ સાથે વાત કરવાનો વિચાર એક સમયે વિચિત્ર લાગતો હશે, પરંતુ તે આજના જીવનની વાસ્તવિકતા બની ગયો છે. ફોનમાંથી આવતો સિરીનો અવાજ હોય ​​કે સ્પીકરમાંથી આવતો એલેક્સાનો અવાજ, રોબોટ્સ સાથે વાત કરવી હવે સામાન્ય બની ગઈ છે. થેરાપિસ્ટ લોરેન રૂથ માર્ટિને યુએસએ ટુડેને જણાવ્યું હતું કે ક્યારેક એવી જગ્યાએ બધું લખવું કે કહેવું ખૂબ સારું લાગે છે જ્યાં કોઈ તમારા વિશે કંઈ જાણતું નથી. પરંતુ, જ્યાં આ કહેવામાં આવી રહ્યું છે તે જગ્યા સલામત નથી.

ધ ઇન્ડિપેન્ડન્ટમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અહેવાલ મુજબ, ભલે AI ચેટબોટ્સ સહાનુભૂતિ દર્શાવતા હોય, તેઓ તમારી લાગણીઓને સમજી શકતા નથી. ચેટજીપીટી કદાચ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને પણ સમજી શકશે નહીં. તે જ સમયે, ચેટજીપીટી કોઈ બીજાને નુકસાન પહોંચાડવા અથવા તમારા પોતાના માનસિક સ્વાસ્થ્યને બગાડવાના તમારા વિચારોને સમર્થન આપી શકે છે, જે જોખમી છે.

ચેટજીપીટી ઉપચારનો વિકલ્પ ન હોઈ શકે

નિષ્ણાતો સ્પષ્ટપણે કહે છે કે AI એક સારું સાધન હોઈ શકે છે પરંતુ તે ઉપચારનો વિકલ્પ ન હોઈ શકે. AI નો ઉપયોગ માળખાગત મદદ માટે થઈ શકે છે, જેમ કે સવારના દિનચર્યાઓ, ઉત્પાદકતા સંકેતો બનાવવા, માર્ગદર્શિત શ્વાસ લેવા અથવા અન્ય કોઈપણ કાર્ય માટે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ ટ્રોમા પ્રોસેસિંગ અથવા ટ્રોમા ડમ્પિંગ (માનસિક આઘાતજનક અનુભવોને અનિયંત્રિત રીતે વ્યક્ત કરવા) માટે થવો જોઈએ નહીં. AI એક ચિકિત્સક નથી અને તેનો ઉપયોગ ચિકિત્સકની જેમ થવો જોઈએ નહીં.

ક્યારેક તમે ChatGPT સાથેના તમારા સંબંધ વિશે થોડી વાત કરી શકો છો, પરંતુ ChatGPT પર સંપૂર્ણપણે નિર્ભર રહેવું અને તેને બધું કહેવું અથવા તે કહે છે તે દરેક વાત સાથે સંમત થવું જરૂરી નથી.

ChatGPT સંબંધને બચાવવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે?

તમે તમારા શબ્દોને આકાર આપવા માટે, તમારા જીવનસાથીને જે વાતો કહેવામાં તમને મુશ્કેલી પડે છે તે કેવી રીતે કહેવું તે જાણવા માટે ChatGPT ની મદદ લઈ શકો છો. તમે ChatGPT ને પૂછી શકો છો કે તમે તમારા જીવનસાથી માટે કયું સરપ્રાઈઝ પ્લાન કરવા માંગો છો, કઈ ભેટ આપવી અથવા યુગલો માટે કઈ જગ્યાની મુલાકાત લેવી સારી છે. પરંતુ, એ ધ્યાનમાં રાખવું જરૂરી છે કે તમારે ChatGPT પર સંપૂર્ણપણે નિર્ભર ન રહેવું જોઈએ.

ઘણી બધી બાબતો એવી છે જે ફક્ત તમારા મિત્ર જ સમજી શકે છે અથવા ફક્ત તમારા જીવનસાથી જ એવો જવાબ આપી શકે છે જે તમને માનસિક શાંતિ આપશે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે ChatGPT પર સંપૂર્ણપણે નિર્ભર ન રહેવું જોઈએ કે ChatGPT જીવનસાથી અથવા ઉપચારની ખામીને પૂર્ણ કરશે. માનવ સંબંધો અને વ્યાવસાયિક ઉપચારનો કોઈ વિકલ્પ AI નથી.