આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપણા શરીરને અને રોગથી બચાવવા મદદ કરે છે. તે એક તથ્ય છે કે આપણે કોઈપણ પ્રકારની ચેપથી આપણી પ્રતિરક્ષા બચાવી શકીએ છીએ. જો આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને તો આપણી સમસ્યા હલ થશે. તો આજે અમે તમને કેટલાક ઘરેલું ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરશે.

લસણ અને સફરજન: 

તે સાંભળીને થોડું વિચિત્ર લાગશે, પરંતુ લસણમાં હાજર ગુણધર્મો આપણને ઘણી રોગોથી બચાવવા માટે કામ કરે છે. એક દિવસમાં લસણની બે લવિંગને સફરજનના સરકોમાં પલાળી લો. ખરેખર, સફરજન સરકો અને લસણ બંને ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટર છે. આ કારણોસર, તે પ્રતિરક્ષા વધારવાનું કામ સરળ બનાવે છે.

હળદર અને મધ:

હળદરનો ઉપયોગ ઘણા હેતુઓ માટે થાય છે, રસોઈથી માંડીને પૂજા સુધી અથવા રોગોથી બચવા માટે, તેમાં 1/2 ચમચી હળદર અને મધ નાખીને દરરોજ તેને સુતા સમયે દૂધમાં લો. આ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે હળદર ખૂબ ઉપયોગી છે. હની એ ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટર પણ છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી એ એક સરળ સારવાર છે.

આમલા અને હની:

આમળા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. 1/2 ચમચી આમળા પાવડર મેળવી તેમાં મધ મિક્સ કરો અને દરરોજ સવારે લો. આમળા વિટામિન સી નો શ્રેષ્ઠ સ્રોત છે અને વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં ખૂબ ઉપયોગી છે.