ફુદીનામાં મેન્થોલ, પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ, વિટામિન-એ, રાયબોફ્લેવિન, તાંબુ, આયર્ન વગેરે હોય છે, પેપરમિન્ટના પાનનો ઉપયોગ કરીને ઉલટી અને પેટનો ગેસ રોકી શકાય છે. પીપરમિન્ટ પણ સ્થિર કફ દૂર કરે છે. તેની ઉષ્ણતાને લીધે, તે શરીરમાંથી પરસેવાના સ્વરૂપમાં તાવ દૂર કરે છે. તેમાં શરીરના કોઈપણ જંતુના ઝેરને દૂર કરવાની મિલકત પણ છે.

ફુદીનાની ચટણી ખૂબ ઉપયોગી :

ફુદીનાની ચટણીથી મોટો ફાયદો થાય છે. દાડમ, લીલા કાચા ટામેટા, લીંબુ, આદુ, લીલા મરચા, ખડક, કાળા મરી અને સેલરી નાખીને ચટણી બનાવો. તેનો ઉપયોગ પેટ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

પેટના રોગો દૂર થશે :

પેટને લગતી તમામ પ્રકારની સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે ફુદીનોને શ્રેષ્ઠ કહેવામાં આવે છે. આજકાલ, ખોટી ખાવાની ટેવને કારણે, પેટમાં વિવિધ સમસ્યાઓ થાય છે. એક ચમચી ફુદીનાના રસમાં એક કપ નવશેકું પાણી અને એક ચમચી મધ મિક્ષ કરવાથી પેટના રોગોમાં રાહત મળે છે. જંકફૂડ ખાવાથી અથવા મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી અપચો અને પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. તેમાં ફુદીનાનો ઉકાળો અને તેમાં મધ ઉમેરવાથી પેટની સમસ્યા દૂર થાય છે.