ટ્રેકિંગ એ એક અદ્ભુત પ્રવૃત્તિ છે જેમાં સુંદર અને મુશ્કેલ સ્થળોની શોધ શામેલ છે. હવે ટ્રેકિંગનો દિવસોનો ક્રેઝ દિવસેને દિવસે વધી રહ્યો છે. ટ્રેકિંગ માટે એકલા જવું એ સૌથી સારી બાબત છે કારણ કે તે તમને નવી જગ્યા અન્વેષણ કરવાની સાથે સાથે પોતાને અન્વેષણ કરવા દે છે. ત્રાસદાયક અને જબરદસ્ત ટ્રેકિંગની રીતે પ્રથમ વખત, અમે ઘણી ભૂલો કરીએ છીએ, જે વિશાળ છે. તેથી પ્રથમ વખત ટ્રેકિંગ કરતી વખતે આ વસ્તુઓનો સાથે રાખો.

1. ટ્રેકિંગ કરતી વખતે તમારા માટે મહત્તમ પાણી રાખવું, જો તમે વધારે પાણી ન રાખો તો તમે ડિહાઇડ્રેશનનો ભોગ બની શકો છો.

2. તમે ટ્રાવેલને ટ્રેકિંગ માટે તમારી પાસે પણ રાખી શકો છો. હવે તમે વિચારી રહ્યા છો કે ટુવાલ શા માટે? ઘણીવાર ટ્રેકિંગ એક દિવસ માટે કરવાનું આયોજન કરવામાં આવે છે પરંતુ તે બે કે ચાર-પાંચ દિવસમાં જ પોતાને વધે છે. તેથી, ત્યાં ટુવાલ કરતાં વધુ સારો વિકલ્પ હશે નહીં અને પરસેવો લૂછવાનો કોઈ વિકલ્પ રહેશે નહીં. જો ટ્રેકિંગનો રસ્તો બેથી ત્રણ દિવસનો છે, તો પછી તમે ચોક્કસ આરામ કરશે.

3. ટ્રેકિંગ દરમિયાન હંમેશા તંબુ રાખો, જેથી તમે તમારી જાતને આબોહવાની મુશ્કેલીઓથી બચાવી શકો

4. ઉર્જાસભર બનવાની જરૂરિયાત મુજબ ઉર્જાના સમૃદ્ધ સ્ત્રોતવાળા ખોરાકની પૂરતી માત્રા રાખો.


Comments

કોમેન્ટ પોસ્ટ કરવા માટે લાગિન કરો