લોકસત્તા ડેસ્ક
પાલકમાં વિટામિન,કેલ્શિયમ, એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ ગુણ હોય છે. આ તૈયાર કરેલી શાકભાજી, રાયતા, જ્યુસ અથવા સ્મૂધિ લેવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે. આ તૈયાર કરેલ જ્યુસ પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત થાય છે અને સ્નાયુઓ અને હાડકાં મજબૂત બને છે. તો,આજે અમે તમને ઇમ્યુન બુસ્ટર પાલક જ્યુસ બનાવવાની રેસીપી જણાવીશું ...
સામગ્રી
પાલક - 1 કપ
કાકડી - ½
ફુદીનાનાં પાંદડા - 4-5
દહીં - 1/2 બાઉલ
મીઠું - એક ચપટી
લીંબુનો રસ - 1/2 ટીસ્પૂન
જીરું પાવડર - 1/2 ટીસ્પૂન
આઇસ ક્યુબ્સ – જરૂરીયાત મુજબ
પદ્ધતિ
૧.પ્રથમ પાલક ધોવો.
2. કાકડીની છાલ કાઢીને તેના ટુકડા કરી લો.
3.હવે બધા ઘટકોને મિક્સ કરી પીસી લો.
4. તમારુ પાલક જ્યુસ તૈયાર છે
5. તેને ગ્લાસમાં ભરી બરફ ઉમેરીને પીરસો.
સંબંધિત સમાચાર
મોસ્ટ પોપ્યુલર
ક્વિક લિંક
- અજબ ગજબ
- એસ્ટ્રોલોજી
- બૉલીવુડ
- બજેટ ૨૦૨૧-૨૨
- બિઝનેસ
- સિનેમા
- ક્રાઈમ વોચ
- ધર્મ જ્યોતિષ
- શિક્ષણ
- ફેશન એન્ડ બ્યુટી
- ફૂડ એન્ડ રેસિપી
- હેલ્થ એન્ડ ફિટનેસ
- હોલીવુડ
- આંતરરાષ્ટ્રીય
- જ્યોતિષ
- લાઈફ સ્ટાઇલ
- રાષ્ટ્રીય
- રાજકીય
- ધર્મ
- સ્પેશીયલ સ્ટોરી
- રમત ગમત
- ટી ૨૦ વર્લ્ડ કપ ૨૦૨૧
- ટેક્નોલોજી
- ટેલિવુડ
- ટોક્યો ઓલિમ્પિક્સ
- ટ્રાવેલ
- વાસ્તુ
- વેબ સિરીઝ
Comments