લોકસત્તા ડેસ્ક  

કેળા ઓટ સ્મૂધિ રેસીપી બનાવી પોષક, ઉચ્ચ પ્રોટીન સ્મૂધથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપો! હળદર, તજ અને મધની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ આ એક સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ સંતુલન છે! 

સામગ્રી 

કેળા ઓટ સ્મૂધિ  

1/2 કપ ઓટ્સ

1 કેળા

1 ટીસ્પૂન તજ (પાઉડર)

1- ઇંચ આદુ

1 કપ દૂધ

 2 ચમચી મધ

એક ચપટી હળદર

આ બધી જ સામગ્રીને એક વાસણમાં મિશ્ર કરી બ્લેન્ડર કરો.બધુ એકદમ મિશ્ર થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડર કરો..તૈયાર છે ઓટ્સ સ્મૂધિની રેસીપી